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파워푸드 슈퍼푸드

파워푸드 슈퍼푸드

(알고 먹으면 약(藥) 모르고 먹으면 독(毒))

박명윤, 이건순, 박선주 (지은이)
  |  
푸른행복
2010-12-11
  |  
22,000원

일반도서

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파워푸드 슈퍼푸드

책 정보

· 제목 : 파워푸드 슈퍼푸드 (알고 먹으면 약(藥) 모르고 먹으면 독(毒))
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788993426151
· 쪽수 : 360쪽

책 소개

‘영양과 식품, 웰빙 식품, 비타민, 무기질, 웰빙 식생활’까지, 총 5개의 장으로 구성한 책이다. 독자들에게 영양과 식품에 관한 올바른 정보를 제공하고 우리가 쉽게 구할 수 있는 웰빙 식품(파워푸드ㆍ슈퍼푸드)으로 53가지를 선별하여 각 식품별 효용성을 기술하는 데 많은 지면을 할애하였다.

목차

제1장 영양과 식품
영양소/식품이란/식품의 올바른 선택/식품의 안전성/로컬푸드/유전자재조합식품(GMO)/건강기능식품

제2장 웰빙 식품
감마리놀렌산/견과류/고구마/고등어/고추/글루코사민/김치/녹차/달걀/동충하초/로열젤리/마늘/매실/아사이베리/배아와 배아유/뱀장어유/버섯/베타카로틴/보리/부추/브로콜리/블루베리/스쿠알렌/스피룰리나/시금치/키위/식이섬유/식초/알로에/연어/엽록소/올리브유/요구르트/EPA, DHA/인삼/홍삼/자라/카레/콩/클로렐라/키토산/올리고당/토마토/포도씨유/포도주/프로폴리스/해조류/핵산허브/홍국/화분(花粉)/효모/효소

제3장 비타민
비타민이란/비타민 A/비타민 D/비타민 E/비타민 K/비타민 C/티아민(비타민 B1)/리보플라빈(비타민 B2)/나이아신/비타민 B6/엽산/비타민 B12/판토텐산/비오틴

제4장 무기질
무기질이란/칼슘/칼륨/마그네슘/철/아연/구리/망간/요오드/셀레늄/몰리브덴/크롬

제5장 웰빙 식생활
슬로푸드/패스트푸드/유기농 식품/컬러푸드/면역강화식/뉴트라수티컬/사찰 음식/한식의 세계화/한국인 식생활 지침/세계인의 식생활 지침/생활 습관

저자소개

박명윤 (지은이)    정보 더보기
1939년 대구 출생 보건학박사(보건영양학 전공, 서울대학교) (현재) 한국보건영양연구소 이사장, 서울대학교 보건학박사회 고문, 대한보건협회 자문위원, 한국청소년연구소 이사장, 한국아동학대예방협회 상임고문, 한국미래세대정책포럼 상임대표, 한국파인트리클럽(PTC) 명예총재, UN한국협회 고문, 아시아기자협회(AJA) The AsiaN?시사주간 논설위원, The Jesus Time 논설고문, 청소년지도장학회 대표, 박명윤특지장학회 대표 경력 국제연합아동기금(UNICEF) 기획관리관 한국청소년개발원 정책연구실장 국가청소년보호위원회 위원장 한국아동학대예방협회 회장 민주평화통일자문회의 교육민족화합위원회 위원장 한국파인트리클럽(PTC) 창립자 겸 초대 총재 서울대학교 보건대학원, 고려대학교 의과대학, 이화여자대학교 대학원, 명지대학교 사회교육대학원, 삼육대학교 보건복지대학원, 국제문화대학원대학교 외래교수, 겸임교수, 석좌교수 대통령표창(1982), 국민포장(1990), 국민훈장 석류장(1996), 국민훈장 목련장(2012), 보건대상(2014), 서울대 관악대상(2020) 저서 영양교육, 보건영양, 응용영양, 청소년학 총론, 청소년지도학, 현대인의 건강관리, 성인병과 식생활, 식생활 바로하기, 건강보조식품, 건강기능식품, 노인영양과 복지, 헬스 프로젝트, 건강하게 삽시다, 청소년 웰빙건강, 파워푸드 슈퍼푸드, 웰빙 웰다잉 등 다수
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이건순 (지은이)    정보 더보기
동국대학교 대학원에서 가정학박사 학위를 받았다. 미국 오하이오주립대학교 객원교수를 지냈으며, 현재 국립한국농업대학 교양공통학과 교수, 동아시아식생활학회 부회장으로 활동하고 있다. 지은 책으로 <웰빙 식생활과 건강>, <과학적인 식생활관리> 등이 있다.
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박선주 (지은이)    정보 더보기
현재 질병관리본부 국립보건연구원 책임연구원으로 재직 중이다. 서울대학교 생활과학 박사(식품영양학 전공). 한국보건산업진흥원 연구원, 국립의료원 간호대학, 서울보건대학, 인하대학교, 남서울대학교, 삼육대학교 보건복지대학원 강사 역임. 저서로 <건강기능식품 바로 알고 바로 먹자> 등이 있다.
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