내 인생의 탐나는 자기계발 50

추천사
들어가는 글

│1부│꿈과 성공 Dream & Success
목표설정에 따라 성취가 달라진다
chapter 1 데일 카네기, <카네기 인간관계론>
chapter 2 스티븐 코비, <성공하는 사람들의 7가지 습관>
chapter 3 디팩 초프라, <풍요로운 삶을 위한 일곱 가지 지혜>
chapter 4 앤서니 라빈스, <네 안에 잠든 거인을 깨워라>
chapter 5 맥스웰 몰츠, <맥스웰 몰츠 성공의 법칙>
chapter 6 벤저민 프랭클린, <프랭클린 자서전>
chapter 7 파울로 코엘료, <연금술사>
chapter 8 수잔 제퍼스, <도전하라 한번도 실패하지 않은 것처럼>
chapter 9 삭티 거웨인, <간절히 원하면 기적처럼 이루어진다>

│2부│사고의 힘 Power of Thinking
생각을 바꾸면 인생이 바뀐다
chapter 10 스티브 안드레아스 & 찰스 포크너,
chapter 11 노먼 빈센트 필, <적극적 사고방식>
chapter 12 마틴 셀리그먼, <학습된 낙관주의>
chapter 13 대니얼 골먼, <감성지능>
chapter 14 조셉 머피, <잠재의식의 힘>
chapter 15 데이비드 D. 번즈, <우울한 현대인에게 주는 번즈 박사의 충고>
chapter 16 엘렌 J. 랭거, <마음챙김>
chapter 17 루이스 헤이, <치유, 있는 그대로의 나를 사랑하라>
chapter 18 제임스 앨런, <위대한 생각의 힘>
chapter 19 플로렌스 스코벨 쉰, <인생의 게임에서 승리하는 믿음의 법칙 10>

│3부│행복의 비밀 Secret of Happiness
좋아하고 잘하는 일을 하라
chapter 20 달라이 라마 & 하워드 C. 커틀러, <달라이 라마의 행복론>
chapter 21 미하이 칙센트미하이, <몰입, flow>
chapter 22 존 그레이, <화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자>
chapter 23 리처드 코치, <80/20 법칙>
chapter 24 <법구경>
chapter 25 필립 C. 맥그로, <나에게 꼭 맞는 인생 전략을 세워라>
chapter 26 웨인 다이어, <리얼 매직>
chapter 27 마사 베크, <길을 헤매다 만난 나의 북극성>
chapter 28 매리앤 윌리엄슨, <사랑의 기적>

│4부│원대한 비전 Great Vision
멀리 바라보는 안목을 키우라
chapter 29 리처드 칼슨, <사소한 것에 목숨 걸지 마라(습관 바꾸기 편)>
chapter 30 빅터 프랭클, <죽음의 수용소에서>
chapter 31 알랭 드 보통, <프루스트를 좋아하세요>
chapter 32 보에티우스, <철학의 위안>
chapter 33 노자, <도덕경>
chapter 34 윌리엄 브리지스, <내 삶에 변화가 찾아올 때>
chapter 35 마르쿠스 아우렐리우스, <명상록>

│5부│영혼과 신비 Soul & Mystery
인간의 심오함을 인식하라
chapter 36 조셉 캠벨 & 빌 모이어스, <신화의 힘>
chapter 37 M. 스캇 펙, <아직도 가야 할 길>
chapter 38 헨리 데이비드 소로, <월든>
chapter 39 클라리사 핀콜라 에스테스, <늑대와 함께 달리는 여인들>
chapter 40 로버트 블라이, <무쇠 한스 이야기>
chapter 41 토머스 무어, <영혼의 돌봄>
chapter 42 제임스 힐먼, <영혼의 코드>
chapter 43 캐럴 S. 피어슨, <내 안엔 6개의 얼굴이 숨어 있다>

│6부│변화와 도전 Change & Challenge
자신과 세상을 변화시켜라
chapter 44 <바가바드 기타>
chapter 45 <성서>
chapter 46 에이브러햄 매슬로, <인간의 동기와 성격>
chapter 47 랄프 왈도 에머슨, <랄프 왈도 에머슨의 자신감>
chapter 48 새뮤얼 스마일즈, <새뮤얼 스마일즈의 자조론>
chapter 49 에인 랜드, <아틀라스>
chapter 50 피에르 테야르 드 샤르댕, <인간현상>

또 다른 자기계발의 명저 50

· 명확한 개인적 비전이 없으면 삶은 끊임없는 두려움과 분노의 덩어리처럼 보인다. 그러나 비전을 갖추면 모든 것을 폭넓은 시야에서 바라볼 수 있다. 니체의 말처럼 ‘이유’를 지닌 사람은 어떠한 ‘방식’도 이겨낼 것이다. - 16장 마음챙김

· 쾌락은 감각적이며 행복처럼 보이지만 의미가 없다. 행복은 의미를 기초로 하며 부정적인 외부조건하에도 느낄 수 있다. 쾌락이 삶의 보너스라면 행복은 삶의 필요조건이다. - 20장 행복의 비밀

· 의심하지 않는 수용과 무조건적인 거부는 닫힌 마음을 수용한다. - 22장 화성남자

· 대부분의 사람들은 잘못된 일에 지나친 노력을 한다. - 23장 80/20법칙

· 인생의 승리자들은 게임의 규칙을 알고 계획을 수립하기 때문에 그렇지 않은 사람들보다 상대적으로 월등한 효율성을 지닌다. - 25장 인생전략

· 사회적 자아는 비록 환상일지라도 모든 위험요소를 피해가도록 프로그램되어 있다. 본질적 자아를 통해 꿈을 꾸면 당신은 두려움과의 새롭고 긍정적인 관계를 발전시킬 수 있을 것이다. - 27장 길을헤매다 만난 북극성

· 많은 사람들이 서둘고 초조해하며 응급상황이 계속되는 것처럼 살아간다. 이렇게 사는 이유 중 하나는 보다 평화롭고 너그러운 사람이 되면 일순간 목표를 이루고자 하는 노력이 멈춰질 것 같은 두려움 때문이다. 왠지 게으르고 무감각한 사람이 될 것 같은 두려움. 그러나 두렵고 흥분된 생각은 엄청난 삶의 에너지와 창의성 동기를 앗아갈 뿐이다. - 29장 사소한 것에 목숨걸지 마라

· 만약 운에 의존한다면 계절이 오고가듯 운이 올 때처럼 떠날 것도 예상해야 한다. ...자신의 인생이 오로지 자신의 손에 달려 있다고 믿는 사람은 자신의 운명에 완전히 묶이며 또다시 역설적으로 자신의 운명을 통제할 수 없게 된다. 평온을 유지하는 사람은 섭리의 정신을 깨우친다. 그러나 혼란과 불안으로 가득한 사람은 운명의 가혹함만을 보게 된다. - 32장 철학의 위안

· 해체와 죽음, 부활의 과정이 자연의 근본적인 모습이며 신화의 중심주제다. 이 과정을 명백히 인정하고 관찰하면 피할 수 없는 변환의 시간을 좀더 수월하게 보낼 수 있다. ...변환이 모든 것의 끝이 아니라 결국에는 지금보다 훨씬 분명한 방향을 보여주는 주기적인 과정일 뿐임을 알려준다. - 34장 내삶에 변화가 찾아올 때

· 리더란 되거나 얻을 수 있는 것을 알아내지만 영웅은 새로운 무언가를 만드는 사람이다. 영웅의 사상에는 탐욕이나 서두름이 없으며 순간을 풍요롭게 즐길 줄 안다. - 36장 신화의 힘

· 삶은 힘겹다는 진실을 대부분의 사람들은 직시하지 못한다. …삶의 지독한 문제와 고난에 대해 끊임없이 불평한다. 마치 삶이 전반적으로 쉽거나 쉬워야만 하는 것처럼 - 37장 아직도 가야할 길

· 전통적인 자기계발 및 정신치료는 문제를 해결하려 하지만 그의 방식은 ‘문제를 알아차리고 주변을 서성이는 것’이다. 영혼은 운명의 전환과 관계를 맺으며 그것은 종뻁 예측과 반대되고 자아와 의지의 소망과 배치된다. 두려운 일이지만 덜 두려워지는 유일한 길은 영혼의 움직임을 위한 공간을 마련하고 영혼의 힘을 존중하는 것이다. ...보기 싫은 혹을 떼어버리려는 노력이 그저 다른 사람을 따라하고 자신의 모습을 잃어버리는 것이 될수 있다. 우리가 흔히 피하는 어둠까지 나의 몫으로 끌어안으라 - 41장 영혼의 돌봄

· 그의 전제는 거대하고 장엄한 전나무가 과거에는 작은 도토리 안에 담겨 있었듯이 인간도 자신의 내면에서 그렇게 살도록 이끄는 이미지를 품고 있다는 것이다. 그리스어에 의하면 인간의 삶을 이끄는 보이지 않는 힘을 가리켜 ‘다이몬daimon’이라 하는데 로마어로는 ‘지니어스genuis’라 한다. - 42장 영혼의 코드

· 현실에 대한 분명한 인식, 수용, 자연스러움, 문제집중, 고독추구, 자율성, 절정 또는 신비체험, 인간관계, 겸손과 존중, 윤리의식, 유머감각, 창조성, 문화적 한계 초월, 불완전함 인정, 가치 - 46장 자아실현자들의 19가지 특징

· 달리지 않는 것, 혹은 목적없이 달리는 모든 것은 사악하다 - 49장 아틀라스