너 아니면 나

감사의 말
프롤로그

1부 나는 성폭력에 관해 얼마나 잘 알고 있을까
피해자? 생존자!
성폭력을 당할 때부터 회복할 때까지
왜 성폭력을 저지르는가
나를 지키는 법
성폭력을 당하는 사람은 따로 있다?
성폭력을 당한 뒤 나타나는 증상들
내 아이에게 무슨 일이?
잘 드러나지 않는 친족 성폭력
친족 성폭력을 당하면
그것은 데이트가 아니다
데이트 강간 후유증
데이트 강간을 피하는 법
다시 사랑할 수 있을까
계속 나를 사랑해 줄까
애인이 성폭행을 당했다. 어떡하지?
가족, 친구, 동료가 성폭력을 당했다면
실제로 일어난 사건들
참기만 하는 A씨
어머니 때문에 힘들어요
성폭행이 아니다?
죗값이 강간?
절대 좋은 부모가 아닙니다

2부 성폭력 셀프 치료 가이드
셀프 치료를 시작하기 전에 해야 할 약속
Step1 먼저 나한테 편지를 써 보세요
Step2 사건일지를 기록해 봅시다
Step3 사건이 일어나기 전과 뒤의 내 모습을 비교해 볼까요
Step4 사건을 어떻게 느끼는지 감정을 표현해 보세요
Step5 왜곡된 인식은 바로잡아야 합니다
Step6 왜 벽에 부딪힐까요
Step7 이제 가해자에게 편지를 써 보세요
Step8 다시 태어납시다

3부 상담자를 위한 매뉴얼
좋은 상담자란 어떤 사람일까요
전문 지식은 기본입니다
이해하고 수용하고 공감할 줄 알아야 합니다
도와 달라고 할 줄도 알아야 합니다
면담을 시작하는 법
왜 인지행동치료가 효과적인가

에필로그
부록
성폭력의 정의와 유형
성폭력과 관련 있는 법률
도움을 받을 수 있는 곳
참고 문헌

성폭행이 일어나는 이유는 지금까지 우리가 알고 있던 것하고는 상관없는 경우가 많습니다. 가해자의 성적 욕구가 수위를 넘어서서 마치 소변을 참지 못하고 볼일을 보는 것처럼 정자를 분출해야만 한 것도 아니고, 특별한 정신 병력 때문에 자제심이 없어 성폭행을 저지르는 것도 아닙니다. 오히려 지적장애인은 (또 다른 반사회적 성격 장애가 동반하지 않는 한) 싫다는 신호와 그렇게 하면 안 된다는 신호를 확실하게 인지하기 때문에 힘으로 상대를 압박하는 일은 거의 없습니다. 그리고 피해 여성이 너무 ‘섹시했기’ 때문에 벌어진 상황도 아닙니다. 성폭력 피해자는 어린이에서 노인까지, 날씬한 사람에서 뚱뚱한 사람까지 아주 다양합니다. 게다가 가해자가 너무 매력이 없어 어디서도 자유로운 연애를 할 수 없기 때문도 아닙니다. 성폭행을 저지르는 데는 크게 세 가지 이유가 있습니다.

이렇듯 데이트 강간은 법적으로나 사회적으로도 그 실체를 인정받지 못합니다. 게다가 만약 피해자가 고소를 한다면 가해자가 오히려 무고나 간통 등으로 주장할 위험이 있어서 더더욱 피해자는 입을 다물게 되는 거죠. 하지만 피해자가 받은 상처는 인정해야 합니다. 피해자들은 성병, 임신, 낙태 등 육체적인 피해와 정신적 충격이 심한데다가 나한테 일어난 일이 강간이라는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많기 때문에 혼자 죄책감에 빠지고, 자신을 비난하며 더 심각한 후유증에 시달릴 수가 있습니다.

이때 회복은 그 사건을 머릿속에서 지워 버리는 것이 아닙니다. 기억을 지운다고 그 기억을 따라다니는 감정마저 사라지는 건 아니니까요. 진정한 회복은 그 사건이 더는 당신의 인생을 지배할 수 없게 하는 것입니다. 여전히 생각은 나지만 어떤 공포도 느끼지 않고 일하고 사랑하고 즐길 수 있어야 합니다. 그때 사건을 똑바로 바라보고 극복해 아픔을 스스로 치료하고 다시 사랑할 수 있게 되는 것입니다.