주스 다이어트 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 주스 다이어트 (마시기만 해도 살이 빠지는)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788994702056
· 쪽수 : 184쪽

책 소개

요리사, 영양사, 식품 및 건강 상담사, 영국 건강관련필자협회(Guild of Health Writers)의 회원으로도 활동 중인 크리스틴 베일리가 쓴 책으로 날씬한 몸매는 물론 건강과 활력을 동시에 얻을 수 있는 다이어트 프로그램과 100개의 주스를 손쉽게 만드는 방법을 소개하고 있다는 점에서 특히 주목할 만하다.

머리말4
감수의글5
왜주스다이어트인가?12
주스다이어트프로그램과활용방법15
유의사항들16
주스다이어트에필요한재료와도구선택법26

CHAPTER1
짧은시간에최대의효과를거둘수있는
주말집중다이어트주스프로그램

셀러리.레몬주스39생강.배청량주스40셀러리.오이주스41
감귤류혼합주스42자색양배추주스43활력증강용석류주스44
회향풀효소촉진주스45노폐물독소배출용파인애플주스46
활력증강용수박주스48구아바.키위강장주스49
레몬.장과류주스50독소배출용셀러리.사과주스51
비트뿌리.오렌지강장주스52노폐물독소배출용당근.고구마주스53
라임.파파야주스54소화촉진용주스55상추.사과주스56
체리.멜론주스57

CHAPTER2
체중감량과신진대사를촉진하는
7일다이어트주스프로그램

파인애플.브로콜리주스68아침식사대용주스71식사대용자두주스72
간기능보강용주스73활력증강용당근주스74살구.오렌지주스75
엽록소집중주스76가스파초주스77파슬리청량주스78
독소배출용망고주스80활력증강용따뜻한과일주스81
노폐물독소배출용오이주스83회향풀구근주스84체리.사과주스87
덩굴월귤.딸기주스88구아바.여지열매주스89박하녹색주스90
활력증강용레몬주스91스트레스해소용딸기주스92
산딸기.자몽주스94칠리토마토주스95

CHAPTER3
날씬한몸매를평생유지해주는
매일다이어트주스프로그램

카카오.바나나주스103구기자주스104녹차주스105
블루베리.아사이베리주스106복숭아.바나나주스108
멜론청량주스109녹색강장주스110카로틴공급용주스111
딸기.바나나건강주스112아보카도주스113석류.마카강장주스114
토마토.오렌지주스115덩굴월귤.코코넛밀크주스116
노폐물독소배출용복숭아주스117열대과일혼합주스118
당근.레몬주스119피망.당근주스120사과.바나나주스121
파인애플.파파야주스122파스닙.배주스124셀러리.살비아주스125
노폐물독소배출용감귤류주스126만다린.망고라씨주스127

CHAPTER4
건강한피부를찾아주는
Beauty주스

진홍색주스134살구.복숭아주스135파인애플.딸기.망고주스136
피부개선용구아바.라임주스137피부보습용녹색주스138
따뜻한자두향미주스139단감.두유주스140고구마.멜론주스141
인스턴트보톡스주스142파인애플.바나나주스143흑건포도주스144
노폐물독소배출용흑포도.레몬주스145

CHAPTER5
피곤한몸을상쾌하게해주는
활력증강주스

활력증강용두부주스152활력증강용녹색주스153
배.캐슈너트주스154수박.토마토주스155비트뿌리.사과주스156
자양강장주스157버터넛스쿼시주스158바나나.시금치주스159
자두.산딸기주스160활력증강용배주스161운동용주스162
흑포도.무화과주스163초콜릿.참깨주스164카카오.인삼주스165

CHAPTER6
건강한몸의토대를만들어주는
면역강화주스

시계꽃열매.코코넛주스172피칸열매혼합주스173
감귤.생강.녹차주스174바닐라.여지열매주스175
마누카꿀.무화과주스176블루베리.흑건포도주스177
덩굴월귤.산딸기주스178셀러리.토마토주스179
브로콜리.밀싹주스180체리.버터밀크주스181타마릴로.딸기주스182
마누카꿀.자몽주스183

저자소개

크리스틴 베일리 (지은이) 정보 더보기

영양사, 식품 및 건강 상담사, 요리사 겸 요리강사. 영국 건강관련필자협회(Guild of Health Writers)의 회원으로도 활동 중인 베일리는 다수의 건강잡지와 요리잡지들에 글을 기고했다. 건강 및 요리 관련기관들과 학교들에서 개설된 강의 및 실습을 담당하고 조언자로도 활동하면서 세계암연구기금(World Cancer Research Fund UK)을 포함한 다수의 자선단체들 및 관련단체들에 협력하고 있다. 이 책 외에도 『100가지 저염(低鹽) 요리법(The Top 100 Low-Salt Recipes)』과 『아이들의 머리를 좋게 만드는 100가지 요리법(The 100 Recipes for Brainy Kids)』 등의 저서를 집필했다.

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김성균 (옮긴이) 정보 더보기

숭실대학교 정치외교학과에서 학사학위와 석사학위를 받았다. 「헤겔의 변증법적 이성과 인정투쟁이론에 대한 비판적 고찰」과 「서구 자본주의 욕망에 대한 제3세계의 강박적 욕망과 그 전망」 같은 논문들과 「누가 무엇으로 세상을 지배하는가, 그래서 누가 더 많이 돌았는가?」, 「신을 죽인 자의 행로는 왜 쓸쓸했는가?」, 「적대적 비판에 대한 고독한 냉소」 같은 메타비평들을 썼고, 『유한계급론』, 『자유주의의 본질』, 『테네시 윌리엄스』, 『바바리안의 유럽 침략』, 『군중심리』, 『군중행동』, 『니체 자서전: 나의 여동생과 나』, 『아무것도 공유하지 않은 자들의 공동체』, 『자살클럽』, 『자본주의와 노예제도』, 『니체 귀족적 급진주의』, 『낙관하지 않는 희망』, 『쇼펜하우어 평전』, 『문학 이벤트』, 『터부, 주술, 정령들』 등의 책들을 번역했다.

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오세연 (지은이) 정보 더보기

약 처방전보다 밥상 처방전을 먼저 써주는 의사 오세연. 가정의학과 전문의이면서도 의과대학이 아닌 이과대학에서 임상영양학 박사과정을 밟은 남다른 이력의 소유자다. 사람의 몸만큼이나 영양에 대해 정통한 ‘흔치 않은 의사’라는 평가를 받고 있는 그는 인체를 본래의 설계대로 건강하게 가동하기 위해서는 인체 설계에 맞는 음식 섭취가 가장 중요하다고 주장한다. 특히 성장기 아이들에겐 어떤 약보다 몸에 직접적인 영향을 미치는 것이 음식이라는 점을 설파하며 제대로 된 밥상 처방을 위해 심혈을 기울이고 있다. - 연세대학교 의과대학 졸업 - 연세대학교 가정의학과 전문의 수료 - 강남차병원 만성통증센터 임상교수 역임 - 연세대학교 노화과학(임상영양학) 박사 수료 - 미국 리오단 연구소(비타민 C 클리닉) 연수 - 현재 연세오&킴의원 원장

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