인생을 변화시키는 기적의 시간 활용법

프롤로그_시간은 인생, 바로 그 자체이다

1장 생각부터 바꿔라!
생각만 하면 되는 일이 없다｜‘지금 이 순간’은 금세 과거가 된다｜자신이 변하면 타인의 미래도 변한다｜찬스는 비 오는 날에도 찾아온다｜‘더블 배커’ vs ‘싱글 배커’｜우리는 과연 내일 눈을 뜰 수 있을까?｜앨런 라킨의 ‘벼락 이론’｜요약

2장 목표 관리 기술
‘성공한 사람’이 될 수 있는 방법｜‘목표’와 ‘소망’은 전혀 다른 것이다｜‘소망’을 ‘목표’로 바꾸는 세 가지 원칙｜목표가 완성되면, 실현은 가능하다｜밑바닥에서부터 실행에 옮긴 계획｜목표가 인생을 바꾸다｜성공하기 위한 ‘홀리스틱 어프로치’｜요약

3장 프로세스 관리 기술
목표를 달성하기 위해서는 ‘프로세스 관리’가 중요하다｜‘PPAF의 법칙’으로 나아갈 방향을 결정하라｜오늘의 충실함이 성공의 열쇠｜크리스마스트리 매니지먼트｜일을 성과를 높이는 3대 포인트｜계획을 실행하기 위한 일곱 가지 테크닉｜요약

4장 시간 관리 기술
팔레트의 법칙｜시간 관리의 기본 ① 계획과 스케줄의 차이를 알라 ② 가용시간(Available Time)을 알라 ③ 웨이팅 리스트를 활용하라 ④ ‘접시돌리기’ 아이디어 ⑤ ‘잘나가는 사람’에게 배워라｜‘잘나가는 사람’은 플래닝 시트를 활용한다｜‘시간도둑’을 제거하라｜‘시간도둑’을 제거하는 15가지 대책

5장 일하는 기술
큰 목표를 달성하는 엘리펀트 테크닉(ELEPHNT TECHNIQUE)｜어려운 목표에는 세븐스텝(SEVEN STEP)을 적용하라｜‘유 스트레스’ 이론｜의외로 좋은 결과를 얻을 수 있는 ‘직전 신드롬’｜작심삼일이 되지 마라｜‘테이프레코더’(TAPE RECORDER) 이론｜한 번에 한 가지 법칙｜필수불가결한 잠재의식의 활용｜오이디푸스 효과｜리스트를 만들어라｜요약

6장 수첩과 메일의 정리 기술
플래닝의 달인이 되라｜인생의 목표를 쓰자｜언제나 넓은 시각으로 보라｜메일은 이렇게 대응하라｜메일을 단기간에 정리하는 테크닉｜정리정돈을 잊지 마라｜대량의 메일 보존 방법｜요약