잠의 치유력 책 가격비교

책 이미지

책 정보

· 제목 : 잠의 치유력
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788988621240
· 쪽수 : 164쪽

책 소개

이 책은 잠에 대한 과학적인 고찰이라는 기본 전제를 잃지 않으면서도 누구나 호기심을 가지고 쉽게 읽어내려 갈 수 있도록 구성했다.

제1부 잠의 본질
제1장 완전한 회복
제2장 수면과 각성의 리듬
제3장 잠의 형태
제4장 꿈의 역할

제2부 불면의 세계
제5장 잠의 적들
제6장 수면장애
제7장 어린이를 괴롭히는 수면문제

제3부 편안한 잠자기
제8장 잠과 친화적인 하루
제9장 수면 환경
제10장 잠들기 전 일과
제11장 약을 복용해야 할 경우

제4부 치료 목록
자연치료법의 선택
요가
자기최면
동종요법
허브요법
꽃 요법(flower therapy)
아로마테라피
리플렉솔로지

국내 관련정보

저자소개

쉴라 레이버리 (지은이) 정보 더보기

프리랜서 칼럼니스트. 대체의학에 관련된 영국의 월간지 「Here’s Health」의 편집장 출신으로 백과사전에 대체의학에 대한 항목 및 관련도서를 집필하고 있다.

펼치기

김병후 (옮긴이) 정보 더보기

김병후정신과의원 원장으로 30여 년간 KBS 〈아침마당〉을 비롯한 방송과 글을 통해 부부 갈등을 다뤘으며 청소년 문제 해결에도 앞장서 왔다. 이외에도 SBS 〈뉴스 따라잡기〉, EBS 〈60분 부모〉 등 여러 방송에 출연했으며, 저서로 『너』『우리 부부, 정말 괜찮은 걸까?』『아버지를 위한 변명』 등이 있다.

펼치기

김병후의 다른 책 >