다섯친구

프롤로그

1장 첫 번째 친구 - 건강

나를 밝히는 첫 번째 빛 - 건강
다이어트 1단계, 마음 군살 빼기-20대 몸무게를 유지하는 비결
아름다운 노년을 위해-운동, 더 나은 삶을 위한 예의
좀 더 자유로워지기 위해- 돈보다 근육
인생의 균형 잡기- 마음의 청소도구 명상
황금온천-반신욕으로 지키는 건강
어차피 할 것 기분 좋게 - 하모니 건강 공식

친구 1
Tip: 다이애나 홍이 제안하는 건강법

2장 두 번째 친구 - 여행

심천, 마카오, 홍콩- 좋은 사람과 떠나는 여행
싱가폴?바탐- 타임머신을 타고 미래로 또 과거로
뉴질랜드?호주- 마음의 휴식을 찾아
캐나다- 대자연의 나라
두바이 -책으로 읽고 눈으로 확인한 세상
대한민국 - 그래도 대한민국이 제일 좋다

친구 2
Tip: 다이애나 홍의 여행이란…

3장 세 번째 친구 -영화

위로가 되어줘- 나만을 위한 전용 극장
상상할 수 없는 세상을 상상하라 -아바타, 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다
가족과 함께 보고 싶은 영화 -식객
위로와 치유, 용기의 영화 -블랙, 어거스트러쉬
목 놓아 울고 싶을 때 보는 영화 -밀양, 친정엄마
가족과 함께 보고 싶은 영화 -그대를 사랑합니다, 맘마미아, 레터스 투 줄리엣

Tip: 다이애나 홍의 강력 추천 영화

4장 네 번째 친구 - 음악

행복을 부르는 주문 - 작은 성취감을 자주 느껴라
사랑,가슴에 피어나는 아름다운 꽃 -우울증 치료하는 바이올린
희망의 소리, 꿈의 소리- 연주자의 온몸에서 나는 소리
삶의 울림 - 음악으로 사는 희노애락
독서음악회 - 책과 음악의 향연

Tip: 다이애나 홍의 추천 음악

5장 다섯 번째 친구 - 독서

홀딱 반하고 풍덩 빠지라 - 위대한 작가에게서 느끼는 황홀경
해결해야 할 숙제가 있다는 것은 축복이다. 위기일발, 돌파구는 책 속에 있다
책읽기운동은 신 새마을 운동 생각의 근육 기르기
좋은 책, 좋은 사람들의 아름다운 흔적 -전경련 IMI,GAMP 독서클럽의 마지막 강의
책으로 나누는 행복- 나를 향한 고객의 사랑, 고객을 향한 나의 사랑

Tip: DH 독서법

에필로그