아이버릇 명쾌하게 잡아주는 슈퍼내니 따라하기

머리말
되풀이되는 문제에서 빠져 나오기를 열망하는 부모님들께
슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

1부 좋은 습관의 틀을 잡아 주는 슈퍼내니 기본 테크닉

1. 발달단계에 대한 올바른 이해에서 출발한다
출생에서 6개월까지 : 오직 사랑받기 위해 태어난 존재
6개월에서 18개월까지 : 세상 탐험이 시작되다
18개월에서 만 세 살까지 : 화를 잘 내고 비논리적인 열정 덩어리
만 세 살에서 입학 전까지 : 자기통제력이 생기고 질문이 늘어난다

2. 일과와 규칙을 정해 생활리듬을 만든다
분주한 일상을 정리해 주는 일과표
명확하고 현실적인 규칙 만들기
다른 양육자들과 손발 맞추기
일상이 중단될 때

3. 적절한 경계 설정으로 자기통제력을 길러 준다
최적의 접근방법을 찾아서
아이들과 지혜롭게 대화하는 방법
갈등을 예방하는 회피전략
일석이조 참여 테크닉
그래도 단호한 대처가 필요할 때
열기를 식히는 심술자리 테크닉
마지막에 쓰는 격리 혹은 무관심 테크닉

2부 일상의 문제를 해결하는 슈퍼내니 상세 테크닉

1. 마찰 없이 순조롭게 옷 입고 씻기
옷 고르기의 함정을 조심하라
혼자 옷을 입도록 간접 도움을 준다
지켜보고 도와주고 일과를 상기시켜라

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

*문제상황과 해결방법
-옷 입기와 벗기를 거부한다
-까다롭게 옷을 고른다

2. 적기에 자연스럽게 대소변 가리기
아이가 준비되었는지 어떻게 알 수 있을까
대소변 가리기는 칭찬과 인정으로

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

*문제상황과 해결방법
-밤에 지속적으로 오줌을 싼다
-대변을 지린다

3. 건강하고 반듯하게 식사하기
신생아의 식사 : 모유와 분유 그리고 물
모유를 먹일 때 : 충분한 수면과 건강한 식사
분유를 먹일 때 : 배우자와 교대하기
이유식 시작하기 : 한 번에 한 가지씩
젖 떼기 : 정서적 고비를 넘어서
유아의 식사 : 음식 전쟁에 말려들지 않기
식탁 예절 : 규칙과 참여로 해결하기

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

*문제상황과 해결방법
-입이 까다롭다
-식탁에 앉아 있지 않는다
-간식을 너무 많이 먹는다
-식사예절이 엉망이다

4. 즐겁게 놀면서 사회성 키우기
놀이의 세계는 학습의 장
텔레비전은 얼마나 허용할까
즐거운 놀이를 위한 조언들
기타 행동에 관련된 문제들과 해결방법
두려움 없는 외출을 위해 새겨 두어야 할 것들

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

*문제상황과 해결방법
-싸우고 공격적으로 행동한다
-파괴적으로 행동한다
-칭얼거린다
-지나치게 수줍어한다
-두려움을 느낀다
-장보기가 조마조마하다
-자동차 여행이 지루하다
-순식간에 달아난다

5. 아침까지 편히 자기
언제 잠자리에 들게 할 것인가
침대로 가는 카운트다운
여러 아이를 한꺼번에 재우기
일과가 중단될 때

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

*문제상황과 해결방법
-잠자리에 들기를 거부한다
-혼자 자지 못한다
-자다가 깬다
-침대 밖으로 빠져 나온다
-아이가 당신의 침대로 들어온다
-무서운 꿈을 꾸고 어둠을 두려워한다
-일찍 일어나서 돌아다닌다

6. 온 가족이 좋은 시간 함께 보내기
지원 네트워크 만들기
엄마 스스로를 돌보기
엄마, 아빠와의 일 대 일 시간 만들기
형제 간의 시샘에 대처하기

슈퍼내니의 10가지 으뜸 원칙

아이가 자기 앞에 놓인 음식을 먹지 않으려고 할 때는 '그릇을 비울 때까지' 오후 내내 앉아 있게 하지 말라. 유아들은 고집에 있어서는 석사학위감이다. 아이에게 '세 숟가락만 더' 먹자고 요구하고 그대로 시킨다.

그런 후에 식탁에서 놓아 준다. 어떤 경우라도 아이의 그릇을 치운 후에 간식을 주지 말라. 아이는 당신이 준 것을 먹지 않았을 때는 아무것도 받지 못한다는 사실을 알아야 한다. 아이는 굶어 죽지 않는다. 나를 믿어도 좋다. -본문 173쪽에서