스포츠의 과학

1 승리의 심리학
1-1 정상급 선수의 빠른 두뇌 회전과 집중력
1-2 승리욕과 정신 훈련
1-3 코치, 가족, 스포츠 심리학자
1-4 라이벌 : 동기부여 또는 타락의 원인
1-5 스포츠가 사랑받는 이유 : 최고에 이른 자들의 성공
1-6 비이성적 순간들 : 감독, 해설자, 팬

2 인간의 한계를 넘어
2-1 최고와 나머지를 가르는 뇌 속의 작은 부분
2-2 유전자가 미래의 챔피언을 예측할 수 있을까?
2-3 운동선수의 체지방은 어느 수준까지 낮아질 수 있는가?
2-4 사이클 선수의 식단 : 엄청난 하루 열량
2-5 40야드 달리기는 누가 가장 빠른가 : 다람쥐, 코끼리, 돼지, 인간?

3 약물과 도핑
3-1 도핑의 딜레마
3-2 비자연선택 : 근육, 유전자, 유전학적 속임수
3-3 진화하는 약물검사 기법
3-4 스테로이드를 쓰면 더 뛰어난 선수가 될까?

4 뇌진탕
4-1 충돌 증후군
4-2 더 주의를 기울여야 하는 어린이 뇌진탕
4-3 10대의 뇌가 가장 취약

5 부상에서 회복하기
5-1 올림픽에서 가장 흔한 부상
5-2 과학적 근거가 부족한 무릎 관절 교체
5-3 무릎 십자인대 파열
5-4 케빈 에버렛은 저체온 치료법 덕분에 다시 걷게 되었을까?

6 장비와 실력
6-1 논쟁 : 의족 육상 선수 피스토리우스는 올림픽에서 뛰면 안 되는가?
6-2 다시 불거진 수영복 논란
6-3 고~올! 축구 심판을 대체하는 두 가지 기술

7 운동에 대한 전문가의 조언
7-1 운동을 하면 정말 건강해질까?
7-2 운동이 어린이의 두뇌 발달을 촉진한다
7-3 DNA에 도움이 되는 운동법
7-4 뚜렷한 연관이 없는 운동과 치매
7-5 정강이 통증을 피하는 법
7-6 열사병을 피하는 법

8 폐회식
8-1 ‘파도타기’ 응원 하지 마세요

선수들의 능력에는 신체적인 면뿐만 아니라 정신적인 면까지 포함된다는 것도 기억해두자. 선수들이 그처럼 정신적·육체적으로 뛰어난 능력을 보일 수 있는 까닭은 오랜 시간에 걸친 고된 훈련을 통해 뇌가 운동에 적합하게, 어쩌면 운동이 아닌 분야에서도 뛰어날 정도로 정교하게 다듬어졌기 때문이다. (1-1 정상급 선수의 빠른 두뇌 회전과 집중력)

어떤 스포츠에서건 좋은 성적을 내려면 몸을 적절한 상태로 만들고 다양한 기법과 전술을 습득하는 것이 가장 중요하다는 사실이다. 심리 훈련만으로 마라톤 경기에서 우승할 수는 없는 법이다. (1-2 승리욕과 정신 훈련)

미국을 비롯한 선진국에서는 프로 선수, 올림픽 대표팀, 심지어 대학교 운동부도 스포츠 심리학자와 긴밀히 협력하고 있지만, 세계적으로 이런 호사를 누리는 경우는 흔치 않다. 이 분야에서 가장 어려운 점은 결과를 평가하기가 힘들다는 것이다. (1-3 코치, 가족, 스포츠 심리학자)