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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788991596122
· 쪽수 : 431쪽
책 소개
목차
서문
머리말
제1부 요가와 아유르베다의 배경 - 우주와 개인적인 인간 존재에 관한 통합적인 관점
1.요가와 아유르베다 : 참나 실현과 자기 치유의 과학
2.다르마와 타트바 : 요가와 아유르베다의 우주 철학
3.세 가지 구나와 마음의 성질
4.도샤들의 춤 : 아유르베다적 체질과 요가
5.요가의 길
제2부 요가와 아유르베다의 에너지론 - 자기 변형의 비밀들
6.영혼과 그 다른 몸들
7.프라나, 테자스, 오자스 : 요가 연금술의 비밀
8.아그니 요가 : 내면의 불을 이용하기
9.다섯 프라나의 신비
10.쿤달리니와 차크라 : 미묘한 몸을 깨우기
11.나디들 : 마음과 프라나의 경로 체계
제3부 요가와 아유르베다의 수행 - 내적 변형의 기법
12.아유르베다와 요가의 식이 요법 : 공통점과 차이점
13.소마 만들기 : 요가 수행을 돕는 허브들
14.아사나 : 건강과 자각을 위한 요가 자세
15.프라나야마의 방법
16.프라티야하라 : 요가의 통제
17.만트라 푸루샤 : 소리의 인격
18.명상과 마음
부록
1.베다와의 관련
2.주석
3.산스크리트 용어
4.산스크리트 발음 열쇠
5.참고 문헌
관련 기관
리뷰
책속에서
사트바적인 기질은 심리적인 문제들이 거의 없는 영적 성향을 보여 준다. 높은 사트바적인 기질은 어느 때건 드물며, 성자나 현자에게서 찾아볼 수 있다. 타마스적인 사람은 심각한 심리적 문제들에 빠질 위험성을 가지고 있지만, 이런 도표에 응하지 않을 가능성이 많고 심지어 이런 주제에 관한 책도 읽지 않을 공산이 크다.-p54 중에서
영적인 수준에서 차크라가 닫힌 사람이라도 건강하고, 정서적으로 균형 잡히고, 정신적으로 창조적이며, 삶에서 성공적일 수 있다. 이것은 차크라의 내적 기능이 아니라 외적 기능에 따라 좌우된다. 차크라가 열리는 과정은 인간 삶의 일상적인 영역에서 그의 능력을 향상시키는 과정이 아니며, 비록 그런 것을 부수적으로 줄 수는 있지만, 일상적인 인간 상태를 넘어 더 높은 발전 상태로 초월하는 과정이다.-p174 중에서