데일 카네기와의 티타임

● 인트로듀스 … 004
● 이 책을 보는 법 … 008

001┃내일의 걱정은 ‘오늘’ 하지 마라 … 016
002┃걱정은 현대인의 ‘질병’이다 … 018
003┃‘사소’한 문제는 ‘사소’하게 대하라… 020
004┃‘원수’는 원망할수록 더 손해다 … 022
005┃‘걱정’이라는 ‘벌레’를 키우지 마라 … 024
006┃‘걱정’이 ‘전염병’보다 더 해롭다 … 026
007┃도대체, 걱정하는 일이 무엇인가? … 028
008┃‘원숭이 흉내’는 별 도움이 안된다 … 030
009┃자기 ‘생각의 덫’에 빠지지 마라 … 032
010┃‘비난의 비’로 가슴을 적시진 마라 … 034
011┃‘이미 일어난 불행’은 받아들여라 … 036
012┃‘밝은 면’을 먼저 보라 … 038
013┃고난은 ‘행복의 안내자’다 … 040
014┃천국도, 지옥도 ‘마음 속’에 있다 … 042
015┃행복은 ‘소유’가 아니라 ‘존재’다 … 044
016┃‘진짜’ 문제는 ‘대처하는 자세’다 … 046
017┃‘불가피한 현실’은 기꺼이 인정하라 … 048
018┃자신감이 ‘즐거움’과 ‘용기’를 준다 … 050
019┃자기 집 화단에 핀 ‘꽃’을 바라보라 … 052
020┃인생의 90%는 당신 뜻대로 된다 … 054
021┃당신의 시간은 결코 많지 않다 … 056
022┃나무는 가지 위에 ‘감당할 만큼’의 눈만 남긴다 … 058
023┃‘저질러진 잘못’은 흘러간 물이다 … 060
024┃‘해결할 수 없는 것’은 잊어버려라 … 062
025┃당신의 근심에 ‘평균율을 적용’하라 … 064
026┃‘쏟아지는 햇살’에 고마움을 느껴라 … 066 …
027┃진심으로 ‘감사하는 마음’을 가져라 … 068
028┃‘늪’이 아니라 ‘별이 있는 하늘’을 보라 … 070
029┃되도록 ‘정신적인 안식처’를 가져라 … 072
030┃‘용기’를 잃으면 모든 것을 잃는다 … 074
031┃‘종교’는 ‘정신건강’에 이롭다 … 076
032┃‘높은 이상’은 흔들리지 않는다 … 078
033┃‘화’는 수지가 맞지 않는 선택이다 … 080
034┃가장 좋은 의사는 ‘즐거움’이다 … 082
035┃‘작은 결단’은 끌지 말고 빨리 내려라 … 084
036┃‘해결책’을 찾는 데 집중해보라 … 086
037┃내가 아는 ‘사실’은 주관적이다 … 088
038┃지금 ‘이 순간’을 살아라 … 090
039┃‘유쾌’한 행동을 하면 유쾌해진다 … 092
040┃‘잘못된 가치 판단’을 주의하라 … 094
041┃‘흉금을 터놓을 사람’을 찾아라 … 096
042┃‘당신만의 스크랩북’을 만들어라 … 098
043┃‘불면증’이면 그 자체를 무시해라 … 100
044┃‘자신의 땅’에서 수확을 거둬라 … 102
045┃‘뒤’를 보지 말고 ‘앞’을 보라 … 104
046┃‘감정을 조절’할 줄 알아야 한다 … 106
047┃‘장미’를 주면 손에는 ‘향기’가 남는다 … 108
048┃‘즐거움의 근원’은 베푸는 데 있다 … 110
049┃‘원보다 삼각형’의 호흡을 가져라 … 112
050┃‘인생은 단 한 번뿐’이다, 즐겨라 … 114
051┃‘엉뚱한 곳’에 ‘화풀이’하지 마라 … 116
052┃때론 ‘낡은 양말’처럼 느슨해져라 … 118
053┃‘물질적 행복은 전제조건’일 뿐이다 … 120
054┃마음을 아름다움으로 채워라 … 122
055┃행복하기 위해 ‘휴식’은 필수적이다 … 124
056┃근심이 가득할 땐 ‘운동’을 하라 … 126
057┃절망이 가득할 땐 ‘일’에 몰두하라 … 128
058┃일은 무료함, 충동적 욕망, 범죄를 막고 다스려준다 … 130
059┃일은 즐겁게 하고 ‘과정’을 즐겨라 … 132
060┃일은 ‘열정의 생산지이자’ 용광로다 … 134
061┃행복은 바로 당신 곁에 있다 … 136
062┃근심 걱정은 ‘목표’도 갉아먹는다 … 138
063┃일부러 만들어서라도 ‘유쾌’해져라 … 140
064┃감정을 조절하여 ‘열정’을 만들어라 … 142
065┃‘자신을 믿어라’, 그것이 가장 중요하다 … 144
066┃‘자신의 인생관’을 가져야 한다 … 146
067┃언제든 ‘흠뻑 젖을’ 준비를 하라 … 148
068┃실패와 패배는 ‘중독성’이 있다 … 150
069┃역경은 ‘적응’과 ‘개선’의 용광로다 … 152
070┃답습하지 말고 새롭게 도전하라 … 154
071┃드높은 ‘호연지기’를 가져라 … 156
072┃‘잠재력의 거대한 힘’을 믿어라 … 158
073┃‘잠재의식 속의 능력’을 발굴하라 … 160
074┃자신이 가장 ‘좋아하는 일’을 하라 … 162
075┃‘희망’과 ‘열정’은 필수적 요소다 … 164
076┃‘꿈’을 잃어버렸다면 되찾아라 … 166
077┃열정 그 자체가 ‘중요한 능력’이다 … 168
078┃당신의 ‘직분’을 책임지라 … 170
079┃걱정, 긴장, 불안을 담아두지 마라 … 172
080┃일벌레는 ‘효율성’이 떨어진다 … 174
081┃‘현재의 자신’과 경쟁하라 … 176
082┃자신을 ‘두려움에서 해방’시켜라 … 178
083┃어디로 갈 것인지 방향부터 잡아라 … 180
084┃좌절은 하나의 ‘수련 과정’이다 … 182
085┃나보다 앞서려는 ‘갈망을 자극’하라 … 184
086┃‘협동’을 구하고 ‘팀’을짜라 … 186
087┃성공하는 사람들은 ‘미치광이’다 … 188
088┃‘실천’이 ‘참된 지식’을 낳는다 … 190
089┃‘성공’과 ‘성숙’은 일란성 쌍둥이다 … 192
090┃성공하는 사람들은 ‘좋은 습관’을 갖고 있다 … 194
091┃성공을 ‘하나의 넝쿨’처럼 생각하라 … 196
092┃미리 ‘생각’하고, 미리 ‘대비’하라 … 198
093┃언제나 ‘평상심’을 유지하라 … 200
094┃‘큰 길이든 작은 길이든’ 상관하지 말라 … 202
095┃잘못이 있다면 ‘솔직하게 인정’하라 … 204
096┃‘활시위’는 하나만 있는 것이 아니다 … 206
097┃‘꼭 해야 할 일’인가를 생각해보라 … 208
098┃반드시 ‘우선순위’를 정하라 … 210
099┃‘약점’은 때로 ‘강점’으로 변하다 … 212
100┃남의 말에 쓸데없이 흔들리지 말라 … 214
101┃‘자신의 속박’으로부터 벗어나라 … 216
102┃‘확고한 신념’은 끝까지 고수하라 … 218
103┃‘원대한 이상’은 가까운 곳에서부터 … 220
104┃당신 스스로 ‘기회’를 만들어라 … 222
105┃‘피로’는 다 끝내지 못해서 온다 … 224
106┃‘고귀한 가치’에는 보상이 따른다 … 226
107┃‘성공의 적’은 당신 내면에 있다 … 228
108┃성공의 가장 친한 친구는 ‘용기’다 … 230
109┃‘올바르게’ ‘꾸준히’ 하라 … 232
110┃편견은 편견을 낳고, 생각을 가둔다 … 234
111┃성공의 열쇠는 ‘결연한 의지’와 ‘인내’ … 236
112┃성공을 원하면 ‘확고하게 결심’하라 … 238
113┃‘드높은 이상’을 가져라 … 240
114┃‘신기루’를 꾸미지 말고 ‘실천’하라 … 242
115┃문제는 용기있는 ‘실천’이고 끝까지 말고나가는 ‘행동’이다 … 244
116┃‘시간’은 누구에게나 주어진 ‘천혜의 재산’이다 … 246
117┃‘신념’이 ‘용기’의 근원이다 … 248
118┃신은 스스로 돕는 자를 돕는다 … 250
119┃상대방의 관점에서 바라보라 … 252
120┃‘건강한 생각’에서 ‘건강한 판단’이 나온다 … 254
121┃‘실망을 극복’하는 법을 익혀라 … 256
122┃사람은 사람과 함께 할 때 즐겁다 … 258
123┃무엇보다 먼저 ‘상대방’을 위하라 … 260
124┃‘상대방의 이름’을 꼭 기억하라 … 262
125┃상대방에게 ‘관심을 표현’하라 … 264
126┃상대방을 ‘이해’하기 위해 노력하라 … 266
127┃상대방에게 ‘호감’을 얻어라 … 268
128┃진심으로 상대방의 말을 ‘경청’하라 … 270
129┃상대방의 흥미에 맞추어 ‘대화’하라 … 272
130┃자신을 사랑하듯 ‘남을 사랑’하라 … 274
131┃직접 비난하지 말고 ‘암시’로 하라 … 276
132┃‘논쟁’은 되도록 하지 말라 … 278
133┃‘고귀한 동기’에 호소하라 … 280
134┃도우려면 대가를 기대하지 말라 … 282
135┃누구나 ‘존중’받고 싶어하는 법이다 … 284
136┃‘초대하지 않은 손님’도 존중하라 … 286
137┃다른 것은 다 아껴도 ‘칭찬’은 아끼지 마라 … 288
138┃대부분의 ‘논쟁’은 어떤 장점도 없다 … 290
139┃다투지 말고 먼저 ‘잘못’을 인정하라 … 292
140┃당신의 결점을 ‘솔직’하게 드러내라 … 294
141┃사람은 누구나 완전하지 않다 … 296
142┃상대방이 기꺼이 하고 싶게 만들어라 … 298
143┃상대방의 마음을 ‘감동’시켜라 … 300
144┃먼저 자신의 ‘진심’을 보여주라 … 302
145┃상대방의 잘못은 지적하지 말라 … 304
146┃‘웃어라’, 틈나는 대로 웃어라 … 306
147┃누군가와 충돌했을 경우 먼저 ‘솔직’하게 ‘사과’하라 … 308
148┃스스로 깨닫게 하라 … 310
149┃‘칭찬’으로 ‘설득’시켜라 … 312
150┃언제나 최선은 ‘진실함’이다 … 314
151┃‘적재적소’에서 ‘칭찬’하라 … 316
152┃‘중요한 존재’가 되고 싶다는 생각을 활용하라 … 318
153┃상대방과 ‘눈높이’를 맞추는 훈련을 하라 … 320
154┃‘첫인상’을 좋게 남겨라 … 322
155┃낯선 사람에게 먼저 말을 거는 습관을 가져라 … 324
156┃친밀한 관계라도 때론 거리를 지켜라 … 326
157┃상대방의 비판은 기꺼이 받아들여라 … 328
158┃싸움은 이기든 지든 좋지 않다 … 330
159┃비난과 모욕에 대해서도 ‘평온’을 유지하는 훈련을 하라 … 332
160┃항상 조금만 ‘미리 준비’하라 … 334
161┃항상 ‘웃음’을 섞는 훈련을 하라 … 336
162┃기꺼이 ‘봉사활동’을 즐겨라 … 338
163┃당신의 모든 원수를 ‘용서’하라 … 340
164┃‘겸손’은 가장 기본적인 미덕이다 … 342
165┃‘유쾌함’은 세상에서 가장 좋은 전염 바이러스다 … 344
166┃‘풍부한 잠재력’은 치켜세울 때 나온다 … 346
167┃‘대화’의 중심을 상대방에게 두어라 … 348
168┃대인관계에 ‘적극성’을 갖는 훈련을 하라 … 350
169┃‘No’라는 말은 되도록 하지 마라 … 352
170┃굳이 ‘증명’하려고 하지는 마라 … 354
171┃‘공로’는 상대방에게 돌려라 … 356
172┃누구나 ‘공감’을 원하고 있다 … 358
173┃때로는 ‘극적 효과’를 연출해 보라 … 360
174┃때로는 ‘승부근성’을 자극해 보라 … 362
175┃먼저 나를 낮추어라 … 364

● 데일 카네기의 추천 아포리즘 … 366