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가장 손쉬운 깨달음의 길

가장 손쉬운 깨달음의 길

(위빠사나 명상)

헤네폴라 구나라타나 (지은이), 손혜숙 (옮긴이)
  |  
아름드리미디어
2001-08-30
  |  
8,000원

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가장 손쉬운 깨달음의 길

책 정보

· 제목 : 가장 손쉬운 깨달음의 길 (위빠사나 명상)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788988404294
· 쪽수 : 262쪽

책 소개

위빠사나 명상을 수련하기 위한 교본서. 통찰명상(Insight Meditation)을 요약해 단계별 지침서를 제공하고 있다. 명상을 시작하는 초보자를 위해 쉽게 이해할 수 있고, 일상 생활에도 응용할 수 있도록 명상 매뉴얼식으로 구성하였다.

목차

- 들어가는 글
- 서문 : 현대 불교

1장. 명상 : 왜 굳이?
2장. 명상이 아닌 것
3장. 명상인 것
4장. 태도
5장. 수련
6장. 자세
7장. 마음가짐
8장. 명상의 체계화
9장. 수련 시작
10장. 문제 처리하기
11장. 산만함 다루기 Ⅰ
12장. 산만함 다루기 Ⅱ
13장. 각성(사티)
14장. 각성 대 집중
15장. 생활 속의 명상
16장. 무슨 이득이 있는가?

저자소개

헤네폴라 구나라타나 (지은이)    정보 더보기
스리랑카에서 태어나, 12살 때 말란데니야에서 사미승으로 계를 받았고, 20세가 되던 1947년에 캔디에서 비구가 되었다. 굼파하의 위드야세카라 대학, 켈라냐의 위드야란카라 대학과 콜롬보의 포교사 양성 대학에서 수학했다. 이어서 마하보디 협회에 적을 두고 인도로 가서 산치, 델리, 봄베이의 하리잔(불가촉천민)들을 위해서 5년간 포교활동을 했다. 그 뒤에 말레이시아에서 사사나 아비부르디와르다나 협회와 불자 포교 협회, 말레이시아 불교 청년회의 법사로 봉사하면서 포교사로 10년간 일했다. 키손 다이얼 학교와 템플 로드 여학교 교사, 쿠알라룸푸르 불교 학교 교장으로도 봉직했다. 1968년 사사나 세바카 협회의 초청으로 도미(渡美), 워싱턴 D. C.의 불교 비하라 협회의 사무총장으로 봉직했고, 1980년에는 그 협회의 회장에 임명되었다. 비하라에 있는 동안, 불교를 가르쳤고, 집중수행을 지도했으며, 미국, 캐나다, 유럽, 오스트레일리아, 뉴질랜드, 아프리카와 아시아까지 두루 법문하러 다녔다. 1973∼1988년까지 아메리칸 대학의 지도법사로도 봉직했다. 학문에도 관심이 많아서 아메리칸 대학에서 철학박사 학위를 받았고, 아메리칸 대학, 조지타운 대학, 메릴랜드 대학에서 불교를 가르쳤다. 그의 저서와 논문들은 말레이시아, 인도, 스리랑카와 미국에서 출판되었다. 이 책 『가장 손쉬운 깨달음의 길, 위빠사나 명상Mindfulness in Plain English』은 세계 각국에서 번역, 출판되었고, 태국어 축약판은 태국 전국의 고등학교 교과목으로 채택되었다. 1982년 이후로는 웨스트버지니아 숲 속(셰넌도어밸리 근처)에 있는 사원이자 명상센터인 바바나 협회(Bhavana Society)의 대표로 머물며, 비구와 비구니에게는 수계와 법문을 하고, 일반인들에게는 집중수행의 기회를 주고 있다. 또한 전 세계를 다니며 활발한 강연 활동과 집중수행 지도를 하고 있다.
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손혜숙 (옮긴이)    정보 더보기
1964년생으로 서울대 인류학과와 행정대학원을 졸업했다. 역서로 ≪잔소리 안 하고 아이 길들이는 엄마의 마법 1-2-3≫, ≪마지막 선물≫, ≪원하는 걸 얻으려면 자신부터 사랑하라≫, ≪위빠사나 명상, 가장 손쉬운 깨달음의 길≫ 등이 있다.
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