슬럼프를 극복하는 100가지 방법

1.마음을 차분하게
2.몸을 차분하게
3.공간을 차분하게
4.음식으로 차분하게
5.에너지를 차분하게

판타지
당신이 정말로, 정말로 원하는 것은 무엇인가요? 일에서의 성공? 헌신적인 인간관계? 복권 대박 당첨? 누구나 뭔가에 대한 꿈을 꿉니다. 이 꿈을 잠시나마 마음을 가라앉히는 도구로 이용해보세요. 당신이 선택한 판타지를 세세한 부분까지 그립니다.

예를 들어 새집을 소망한다면 평면도를 철저하게 계획하는 거죠. 그리고 삶이 너무 고달플 때 당신이 설계한 꿈의 집을 이 방 저 방 거닐어보세요. 가구는 어디에 두고 싶은지, 무슨 색으로 벽을 칠하고 싶은 상상하는 거죠. 꿈의 여행을 마칠 무렵에는 인생이 다시 장밋빛으로 보일 겁니다.-본문 23p 중에서