관계로부터 편안해지는 법

작가의 말 4
프롤로그 10

혼자 있을 때 편안한 사람들
누구와 식사를 하나요 14
마음의 힘을 잃어버린 사람 16
계속 혼자만 있으면 18
쉽게 친해지기 어려워 20
누가 내게 웃어주지 22
내가 우주 비행사라면 24

스트레스 주는 사람
내가 없으면 안 돼 28
내 방식이 최고 30
불가능은 없다 32
시키는 대로만 해 34
내가 더 훌륭해 36
칭찬하는 방법 38
무성의함 40
내가 쩨쩨하다고 42
남에게는 인색, 자신에게는 자화자찬 44
자기만 생각하는 사람 46

착한 사람
안 되는 건 안 된다고 하자 50
쩨쩨한 사람이 되자 52
모든 사람에게 좋은 사람이 될 수는 없다 54
좋은 며느리보다 나쁜 며느리 56
하고 싶은 말은 분명하게 58

완벽한 사람
삼고남보다 삼저남 62
다른 사람의 눈 64
나는 나일 뿐, 비교하지 말자 66
일등보다 최선이 값진 이유 68
손에 힘이 들어간 사람 70

편안한 사람
타인은 잘 모르는 게 정상 74
스트레스와 시간의 관계 76
스트레스와 함께 갈 것인가, 버릴 것인가 78
인간이란 원래 이치에 맞지 않는 존재 80
돈을 다루는 방식 82
비밀을 지킬 수 있는 사람의 비밀 84
나쁜 버릇이란 원래 몇 번 말해도 고쳐지지 않는 것 86

나를 편안하게 만드는 "생각"
나에게서 웃는 이유를 찾는다 90
남에게서 고마운 이유를 찾는다 92
바로 지금에 몰두한다 94
멋을 부릴 줄 안다 96
타인에게 관심이 있다 98
정리 정돈을 잘한다 100
다 잘하는 사람보다 장점이 있는 사람 102

나를 관계의 중심으로 세우는 "진심"
진짜여야 한다 106
노력하는 사람, 노력하는 것을 자랑하려는 사람 108
겉모습만 보고 사람이 모이지는 않는다 110
분할 때 울고, 기쁠 때 웃자 112
있는 그대로, 한결같이 114
손으로 쓰는 연하장 116
사랑을 고백할 때는 정면 돌파 118
속는 것이 기분 나쁜 일만은 아닐 때도 있다 120
불안할수록 말이 많다 122

동반자로 만드는 "믿음"
자연스럽게 웃을 수 있는 편안함 126
쉽게 평가하지 말자 128
상냥한 것만이 배려는 아니다 130
각자의 능력을 인정하자 132
자신의 세력에 대한 애착 134
의심 많은 사람이 더 속기 쉽다 136
서로 믿지 못하는 부부 138
믿는다는 것과 신뢰한다는 것 140

한수 위로 만드는 "여유로움"
강한 사람일수록 져줄 줄 안다 144
먼저 미안해 146
어쩔 도리가 없는 일의 묘한 설득력 148
멀리서 나를 바라보자 150
미워하는 존재의 이면 152
때론 비난받는 것도 필요하다 154
조언의 기술 156
서로 악수하는 사이 158
공통점이 보이면 서로 악수할 수 있다 160
옮긴이의 말 162