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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788997484676
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2016-02-19
책 소개
목차
머리말
제1장 인간의 몸을 이해한다
* 다세포생물로서의 인간
* ‘조절계’의 기본은 ‘자율신경계’
* ‘방어계’는 어떻게 탄생했을까?
* 과립구과 림프구
* 호산구
* NK세포
* 단식하면 몸은 어떻게 반응할까?
* 매크로파지는 인간의 몸을 재활용하고 있다
* 유전자의 활동
* 체온을 결정하는 자율신경
* 분석과학만으로 세상만사를 이해할 수 있을까?
* 당뇨병에 왜 걸릴까?
* 동물의 체온과 혈당
* 혈액 속을 흐르는 것들
* 깨끗한 피, 더러운 피
* 스트레스를 받으면 왜 체온이 떨어질까?
* 인간은 악조건 속에서 살아가고 있다
* 스트레스와 부교감신경
* 질병에 대하여
* 건강에 대하여
* ‘깔끔 떨기’는 스트레스의 근원
제2장 질병이 되기까지
* 일벌레병, 혈관면역모세포 림프절병증
* 림프구 암, 악성 림프종
* 관절은 제2의 골수
* 결석이 생기는 이유
* 마음의 갈등, 교원병
* 온몸으로 방어하는 파킨슨병
* 치주염, 그리고 치조농루
* 아토피성 피부염으로 고생하는 아이들
* 크론병은 오진이었다
* 간질성 폐렴이 유행하는 이유는?
* 섬유근육통의 불가사의
* 원인을 모르는 수많은 질병들
* 잇달아 선보이는 항염증제
* 비염이 잘 낫지 않는 이유
* 기립성 조절장애를 치유한다
* 질병의 본질은 균형을 잃은 생활
* 열이 나면 왜 싫을까?
* 염분이 부족해도 치매에 걸린다
* 단맛과 치매
* 이팔청춘에 꽃피는 질병들
* 질병이라는 꼬리표를 붙이다
* 림프절을 제거하면
제3장 내 병은 내가 고친다
* 항암제는 발암제
* 20%의 법칙
* 암 치료의 3대 요법에 이끌리는 심리
* 항암제를 끊으면 공포의 끈을 끊을 수 있다
* 암 검진의 폐해
* 지나친 바른생활이 생명을 단축할 수도 있다
* 시한부 선고
* 암이 낫는다는 것
* 치유를 위한 12계명
* 네 자신을 알라
* 열심히 더 열심히!
* 몸과 마음은 하나
* 무기력의 정체
* 식사에 대해
* 약을 복용하다
* 수면시간
* 달콤, 써늘, 매콤
* 기질과 버릇
* 감사하는 마음
* 저혈당과 분노
* 별이 반짝, 눈앞이 캄캄
* 일과처럼 혈압을 재는 사람들
* 현대의학에 도전하는 사람들
* 진료기록 카드 작성법
* 전자 진료카드의 도입
* 자율신경 면역요법
* 온열 요법
* 질병 체험의 의미
* 현대 의료를 변화시키는 어려움
* 건강식품은 왜 인기가 있을까?
* 환자가 변해야 병이 낫는다
* 질병을 바라보는 마음가짐
* 암 치료와 가족들
* 내 병은 내가 고친다
제4장 건강하게 산다는 것
* 태양의 힘
* 시대가 변하면 병도 변한다
* 주거와 건강
* 자율신경과 정신세계
* 즐거움이 있으면 고통도 있나니
* 마음의 평화를 위해
* 인간의 구원
* 새로운 생활, 새로운 시대
* 균형을 잃은 생활, 균형이 깨진 식사
* 소식과 소박한 밥상의 효용
* 이상적인 식단이란?
* 추천하고 싶은 건강법
* 건강하게 사는 사람들
* 독도 약이 되는 호르메시스
* 복잡미묘한 인간을 이해하기 위해
* 입으로 씹어먹는 일, 그리고 치아의 역할
* 인간을 인간답게 해주는 치아
* 영구치가 생기지 않는다
* 전자파의 공포
* 다리를 꼰다, 팔을 꼰다
* 질병, 불행, 그리고 굶주림
* 필연의 법칙을 믿는 사람
* 숭고한 의지
* 생활을 바로잡는 일은 불가능한 것일까?
맺음말
