아토피 혁명 : 실용편

아토피안 이야기
1. 내 인생의 동반자 아토피
2. 아토피 없는 세상을 위하여

아토피안에게 열이란 무엇인가
1. 인체에 있어서 열이란 무엇일까?
2. 너무 많이 발생한 열은 인체에 어떤 영향을 미칠까?
3. 과도한 열과 아토피의 관계

『아토피 혁명』의 체온면역론
1. 아토피란?
2.『아토피 혁명』의 체온면역론
3. 다양한 아토피 동반증상

『아토피 혁명』의 아토피 치료
1. 아토피 치료 5단계
2. 아토피 치료과정
3.『아토피 혁명』의 대표적인 열린 마음 실천문화, 프리허그

『아토피 혁명』의 아토피 분류
1. 부위별 아토피 피부염
2. 증상별 아토피 피부염
3. 기타 질환

『아토피 혁명』의 스테로이드 바로알기
1. 스테로이드란
2. 스테로이드 리바운드
3. 스테로이드 감량(탈脫 스테로이드)
4. 스테로이드 장기 사용자의 치료

『아토피 혁명』의 아토피 관리법
1. 관리의 필요성
2. 음식 관리
3. 스트레스 관리
4. 외치관리
5. 목욕과 운동
6. 가려움 - 아토피의 시작과 끝

아토피안 섭생법
1. 생활 관리 시 참고사항
2. 치료에 도움이 되는 실천방법
3. 영, 유아 아토피의 이유식
4. 아토피 식단
5. 아토피 음식 관리 단계
6. 섭생법 10계명

아토피안 어린이를 위한 만화
아토피안 세상이야기
양한방 통합적 시각의 학술서 『아토피 혁명』소개

체온조절이상에 주목하다
사람의 몸은 열이 발생하면 그 열을 식히기 위해 피부 쪽으로의 혈액량을 증가시켜 땀이나 외부의 시원한 공기와의 접촉을 통해 열을 발산한다.
하지만 대사 과정에서의 문제로 과도한 열이 발생하고 인체의 체온 조절력이 약해지면 혈액을 통해 피부로 몰린 열이 피부를 건조하게 만들고, 피부를 물기 하나 없는 사막처럼 만들게 된다. 이것을 피부의 열사화(熱沙化)라고 한다.
이렇게 뜨거운 사막처럼 변해 버린 피부는 피부의 보호 기능이 약해지게 되고, 그로 인해 외부의 자극이나 침입에 대해 민감하게 역 반응을 일으키게 된다. 면역 반응이 계속 발생하게 되면 면역 불안정성이 생기고, 가려움이나 염증이 발생하게 된다. 또한 열과 함께 발생한 독소로 인해 증상이 더 심해지게 된다.

스테로이드에 대한 무조건적인 맹신이나 불신 둘다 No! No!
스테로이드는 인류가 발견한 최고의 소염제지만 무조건적인 맹신이나 불신은 효과적인 치료를 방해한다. 심한 피부염증을 방치하게 되면 피부조직까지 손상되어 오히려 치료 기간이 길어지고, 감염으로 위태로운 상황이 발생될 수 있다. 아토피 피부염의 증상이 심하고 2차 감염의 우려가 있다면 의사와 상담 후 스테로이드를 사용하는 것이 좋다.
하지만 스테로이드는 가급적 단기간 사용하도록 노력해야 하며 장기간
사용해야 하는 경우에는 임의로 사용하지 말고 반드시 의사의 지시에 따라야 한다.

관리는 습관을 바꾸는 과정이다.
생활 관리는 치료기간 동안 건강한 습관을 몸에 익히는 또 다른 자기계발의 일부분으로 보아야한다. 건강은 한번 잃으면 돈으로도 살수 없다. 그렇기 때문에 생활관리라는 자기계발을 통해 스스로에게 긍정의 메시지를 보내야 한다. 이렇게 좋은 습관을 몸에 익히게 되면 평생 건강뿐만 아니라 아토피피부염이 호전되어 치료를 종결하더라도 지속적인 자기 관리가 가능해지게 된다. 그리고 지속적인 자기 관리는 결국 아토피 체질이 개선되어 아토피피부염이 재발하지 않도록 도와주는 평생의 도우미가 되어 줄 것이다.