마음 수업

머리말

1부 마음의 원리
1. 마음 서설
마음의 원리|마음을 소외하는 현실|마음이 하는 역사|마음공부

2. 마음모습
마음의 일반모습|마음의 선모습|마음의 평면모습|마음의 입체모습|마음속의 내용물|마음의 뿌리와 통과 줄기와 가지

3. 마음의 내포와 외연
진리, 성품, 식, 정서, 의지|마음과 영·기·질|영혼과 몸의 원리|마음과 인과|마음과 업과 윤회
|마음과 진급과 강급|마음과 수제치평|마음과 건강|번뇌와 보리

2부 수련의 원리
1. 마음은 어떠한 대상인가
찾아야 할 대상|지켜야 할 대상|밝혀야 할 대상|바루어야 할 대상|길들여야 할 대상|가꾸어야 할 대상|채워야 할 대상|뭉쳐야 할 대상|맑혀야 할 대상|비워야 할 대상

2. 마음을 단련하는 수행
합리와 수행|마음수련의 가능성|마음과 경계|마음공부의 소재|마음생활의 3대 요소|날마다 닦아가야 할 아홉 가지 길|동정간 삼대력 얻는 빠른 방법|어려운 과제 극복

3부 수련의 실제
1. 수련 계획
생마다 계획|해마다 계획|날마다 계획

2. 서원과 참회
서원과 참회

3. 유념과 일심
유념과 일심|유념의 종류

4. 수련의 실지에 들지 못하게 하는 것.
수련의 실지에 들지 못하게 하는 것

5. 수련일기
수련일기|상시 일기법|정기 일기법

6. 마음공부의 단계
사단심|3급3위의 범위등급|무등등위의 등식|수행의 절정

맺음말
부록: 『정전』 좌선의 방법|중요항목 단계별 기준|신분검사법

마음실력이 원숙하면 모든 분야에서 좋은 결과를 낳고, 마음실력이 용렬하면 모든 분야에서 나쁜 결과를 낳거나 보잘것없는 결과를 낳는다. 이러한 사실을 우리는 현실 속에서나 역사 속에서 수없이 보고 확인할 수 있다.
평생 성공만 하는 사람이 있는가 하면 늘 실패만 하는 사람도 있다. 또 같은 업무, 같은 여건 속에서도 어떤 사람은 성공하고 어떤 사람은 실패하는 경우도 있다. 바꾸어 말하면 성공했다는 것은 그 마음 씀씀에 완벽을 기했다는 것이요, 실패했다는 것은 그 마음 씀씀에 부실한 허점이 있었다는 뜻이다.

한의학상의 기병(氣病)이란 모두 마음에서 오는 병들이다. 그러므로 마음과 건강은 서로 밀접한 관계가 있다. 더욱이 영양학적 관심이나 건강관리 및 운동에 대한 관심, 기타 모든 의학적 관심이나 상식 여부가 건강에 미치는 영향을 다 통산한다면 마음이야말로 건강관리의 중심에 있다는 것을 알 수 있다.
그뿐이 아니다. 암과 같은 절망의 상황에서도 결코 좌절하지 않고 버티며 극복해 낸 사례가 있는가 하면 멀쩡한 상태에서도 스스로의 처지를 비관하여 저주로 몰고 가다가 건강이나 생을 망치는 경우도 많이 있다. 그러므로 마음이야말로 건강의 지킴이가 되어야 한다. 더 정확히 이야기한다면 건강이란 마음건강을 전제로 한 건강임을 깊이 깨달아야 한다.

마음을 공격하는 마군이의 구체적 속성을 살펴보자.
1. 마군이는 수도자의 앞길에 끝없는 게릴라전을 펴고, 마약과 같이 수도자의 정신을 혼미하게 마비시킨다.
2. 마군이는 정복하면 모두 아군이 되나 그렇지 못하면 모두 적군이 된다.
3. 마군이는 강한 자에게는 약해지고 약한 자에게는 강군이 된다.
4. 마군이는 좋아하고 집착하는 곳으로 유혹, 유인하여 승기(勝機)를 노리고, 싫어하고 미워하는 곳에서 더 기승을 분린다.
5. 마군이는 허점을 찾아 파고들고 완벽한 곳에서는 퇴각한다.
6. 마군이는 순경(順境)으로 유혹하여 녹아 사라지게 하고, 역경(逆境)으로 괴롭혀서 자포자기로 주저앉게 한다.
7. 마군이는 위장술의 명수지만 알아차리면 퇴각하고 알아차리지 못하면 더욱 뭉개고 버티며 기승을 부린다.
8. 마군이는 담박하고 공명정대한 곳을 싫어하며, 오처(惡處)와 사사(邪私)한 곳을 좋아한다.