내 아이 자존감 수업

프롤로그_ 과거의 ‘나’를 다독거리는 시간 •7

제1장_ 내 아이 제대로 사랑하고 있나요?
호기심이 많은 아이는? •18
어른도 듣기 싫은 잔소리 •27
내 아이 제대로 사랑하고 있나요? •33
내 아이의 자존감에 무슨 일이? •39
아침밥의 중요성을 아는가? •44
좋은 엄마의 필요충분조건은? •48
없는 불안도 만들어 가는 엄마 •54
자신의 모성이 옳다는 생각을 버려라 •59
자녀 챙김에도 때가 있다 •64

제2장_ 상처를 이기는 엄마가 자녀의 자존감을 키운다
작은 소리에도 흠칫했다 •70
때론 엄마도 위로받고 싶다 •78
촉진자가 되기 위한 엄마의 반성문 & 칭찬문 •83
주문을 외워 회복한 자존감 •89
모성애가 끌어올린 자존감 •92
내공 있는 엄마란? •96

제3장_ 아이의 자존감 향상을 위한 양육 습관
자존감을 다치게 하는 소통 아닌 불통이 있다 •102
눈치 보는 아이에게 필요한 약은 부모의 공감 능력이다 •109
엄마의 과도한 공부 욕심은 아이의 주도성을 해친다 •113
화내는 엄마는 공격성 있는 아이를 만든다 •117
독한 부모를 연기하라 •121
상대적 비교는 피하라 •125
아이를 잘 놀게 하라 •129
분노 조절을 잘하는 아이가 성공한다 •134
‘열정’의 씨앗을 갖게 하라 •140
자존감을 높이려면 독립심을 키워라 •148
부모의 기다림으로 아이의 자존감 근육을 키워라 •153
아이와 강점 찾기로 긍정지수를 높여라 •158

제4장_ 자녀와의 행복한 대화
아이의 ‘자기 긍정감’을 기르는 5가지 방법 •172
엄마는 자녀에게 롤모델이다 •178
내 아이를 위한 최고의 선물은 ‘엄마 자존감’이다 •184
할 수 있는 아이로 만드는 ‘버츄’미덕 •190
엄마가 된다는 건 축복이다 •197
돌고래도 춤추게 하는 칭찬의 위력 •201
자녀와 함께 보물지도를 만들어라 •207
작은 것에도 감사하게 하라 •212
신으로부터 부여받은 엄마라는 임명장 •219
뚝배기 같은 사랑으로 •223

에필로그_ 내 아이를 위한 진정한 사랑법 •227