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책 정보
· 제목 : 화 내는 법 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788987691541
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2005-03-31
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788987691541
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2005-03-31
책 소개
화내고 싶어도 제대로 화내지 못하는 사람들을 위한 책이다. 자기를 인정하고 사랑하며 인간관계를 지속·발전시키기 위한 '화내기'를 성찰해 보는 계기를 마련해준다. 어떻게 효과적으로 화낼 것인지, 또 남이 나에게 화낼 때는 어떻게 해야 하는지 등에 대한 방법론이 구체적으로 제시되어 있다.
목차
한국어판 출간에 부쳐
서문
제1장 - 화내는 나, 화낼 수 있게 된 나
나는 매일 화내고 있습니다
왜, 나는 화낼 수 있는가?
제2장 - '화'는 무엇인가?
'화'의 유형
'화'는 자기 긍정의 표현
남자와 여자, 분노 없는 일상
화를 내지 못하게 막으려는 사람들
제3장 - 억압된 분노
약자에게 향하는 분노
왜 살인까지 하게 되었을까? 왜 저항하지 않았을까?
제4장 - 분노의 표현력
화를 내기 전에
효과적으로 화내는 방법 1 - 테크닉 편
효과적으로 화내는 방법 2 - 스타일 퍼포먼스 편
아직도 화내지 못하는 사람을 위하여
제5장 - 남이 나에게 화낼 때
상대의 화를 진정시키기 위해서는
왜 비판을 받으면 기분이 상할까?
비판을 받으면 어떻게 할 것인가?
제6장 - 사회에 대한 분노는 어떻게 표현할 것인가?
이시하라 도지사와의 투쟁
새롭게 화내는 법, 새롭게 싸우는 법
후기
역자 주
리뷰
책속에서
'화내는 것'은 인간성의 발로이며, 인간관계의 회복을 위한 것이다. 그러나 '분노를 폭발시키는 것'은 사람과 사람 사이의 관계를 끝내는 것, 심하게 말하자면 인간을 포기하는 것이다. 따라서 분노를 적절하게 표현할 수 있게 되는 것은 풍부한 인간관계를 만들어 가기 위한 첫걸음인 것이다. - 본문 중에서
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