행복 심리학

서문
추천사-정광열 공학박사 (KPEC 한국산업교육센터 대표이사)
프롤로그

제1부 행복은 왜 우리를 떠났을까?
1. 우리는 왜 늘 과거가 더 행복하다고 느낄까?
-왜 사촌이 땅을 사면 배가 아플까?
2. 행복은 팔자소관일까? 긍정의 심리일까?
-경계해야 할 성취주의자의 오만
-행복은 등산과도 같다
-세계적인 행복 치료사들의 행복 치유법
-일과 행복, 이분법적 사고가 부른 불행

제2부 내 마음의 연금술 행복 심리학
1. 내 마음의 가치를 디자인하다
2. 행복 디자인은 맞춤형 행복
3. 나는 지금 어디에 서 있을까?
-나를 찾아가는 몇 가지 방법
-나는 무엇을 더 좋아할까?(선호 표상체계 알기)
-나는 무엇에 춤추는가?(동기부여 성향 알기)

제3부 내 마음의 연금술 행복 실천 매뉴얼
1. 행복의 기술
-행복을 찾는 길, NLP란 무엇인가?
-행복을 찾는 NLP의 전제조건
-행복 디자인을 위한 NLP의 기본스킬
2. 행복실천 매뉴얼
-내가 진짜 가지고 싶은 것
-내가 진짜 하고 싶은 것
-내가 진짜 되고 싶은 것
3. 행복은 휘발된다
4. 행복을 위한 선언서

에필로그
인물소개
참고문헌

NLP는 1990년대 이후 창조적이고 조직적이며, 높은 수준의 배움과 상호작용이 개발되었으며, 개인의 정체성, 비전, 사명과 관계되어 개인과 조직의 연계성 속에서 발전되었습니다. NLP가 단순한 심리치료에만 머무는 것이 아니라 개인의 탁월성개발과 개인의 발전과 조직의 성공을 유기적으로 종합하여 행동의 변화를 통한 개인과 조직의 원하는 결과를 도출하기 위한 방법들이 개발되었습니다.

심리 테스트에서 행복감이 높게 나온 사람들은 독감 예방 주사를 맞으면 평균 정도로 나온 사람들보다 항체가 50%나 더 많이 형성된다.
사람들은 결혼을 할 때 행복감이 절정에 달하지만, 시간이 지나면 행복감의 정도는 결혼 전의 수준으로 돌아간다. -『영국 BBC 다큐멘터리 행복 : How to be Happy』

돈이 더 많은 직장인은 그렇지 못한 직장인에 비해 더 행복하다. 그런데 연구 결과를 보면, 행복한 사람이 부자가 될 가능성이 더 높다고 한다. 따라서 이것은‘닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐’의 문제라고 할 수 있다.