내 안의 아바타를 찾아서

감사의 글 ‘인간의식연구센터’의 발진(發進)에 붙여 4
서문 7
서설 | 행복으로 가는 내면여행 14
우리가 행복하지 못한 내면적인 이유 19
혼자서는 존재하지 못하는 우리들 24
다른 사람을 간섭하지 말아야 하는 이유 32

1부 | 심리학 이야기
자유로부터 도피하는 인간 40
에리히 프롬의 최면 이야기 41
인간은 모두 최면에 걸려 살고 있다! 46
의식은 몸보다 상위개념이다! 52
세계는 우리의 마음이 만들어낸다 55

주체성을 무력화하는 세뇌 65
선분 맞히기 실험 66
세뇌의 노하우 73
어려운 세뇌 풀기 작업(deprogamming) 77
마음은 물 흐르듯이 흘러야 한다 80

권위에 너무나도 약한 우리 85
밀그램의 전기 쇼크 실험 86
우리는 명령을 수행한 뿐이다 ― 이성은 어디에? 90
내면에 도사리고 있는 작은 독재자 94
외적인 권위에 약한 인간들의 여러 가지 모습 94
자신을 객관적으로 보지 못하는 우리들 ― 죄수와 간수 역할 분담 실험 103
남에게 휘둘리지 않는 성자들 109
주견이 없는 우리 114
주체적인 인간이 되려면 117

2부 | 최면 이야기
어떻게 하면 행복하게 살 수 있을까? 126
제3심리학의 대두 ― 인간의 행복을 찾아서 126
매슬로의 인간욕구 발달단계 130
자아를 찾아가는 방법 138

인간의 무의식이란? ― 최면을 이해하기 위한 준비 과정 146
무의식으로 가기 전에 보아야 할 몇 가지 가정 147
프로이트가 인류에게 안긴 세번째 상처 154
융을 중심으로 한 무의식의 새로운 해석 158
무의식과 꿈에 대한 새로운 생각 168

최면을 가장 쉽게 이해하는 방법 175
최면에 대한 선입견을 지워라 ― 방송 프로그램을 중심으로 175
최면은 확실하게 인정받은 정통의학이다 180
광범위하게 쓰이는 최면법 189

최면에 대한 오해와 진실 192
최면은 수면이나 무의식 상태가 아니다 193
최면이 위험하다고? 195
그 밖의 작은 오해들 198

최면의 역사 201
최면의 역사 202
최면의학계의 도인, 밀턴 에릭슨 209
에릭슨의 은유와 상징 체계 211
에릭슨만의 독특한 상담 이론 215

최면을 통해 잠자는 아바타를 깨워라 219
최면은 고도의 집중상태다 219
모든 잠재력은 인간의 무의식에 저장되어 있다 224
에릭슨이 제시하는 최면의 과정 226
에릭슨의 독특한 최면 치료법 228

내 안의 아바타를 찾는 실제 방법―초보적 단계를 중심으로 235
최면감수성 측정하기 235
최면의 단계들 240
유도 단계 242
탐구 단계 245
소결 245

마치면서 | 마음의 지도를 들고 출발선에 서다 254