은퇴 생활 백서

여는 글 / 살맛나는 인생 2막. 자, 이제 새로운 인생을 시작하자구!
옮긴이의 말 / 은퇴를 내 인생 최고의 기회로 만드는 방법

은퇴선언. 오, 은퇴라니! 하느님 감사합니다
- "나 그만두겠소!" 사장에게 이렇게 선포할 때가 왔는지도 모른다
- 은퇴했으니 활짝 웃어라!
- 적극적인 은퇴를 계획하지 않으면 힘든 은퇴를 하게 된다
- 은퇴하기엔 이른 나이라고?
- 너무 늦으면 은퇴 기회를 놓친다
- 일과 은퇴, 두 마리 토끼를 잡아라
- 딜레마, 인생은 짧고 돈은 부족하다
- 자, 준비가 되었다면 "실천에 옮겨라!"

은퇴생활백서 1. 남은 인생의 목표를 세워라
- 은퇴는 당신을 자유롭게 한다
- 여가에 소질이 없다면 삶에도 소질이 없는 것이다
- 낡은 직업정체성을 버려라
- 목표가 있는 사람은 비틀거리지 않는다
- 나만의 천직을 발견하라
- 해야 하는 일을 하지 말라, 해서 재미있는 일을 하라
- 내 삶의 엔진은 창조적 정신!
- 나의 숨은 감성을 깨워라, 인생의 즐거운 목표가 생긴다

은퇴생활백서 2. 좋아하는 일과 여가활동
- 삶이 지루해지기 시작하면 인생에서 퇴장할 시간이 가까워왔다는 뜻이다
- 인생나무 한 그루를 심어라
- TV 볼 시간이 없다
- 좋아하는 활동에 몰입하라
- 삶의 시스템과 일과를 새로 짜라
- 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가끔은 지겨울 때

은퇴생활백서 3. 평생 배워라
- 공부가 달콤하게 느껴질 때가 온다
- 나이 들면 대학생이 될 수 없다고?
- 자기계발을 위해 즐거운 강좌를 들어라
- 젊게 사는 비결은 배움을 멈추지 않는 것이다

은퇴생활백서 4. 친구가 재산이다
- 가장 가난한 이는 친구가 없는 사람이다
- 한 명의 진정한 친구가 백 명의 그저 그런 친구들보다 낫다
- 소파에 앉아서 친구를 기다리는가?
- 은퇴는 인간관계를 꽃피울 때다
- 진정 혼자일 때 자기긍정의식이 싹튼다

은퇴생활백서 5. 건강한 음식.운동.긍정적 태도
- 건강의 3가지 열쇠- 건강한 음식.운동.긍정적 태도
- 소식은 최고의 건강법, 8할쯤 먹었을 때 수저를 놓아라
- 꾸준한 운동은 만병치료약이다
- 당신의 뱃살 둘레는 당신의 삶을 말해준다
- 걷고 또 걸어라, 자연은 아무리 즐겨도 충분치 않다
- 두뇌를 항상 살아 있게 하라

은퇴생활백서 6. 여행을 벗삼아라
- 떠나라, 깃털처럼 자유롭게
- 색다른 여행을 경험하라
- 떠날 곳이 있다면 돈이 없어도 좋다
- 워킹 휴가는 어떤가?
- 가까운 곳을 여행하면서도 먼 곳을 여행하는 것처럼 하라

은퇴생활백서 7. 은퇴생활을 위한 최적의 장소
- 내 삶을 새롭게 가꿀 수 있는 곳으로 이사하라
- 전혀 색다른 곳에서의 은퇴생활

은퇴생활백서 8. 나를 위한 행복설계
- 은퇴는 잠잘 때가 아니라 세상의 아름다움을 발견할 때다
- 나를 사랑하라
- 돈으로 행복을 살 수 없다
- 아주 작은 기쁨도 우리가 즐기기엔 충분하다
- 살아 있는 동안 행복하라, 아주 오랜 시간 무덤에 묻혀 있을 것이므로…
- 다 쓰고 죽어라
- 남을 위한 봉사는 나 스스로를 위한 것이다
- 나이 들수록 나이를 잊어라
- 정녕, 후회 없는 인생을 살아라

자유롭고 거침없고 행복한 은퇴생활을 원한다면 활동적으로 살아야 한다. 따라서 목표와 꿈을 갖는 것이 중요하다. 은퇴 뒤 뭘 할지 좀더 신중하게 계획을 세운다면, 은퇴기는 당신의 인생에서 최고의 황금기가 될 수도 있다. 이때 중요한 것은, 자신의 꿈을 추구할 동기가 분명해야 한다는 것, 그리고 혹 장애에 부딪쳐 계획에 흠집이 생기더라도 그것을 수정할 줄 아는 여유를 갖는 것이다. - 본문 중에서