새벽, 내 인생의 가장 소중한 시간 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 새벽, 내 인생의 가장 소중한 시간 (성공한 사람들의 비밀은 새벽에 숨어 있다)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788990787880
· 쪽수 : 252쪽

책 소개

새벽의 중요성과 새벽 시간 활용법, 그리고 그 시간을 통해 성공의 가도를 달리고 있는 사람들의 성공담을 담은 책. 성공한 CEO들이 왜 하나같이 새벽인의 길을 걷고 있는지, 한정된 시간의 가치를 어떻게 높일 것인지 작가의 경험담 및 다년간의 조사를 통해 터득한 노하우를 알려준다.

１. 새벽을 도둑맞은 사람들
part 01 내 인생은 왜 이럴까?
part 02 시간은 공평하지 않다
part 03 새벽잠은 인생에서 가장 큰 지출
part 04 밤을 낮처럼 사는 사람들

2. 대한민국 새 코드, 새벽인
part 01 신데렐라 수면법에 도전하라
part 02 일을 사랑하는 사람이 일찍 일어난다
part 03 고요한 새벽은 아이디어 밭이다
part 04 새벽 1시간은 낮의 3시간이다
part 05 지하철을 이동하는 서재로 활용하라
part 06 제일 먼저 사무실 문을 열고 불을 켜는 상쾌함과 여유
part 07 가장 중요한 일부터 하라
part 08 성실하게보다 효율적으로 일하라
part 09 중요한 선택과 결정은 새벽에 하라

3. 성공한 CEO들은 새벽인이다
part 01 아침은 아이디어를 낳는 황금 거위 신원 박성철 회장
part 02 창의력, 상상력으로 불가능을 가능으로 바꾸어라 故 정주영 현대그룹 명예 회장
part 03 독서를 통해 창의력을 극대화하라 다음커뮤니케이션 석종훈 대표
part 04 자기관리를 통해 최상의 컨디션을 유지하라 대우조선해양 남상태 사장
part 05 항상 CEO 입장에서 생각하고 일을 처리하라 KT 남중수 사장

4. 새벽인의 특별한 시관관리 Key Point
part 01 Key Point 1 ‘10분만 더’의 유혹을 떨쳐라
part 02 Key Point 2 새벽 시간, 자기계발의 원동력으로 삼아라
part 03 Key Point 3 기상 후 하루 일정을 계획, 메모하라
part 04 Key Point 4 일의 80%, 오전에 마쳐라
part 05 Key Point 5 점심 시간에 기회의 텃밭을 관리하라
part 06 Key Point 6 새벽인의 복병, 졸음 처방전
part 07 Key Point 7 반드시 귀가 시간을 정하라
part 08 Key Point 8 아이젠하워의 특별한 시간관리 원칙
part 09 Key Point 9 ‘데드라인’을 정하라

5. 행복한 하루를 시작하는 5가지 습관
part 01 유쾌, 상쾌한 새벽 산책
part 02 두뇌를 깨우는 새벽인 식습관
part 03 행복한 상상으로 하루를 시작하라
part 04 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워라
part 05 자신에게 맞는 새벽인 모임에 참석하라

6. 이제 인생의 연금술사, 새벽인을 실천할 때
part 01 새벽인 생활은 ‘건강’과 ‘장수’를 부른다
part 02 점점 설 자리를 잃어가는 저녁형 인간
part 03 10년 후 미래를 떠올려라
part 04 가장 가까운 사람들에게 ‘새벽인’임을 알려라

저자소개

김도사(김태광) (기획) 정보 더보기

“성공해서 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써야 성공한다!” 무자본 창업가를 양성하는 코치로 유명해진 저자는 과거 흙수저이자 신용불량자로 자살을 수천 번 생각할 만큼 힘겨운 나날을 보내기도 했다. 작가의 꿈을 이루기 위해 7년간 고군분투했음에도 출판사들로부터 500번 이상 거절을 당했다. 그는 35세까지 다양한 분야의 책을 100권 출간한 후 자신에게 어떤 ‘달란트’가 있을까를 고민하던 중 창조주로부터 인생 2막에 대한 ‘깨달음’을 얻게 되었다. 그 깨달음은 책을 쓰고자 하는 평범한 사람들, 퍼스널 브랜딩이 필요한 사람들에게 책 쓰는 방법에 대해 알려주는 교육 회사 ‘한국책쓰기강사양성협회(이하 한책협)’의 창업으로 이어졌다. 그는 항상 ‘재미’, ‘행복’, ‘성장’을 1순위로 삼고 있으며, 더 많은 사람이 행복한 경제적 자유인이 될 수 있도록 고민하고 있다. 현재 유튜브 〈한국책쓰기강사양성협회〉, 〈라엘 - 영성 마음 성장〉, 〈미라클사이언스〉, 〈천기누썰〉 등의 채널을 운영하면서 인생의 깨달음과 지혜를 전하며 많은 사람의 성공 멘토가 되어주고 있다. 15년 동안 1,200명의 작가를 배출했고, 이들 중에 코치, 상담가, 강연가, 유튜버로 활동하면서 크게 성공한 이들이 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 대표적인 사례로 주이슬, 단희쌤, 안대장, 갓주아(이정은), 김새해, 최헌, 유세미, 권민창, 김우창 작가 등이 있다. 작가, 코치들 가운데 최초로 책 출판 관련 특허를 취득한 저자는 평범한 사람들이 단기간에 책을 펴내고, 퍼스널 브랜딩을 통한 눈부신 인생 2막을 살 수 있도록 돕고 있다. 책 쓰기 코치들 가운데 최초로 미국 뉴욕에 진출했으며, 연 매출 100억 원 목표를 향해 달려가고 있을 만큼 고속 성장을 이루었다. 매해 지속적으로 성장해나가면서 글로벌 기업으로 도약하기 위한 혁신 시스템을 구축해나가고 있다. 25년 차 작가이자 책 쓰기 코치로 활동하면서 1,500권의 책을 기획하고 300여 권의 책을 집필했다. 초·중·고등학교 교과서 16권에 글이 수록되었으며, 중국, 대만, 태국에 저작권이 수출되어 책이 출간되었다. 평범한 사람들도 쉽게 책을 쓸 수 있도록 도와주는 〈출판 가이드 시스템〉과 〈글쓰기 훈련 시스템〉의 특허를 출원했다. 흙수저, 무스펙에서 현재 부동산 40개를 가진 200억 자수성가 부자로 거듭난 저자는 과거의 자신처럼 힘든 사람들이 경제적 자유인이 될 수 있도록 돕고 있다. 유튜브 : <한국책쓰기강사양성협회>, <라엘 – 영성 마음 성장> 네이버 : 한책협 검색

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리뷰

레몬*

★★★★★(10)

([마이리뷰]시간을 지배할 줄 아는 자만이 ..)

책속에서

‘새로운 변화를 두려워하지 말고 한 발 먼저 내딛자’는 인생철학을 가진 석 대표는 기자생활을 하던 시절부터 습관적으로 오전 5시에 기상한다. 그가 모두들 단잠에 빠져 있는 시각에 일어나는 이유가 있다. 바로 인맥을 쌓기 위해서다. 기자로 활동하던 시절부터 남들처럼 늘어지게 자기보다 일찍 일어나 부지런히 조찬모임에 참석하는 등 인맥을 쌓으며 새벽을 알뜰살뜰 요긴하게 활용했다. 그는 당시를 이렇게 회상한다.
“기자 시절에 만든 인맥이 사회생활에 큰 도움이 되었어요.”
그는 새벽을 황금알을 낳는 거위로 활용했다. 그래서인지 주변 사람들에게도 “아침 일찍 일어나 사람들을 만나라”고 조언한다.

다음커뮤니케이션 석종훈 대표 p.113

인체 내에는 몸을 주기적으로 조절하는 생체시계가 있다. 생체시계는 기상 후 햇빛을 받기 시작한 지 15시간이 지나면 두뇌에 휴식이 필요하다는 신호를 보낸다. 이때 면역력을 올려주는 멜라토닌 호르몬이 분비되고 바야흐로 숙면을 위한 준비가 시작된다. 그런데 이 멜라토닌은 주위가 어둡고 수면이 깊은 3, 4단계 상태에서, 체온이 적당히 내려간 시점에 분비가 활성화되는데 잠드는 시간이 늦어지면 자연히 이런 조건에서 벗어나 분비량이 줄어들고 결과적으로 인체의 면역력이 떨어진다.
밤을 낮처럼 사는 사람들 p.36

파레토의 법칙이 있다. 어느 시대나 사회를 불문하고 소득 상위 20%가 사회 전체의 부 중 80%를 소유한다는 것으로 이탈리아 경제학자 빌프레도 파레토가 부의 분배 문제를 연구하다 발견했다. 부의 양극화 문제를 보여주는 이 파레토의 법칙은 80/20의 법칙으로 우리의 일상생활을 분석하는데도 곧잘 인용된다. 흥미로운 것은 직장인의 업무에도 이 법칙이 적용된다는 것이다.
일을 잘하는 사람들은 80/20법칙을 지킨다. 그들은 오전에 일의 80%를 마친다. 오전에 급하고 중요한 일을 반 이상 처리하는 것이다. 그러면 체력이 떨어지는 오후를 한결 느긋하게 보낼 수 있다. 이런 사람들은 주위 사람들로부터 ‘일을 척척 해내는 사람’이라는 칭찬을 듣는다.
반면에 그렇지 못한 사람들은 80/20법칙을 역적용한다. 쉽게 말해 오전에 일의 20%를 마치는 것이다. 그들은 덜 급하고 덜 중요한 일에 시간을 할애한다. 이렇게 에너지 넘치는 오전 시간을 사장시켜버린다.

일의 80%, 오전에 마쳐라. p.155