최고의 엄마 : 믿음으로 충만한 엄마가 성공하는 자녀를 만든다

프롤로그

최고의 엄마가 되는 첫 번째 믿음
먼저 행복한 엄마가 되라
01 마음의 화단에 좋은 씨앗을 뿌려라
02 관점을 바꾸면 평안해 진다
03 부정적인 생각의 버튼은 그만 눌러라
04 엄마의 몸과 마음의 건강이 중요하다
05 봉사하면,복이 온다
06 용서하면,행복해 진다

최고의 엄마가 되는 두 번째 믿음
현명한 엄마로 거듭나라
07 한마디 말이라도 함부로 하지 않는다
08 아이에게 항상 긍정적으로 말하라
09 기다릴 줄 아는 엄마가 되라
10 아이의 마음으로 들여다보기
11 사랑은 표현하는 것이다
12 아이에게 베푸는 삶을 가르쳐라

최고의 엄마가 되는 세 번째 믿음
사랑을 주는 아내가 되라
13 남편에게 화낼 만한 일은 없다
14 이상적인 배우자는 만들어 지는 것이다
15 아내가 대접하는 만큼 아이도 아버지를 대접한다

엄마의 스트레스 수치 자가진단
에필로그
옮긴이의 글

이럴 때 필요한 것이 ‘나’를 주어로 한 대화법이다. 이 대화법으로 말하면 같은 말을 해도 받아들이는 상대방은 다르게 느낀다. 일반적으로 대화는 상대방인 ‘당신’을 주어로 표현하는 경우가 많다. 그래서 상대를 비난하거나 꾸짖는 식으로 대화가 진행되기 쉽다.

엄마가 아이에게 하는 말들이 바로 그렇다. 반대로 엄마인‘나’를 주어로 한 대화법은 아이의 잘못된 행동이나 말에 대한 엄마의 느낌을 표현하는 방법이다. 이 대화법은 상황을 좀 더 객관적으로 표현할 수 있고, 남을 비난하기보다 그 상황에 대한 자신의 감정을 나타낸다.-본문 109p 중에서

아동기는 부모도 아이도 한 박자 완만히 쉬어 가는 시기라고 불릴 만하다. 신체적 변화가 다른 성장기에 비해 보다 완만하게 진행되므로 매우 평온하고 모든 가능성이 열린 시기이기 때문이다. 아이의 숨겨진 재능과 꿈을 발견하기에도 이때만큼 적기가 없다. 운동이나 악기를 배우기에도 좋은 시기다.

신체적, 정신적, 영적, 인격적으로 무한한 가능성이 열려 있고, 스펀지처럼 모든 것을 끊임없이 흡수하는 게 이 시기 아이의 특징이다. 그렇기 때문에 이 시기에 부모의 역할이 중요하다. 특히 엄마의 역할은 아동기 아이의 인격 형성과 장래에 큰 영향을 끼친다. 그렇다면 엄마가 아동기 아이에게 긍정적인 영향을 주고 도와줄 수 있는 방법에는 무엇이 있을까.-본문 163p 중에서