달라이 라마

부정적인 감정들은 단지 우리에게만 해로운 것이 아니라 사회와 지구의 미래에도 해롭다. 이런 사실을 인식하게 되면 그런 감정들에 맞서 이겨내야겠다는 결심이 굳어진다. 긍정적 감정과 행동들의 이로운 면모가 눈에 들어오면 어떤 어려움이 닥치더라도 그 같은 긍정적인 감정들을 소중히 여기고, 기르고, 키우려는 마음을 갖게 된다. (…) 행복과 성숙의 열쇠가 우리 손안에 있으며, 그 기회가 달아나도록 내버려두어서는 안 된다는 사실을 알게 되는 것이다. ('사랑과 행복에 대하여' 중에서)