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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 인문 에세이
· ISBN : 9788982030499
· 쪽수 : 368쪽
· 출판일 : 2024-04-15
책 소개
목차
■ 서문 · 6
■ 카를 힐티 생애와 사상 · 10
■ 저자 서문(序文) · 14
1월 January · 34
2월 February · 67
3월 March · 90
4월 April · 116
5월 May · 143
6월 June · 167
7월 July · 193
8월 August · 214
9월 September · 243
10월 October · 268
11월 November · 296
12월 December · 319
■ 당신은 건강해지고 싶은가 · 350
■ 연보 · 364
책속에서
잠 못 이루는 밤은 감당하기 어려운 고통이다. 건강한 사람이나 병든 사람 모두 잠 못 이루는 밤을 두려워한다. 왜냐하면 건강한 사람은 자신의 건강이 규칙적인 수면에 의해 유지됨을 알고 있지만, 병자의 경우는 수면이 고통을 덜어주고 원기를 회복하지 않으면 길고 어두운 밤, 시간과 고뇌의 고통이 두 배로 느껴지기 때문이다. 그리고 흔히 있는 걱정이나 슬픔이 가중되면 체력도 떨어지고 기력이 쇠진해진 사람에게 ‘미래에 대한 공포’가 ‘무장한 병사’처럼 엄습해 오는 것이다. 그러므로 이에 저항 하기 힘든 일이며 피할 수조차 없다.
왜 불면이 생기는지 한마디로 말할 수는 없다. 불면은 대부분 병이나 걱정되는 일이나 불안한 생각에서 생긴다. 그러나 때로는 지나친 휴식과 안일한 생활 방법 또는 갖가지 무절제(無節制)와 긴 시간의 낮잠 등으로 해서 오는 수도 있다. 도대체 잠이란 무엇인가 하는 것은 우리에게는 미지(未知)의 사실이다.