나의 반려동물도 나처럼 행복할까

들어가는 말_ 나의 반려동물도 나처럼 행복할까

1장. 개와 고양이는 어떻게 인간의 삶에 들어오게 되었나?
개, 인간의 첫 동물 친구
그리고 고양이가 왔다
서양의 계몽사상 - 동물에게는 의식이 없다
인간 중심 시각에서 벗어나기

2장. 동물도 생각하는 존재이다
영어를 이해하고 수화로 말하는 영장류
인간의 마음과 비슷한 회색앵무새, 알렉스
이타주의와 자비심 - 영적인 삶을 드러내는 성질들
케임브리지 선언 - 동물은 의식적 존재이다

3장. 동물을 위한 티베트 불교의 몇 가지 조언
인간이든 동물이든 모든 존재에게는 마음이 있다
인간이든 동물이든 모든 존재는 불성을 갖고 있다
누구나 자신의 생명이 가장 중요하다
우리는 모두 다 행복하고 싶고 편하고 싶다
반려동물에게 착한 인과를 만들어주기
반려동물은 우연히 우리 인생에 들어온 것이 아니다
죽어가는 반려동물에게 무엇을 해주어야 할까
반려동물과 함께 선한 마음 기르기

4장. 반려동물과 지금 이 순간에 살기
동물은 스스로 고요해질 줄 안다
언어와 지성, 생각을 넘어서 보라
반려동물을 키우기 위한 최적의 환경
알아차림으로 반려동물의 마음으로 들어가기
동물과의 소통에 기반이 되는 알아차림

5장. 반려동물과 알아차림 수행을 할 때 좋은 점 다섯 가지
1 서로의 느낌과 바람을 정확하게 알게 된다
2 반려동물을 더 잘 도울 수 있다.
3 반려동물도 우리를 더 잘 도울 수 있다.
4 일상에서 반려동물의 요구를 더 잘 알아챌 수 있다
5 위험한 순간 더 효과적으로 반응할 수 있다

6장. 반려동물과 명상하기
동물들도 정말 명상할 수 있을까?
반려동물과 함께하는 명상에 도움이 되는 요령 몇 가지
반려동물과 명상할 때 좋은 점
반려동물과 명상하는 법
명상1 -호흡 명상
명상2 -누에고치 시각화 명상

7장. 반려동물을 더 나은 미래로 안내하는 법 그리고 카르마
긍정적인 원인이 긍정적인 결과를 부른다
상상 가능한 가장 위대한 목적
주요 동기로서의 보리심
믿을 필요는 없다 - 마음만 열어둔다
행복의 씨앗 심기
괴로움의 원인을 만들지 않는다

8장. 상처 입은 반려동물의 치유
인간과 동물, 몸이 아프면 마음도 돌봐야 한다
명상은 어떻게 반려동물을 치유하는가?
나와 반려동물을 함께 치유하는 명상법
좋은 에너지가 반려동물에게도 흘러들어가다

9장. 반려동물의 마지막 여행: 죽음 그리고 그 후
죽음 이후에 남은 의식
현실이 생겨나는 법
죽음의 단계
바르도를 통과해 재생으로, 다시 태어나기
나의 슬픔보다 반려동물을 먼저 생각한다
안락사에 대해
죽음 전후로 어떻게 해야 할까?
죽음 후 7주 동안 우리가 해줄 수 있는 의식
반려동물의 죽음, 새로운 모험의 시작

10장. 언젠가 내 반려동물을 다시 만날 수 있을까
재생과 환생
반려동물이 돌아오면 알아볼 수 있을까
새 삶 그리고 신비로운 만남들
인간이 반려동물로 돌아오다?
그들을 알아본다면 멋지지 않은가

11장. 불살생 등 동물과 관련한 몇 가지 큰 질문들
채식만 해야 하나요 | 진딧물, 바퀴벌레 같은 해충들은 어떻게 해야 하나요 | 동물 학대 같은 당면 문제에 우리가 할 수 있는 일은 무엇인가요 | 과거에 반려동물(혹은 다른 동물)에게 잘못한 것을 뉘우치고 있어요. 지금이라도 미안한 마음을 전할 방법이 없을까요. | 방생을 하면
좋은가요? | 꿈에 죽은 반려동물이 나타나기도 하고, 어느 때는 내 주위에 있다는 느낌이 듭니다. 왜 그럴까요? |

나오는 말_ 깨달은 존재 반려동물, 인간의 선함을 깨우다

우리에게 반려동물은 인생의 여정을 함께하는 몇 안 되는 가까운 동반자이다. 이 동반자들이 소중하다는 것은 이미 잘 알고 있다. 나는 여기에서 더 나아가 이 소중한 이 반려동물들이 얼마나 무한한 가치를 지닌 더 위대한 존재인지를 보여주고자 한다. 이 매우 특별한 관계에서 우리가 이미 느끼고 있는 이 사랑과 기쁨을 어떻게 이용해야 양쪽 모두 정신적으로 더 빨리 더 많은 성장을 이룰 수 있을까? 사랑하는 반려동물이 행복했으면 좋겠다는 간단한 바람으로 시작한 일이 보리심과 만나면 우리 반려동물의 궁극적 깨달음만이 아니라 우리의 깨달음까지 부르는 영적 효과를 낳게 될 것이다. (- 들어가는 말 중에서)

살면서 이런저런 동물들과 풍성한 만남을 이어오는 동안 이들이 나와 다르다고 생각한 적은 한 번도 없었다. 이들도 나처럼 매일 밥을 먹고 물을 마시고 안락한 삶을 추구한다. 뭐든 힘든 일은 피하고 싶어 하는 것도 인간과 전혀 다를 게 없다. 그리고 이들도 우리처럼 애정을 주고받고 싶어 한다. 유별난 점이나 반항적인 구석이 있는 것도 인간이나 동물이나 마찬가지다.

언뜻 보면 반려동물과 우리의 관계는 아주 단순해 보인다. 반려동물은 애정을 제공한다. 반려견의 경우 때로 보안 문제도 해결해준다. 인간은 그 대신 먹을 것과 잘 곳을 마련해주고 산책 봉사를 해준다. 하지만 반려동물과 우리의 관계는 사실 훨씬 더 복잡하다. 그것을 여기서부터 장황하게 설명할 필요는 없을 것 같다. 다만 심리학자들의 말대로 정말로 우리의 정서적 안정이 대부분 열린 마음, 관대함, 탄력성, 즉흥성, 알아차림 능력에 의존한다면 어떨까 그런 능력들을 계발할 기회를 매일 매 순간 우리에게 풍부하게 제공하는 존재들이 바로 우리 반려동물들이 아닌가? 이 관점에서 보면 반려동물은 우리가 자기실현 능력을 강화할 수 있도록 셀 수도 없이 많은 기회를 제공하는, 우리의 가장 적극적인 지지자가 아닌가.