아버지의 날개

프롤로그 : 죽도록 사랑하며 행복한 노래를 부를 때

1장, 아름다운 삶의 짐
모두가 아름다운 삶의 짐들
기쁨을 노래하자
힘들 때 부르는 노래
잃어버린 황금기
외로움을 달래주는 위로
감사하는 마음
중년 걱정, 노후 불안
가족을 향한 희생
일하는 것만으로도 행복하다

2장, 아름다운 2막
인생 리모델링
또 다른 인생의 시작
중년에 맞는 삶
내려놓는 아름다움
내려다보고 살아가기
미래의 모습 '파고다 공원'
행복한 노후
삶의 변화를 즐기자
나를 사랑하자

3장, 아내를 위한 사랑의 노래
남편의 '연탄불 사랑'
'예쁘다'는 말은 최고의 선물
당신만을 위해 산다
아내에게 항상 고마워하자
아내는 질그릇
아내를 신나게 하자
주말 과부로 만들지 말자
못난 남편
내가 먼저 변하자

4장, 남편을 위한 위로의 노래
아내의 '세숫대야 사랑'
남편은 가정의 머리
가정은 최고의 안식처
아내가 달라졌다
이혼은 참혹한 형벌
여자들은 왜 남편의 뺨을 때리고 싶은가?
아내들아, 떠나지 말자
남자 갱년기
남편일 관심 갖기

5장, 서로를 위한 아름다운 노래
부부간에 대화하기
서로를 열심히 세워주자
칭찬은 부부를 춤추게 한다
진정한 용서
비교는 상처만 남긴다
부부, 눈높이를 맞추자
서로를 위해 기도하자
스킨십
좋은 미래만 생각하자

6장, 웃음은 건강의 파수꾼
아니 벌써?
남편의 약점
성, 만족은 없다
Happy Sex
Sexless
정력의 덫
마음을 다스려 몸을 움직여라
스트레스가 없으면 100세까지 산다
웃음은 건강의 파수꾼

7장, 빈손의 경제학
부지런히 돈을 쓰자
빈손의 경제학
욕심은 죽음에 이르는 지름길
억대 거지는 패배자
비자금
퇴직금은 'NO'
월급에 맞추기
나만의 능력, '블루오션'
준비되지 않은 노년은 '피눈물'

8장, 중년의 자녀 교육
자녀의 삶을 인정하기
자녀의 꿈을 존중하기
성적은 행복과 관계없다
자녀를 전문가로 키우자
물고기 잡는 방법
사랑의 유산
자식을 혼자 여행 보내기
자녀는 부모의 거울
기러기 아빠의 애환

9장, 내려다보며 사는 즐거움
변화를 받아들이자
세상은 아름답다
색안경을 벗자
모두를 따뜻하게 해주는 '배려'
사회활동 참여하기
마음을 활짝 열자
나누고, 베푸는 삶
고통도 삶의 한 과정
중년에 웃어야 노년에도 웃는다

에필로그 : 내려다보고 사는 지혜

중년이 되면 인생을 리모델링해야 하는데 그 첫 단계가 바로 '나에게도 나의 인생이 있다.'는 생각을 하는 것이다. 그런 태도를 아내에게, 자녀에게, 사회와 직장에서도 보여줘야 한다. 그래야 아내는 남편의 삶을 인정하고, 자녀는 아빠의 삶을 존중한다.
다음은 아내와 직장에 얽매이고 끌려 다니지 말아야 한다. 그게 내 인생을 사는 것이다. 질질 끌려 다니는 사람은 죽는 날까지 자신의 인생을 살 수가 없다. 다른 사람의 인생을 대신 살아주다 아까운 삶을 마감하고 만다. - 본문 55쪽 중에서