사소한 일에 고민하지 마라

프롤로그
고민을 극복하는 사람에게 성공과 행복이 있다.

1장. 걱겅거리는 잊어라
01 오늘만 내 것이다
02 최악의 사태를 받아들여라
03 고민은 만병의 근원이다
04 객관적으로 사실을 파악하라
05 기록해서 분석하라
06 즉시 실행하라
07 정신없이 일에 몰두하라
08 목적 없는 생활은 고민을 부른다
09 사소한 일에 마음 쓰지 말라
10 평균율의 법칙을 이용하라
11 불가피한 일은 받아들여라
12 유연하게 생각하라
13 손실 정지의 볍칙을 따르라
14 과거는 잊어버려라

2장. 생각을 바꾸면 인생이 달라진다
15 생각이 나를 만든다
16 즐거운 척 행동하라
17 남에게 관심을 보여라
18 상대의 공격에 부드러움으로 대응하라
19 가지고 있는 것에 만족하라
20 가장 좋은 면을 보는 습관을 길러라
21 인격적인 존재로 대하라
22 상대를 웃게 하라
23 마이너스를 플러스로 바꿔라
24 자기에 만게 거절을 하라
25 호의적인 비난은 환영하라
26 비난을 칭찬으로 생각하라
27 부당한 비판은 무시하라

3장. 자신을 믿어라
28 피로를 극복하라
29 피로의 원인을 제거하라
30 고집을 관철시켜라
31 근육의 긴장을 풀어라
32 고민을 털어놓아라
33 한 가지 일만 하라
34 하찮은 일은 없다
35 중요한 순서대로 일을 하라
36 사람을 피하지 말라
37 자신이 좋아하는 일을 찾아라
38 불면증을 물리쳐라
39 경제적 고민을 해소하라
40 유산을 일시에 지불하지 말라

4장. 스스로 관리하는 법을 배워라
41 부자도 세 끼밖에 먹지 않는다
42 자기 자신이 되어라
43 일확천금을 기대하지 말라
44 자부심을 가져라
45 마음을 전하라
46 자신을 속이지 말라
47 마음의 여유를 지녀라
48 다시 태어날 수는 없다
49 한발 뒤로 물러서라
50 마음이 흔들릴 때는 기다려라
51 탄식하지 말라
52 대가를 기대하지 말라
53 스스로 비판하라
54 지나친 경쟁심 경계하라

5장. 천천히 변화시켜라
55 위기 속에 발전이 있다
56 고독을 견뎌라
57 권태를 몰아내라
58 증오는 고민을 부른다
59 정체를 알 수 없는 고민을 해결하라
60 고민을 키우지 말라
61 약점이 도움이 된다
62 신경 쓰이는 일을 경계하라
63 자니치게 진지한 태도를 버려라
64 타인의 결점에 신경 쓰지 말라
65 할 수 있는 일을 찾아라
66 자신이 하기 싫은 일은 하지 말라
67 천천히 변화시켜라