아가야, 제발 잠 좀 자라!

서문: 침실에서 벌어지는 한 편의 드라마
머리말

제1장 아이들은 안전하다고 느껴야 잠을 잔다
안전과 보호의 차이
숙면의 비밀

제2장 원시 민족들은 수면 장애를 모른다
포대기
리듬
안전한 장소
자신감 있는 엄마

제3장 기술 시대의 안전한 감옥
장점
단점

제4장 안전이나 보호의 느낌이 없는 오늘날의 아이들
아이를 원시적으로 돌보는 방법을 좋은 의도에서 모방할 때, 사람들이 간과하는 것
아이를 돌보는 과거의 방법을 불완전하게 모방하면 아이와 부모에게 어떤 결과가 생기는가?

제5장 확실한 충고
자신감은 어떻게 얻을까?
자신의 실수를 받아들여라
한 사람의 조언자만을 신뢰하라
'침실의 드라마' 해피 엔드로 끝내기
조언으로 충분하지 않으면, 치료가 필요하다
젖을 떼는 방법
엄마에게서 뗄 수 있는 방법

제6장 덮개와 안전한 장소를 마련하는 방법
덮개
안전한 장소

제7장 생명의 힘을 조정하는 리듬
흔들어주기, 쓰다듬기, 마사지, 노래하기
잠들기
수면 시간
잠을 잘 때 우유를 먹이지 마라!

제8장 하루 일과뿐 아니라 낮과 밤의 리듬도 당신이 정하라
성장한 아이들의 수면 장애를 해결할 수 있는 몇 가지 방법