지금 당신은 개보다 행복한가요?

감사의 글
들어가는 글

1장 지혜로운 인생의 행복

쉽게 용서한다 19
변화에 잘 적응한다 26
진심으로 귀 기울여 듣는다 33
도움을 청할 줄 안다 38
농담의 대상이 되는 것에 개의치 않는다 42
늘 자기 자리로 돌아온다 46
자신을 남과 비교하지 않는다 51
참을성이 많다 56
놓아버려야 할 때가 언제인지 안다 61
자신의 몸을 조화롭게 유지할 줄 안다 66

2장 소박한 삶의 지혜

가려운 곳을 긁을 줄 안다 73
좋은 사람을 알아 본다 77
사소한 일에 땀을 흘리지 않는다 83
표면 아래를 볼 줄 안다 88
자신의 한계를 알고 있다 92
앉아서 기다려야 할 때를 안다 98
스트레스의 약을 처방해 준다 102
자신이 누구인지를 파악한다 105
골칫거리를 가볍게 털어버린다 110

3장 삶에 찾아오는 행복한 웃음

행복으로 가는 길을 보여주는 스승이다 117
주어진 삶에 행복해한다 122
항상 편안한 마음이다 127
살아가는 방법이 낙천적이다 131
상대방을 기쁘게 해주려 애쓴다 136
자주 온몸으로 웃는다 141
삶이라는 성찬을 즐긴다 145
열린 마음으로 인사를 나눈다 150

4장 사랑과 우정 그리고 희망

애정을 숨김없이 표현한다 157
제대로 사랑할 줄 안다 162
지금 곁에 있는 존재를 사랑한다 166
진정한 친구다 170
함께 우정을 나눌 좋은 벗이다 174
언제나 희망을 버리지 않는다 179
열정적이고 에너지가 넘친다 184
나이가 들어도 새로운 일에 도전한다 189
부정적인 생각에 빠져 있지 않는다 195
사랑하는 이에게 깨지지 않는 믿음을 갖는다 201

5장 감사와 축하의 기쁨

칭찬을 자연스럽게 받아들인다 207
작은 일에도 기뻐한다 212
진정으로 축하할 줄 안다 217
비판을 반갑게 받아들인다 221
특별한 대우를 바라지 않는다 226
선물을 기분 좋게 받는다 230
현재에 만족할 줄 안다 233
주어지는 음식에 감사한다 237

6장 산책과 여행의 즐거움

노는 것을 좋아한다 243
가벼운 몸으로 여행을 한다 247
즐거움을 몰고 다닌다 252
쉽게 즐거워한다 256
자유롭게 달린다 261
자신의 감각을 따른다 265

7장 마지막 선물의 교훈

날마다 건강을 유지한다 271
어디서든 귀중한 정보를 얻을 줄 안다 276
변함없이 용감하다 280
상황을 헤아리는 섬세함이 있다 285
인정이 많다 289
버텨야 할 때를 안다 294
삶과 죽음을 모두 소중히 여길 줄 안다 299

작은 일에도 기뻐한다
지금까지 내가 본 모든 개들은 삶의 작은 기쁨들을 누리고 감사할 줄 알았다. 하지만 우리의 멍청이만큼 삶의 작은 즐거움들을 자신이 얼마나 좋아하는지를 열렬히 보여준 개도 없었다.
개가 그렇게 작은 즐거움을 충분히 누릴 줄 아는 이유는 그 일에 모든 주의를 기울이기 때문이다. 내가 개들의 귀 뒤쪽을 긁어줄 때 그들은 온전히 천국에 가 있는다. 그 순간 그들은 세상의 문제점들에 대해 생각하지도 않고 다음에 자신이 무얼 해야 하는지에 대해서도 걱정하지 않는다.
삶의 작은 기쁨들에 좀 더 주의를 기울인다면 인생 자체가 큰 기쁨이 될 수 있다. 예를 들어, 아침에 산들바람에 흔들리는 나무를 보는 것은 그 어떤 기쁨에도 비하기 힘든 소중한 기쁨이다. 우리가 조금만 주의를 기울인다면 그런 작은 기쁨들은 어디서든 만날 수 있다.

삶과 죽음을 모두 소중히 여길 줄 안다
블루는 마지막 순간까지 결코 삶을 멈추지 않았다.
그리고 마지막 날 그녀가 우리에게 마지막으로 남긴 교훈은 이것이었다. “자신의 삶의 하루하루를 춤을 추며 보내세요. 비록 그 춤의 마지막 파트너가 죽음일지라도.”
개들은 본능적으로 이런 가르침을 이해하고 있는 것 같다. 우리는 이 교훈을 배워야 한다. 다행히도 우리는 자신이 삶과 죽음과 함께 춤을 추고 있는지를 확인하기 위해 꼭 불치병에 걸릴 필요는 없다. 삶과 함께 춤을 추기 위해서 반드시 죽을 필요도 없다. 우리는 살아가는 동안 충분히 삶에 대해 열정적일 수 있고, 죽음 앞에서도 용기 있게 춤출 수 있다. 내 용감한 친구 블루처럼.
“당신이 개와 함께 살지 않는다고 해서 당신에게 반드시 문제가 있는 것은 아니다. 하지만 당신 삶에는 문제가 있을 수 있다.”- 빈센트 반 고흐
“개들은 우리를 천국으로 이어주는 매개체이다.” - 밀란 쿤데라
“모든 지식, 모든 질문과 대답의 총체가 한 마리의 개 안에 들어 있다.”- 프란츠 카프카