예술감성코칭

프롤로그

1. 감정을 고치려는 시대, 질문의 방향을 바꾸다

감정이 언제부터 관리의 대상이 되었는가
감정이 복잡해진 이유는 감정 때문이 아니다
감정을 통제하지 않아도 삶이 무너지지 않는다는 전제

2. 감정코칭은 해결이 아니라 인식의 전환이다

억제된 감정이 돌아오는 구조
감정이 몸과 관계로 이동하는 이유
감정이 문제가 아니라 신호가 되는 순간

3. 예술은 감정을 설명하지 않고 머무르게 한다.

감정이 설명되기 전에 머물러야 하는 이유
자기비난·타인비난이 아닌 자기돌봄의 머무름
감성이 관계 안에서 ‘자기존재’를 회복하는 과정

4. 예술감성은 선택의 기준이 되어 삶의 태도를 바꾼다

감정(emotion):즉각적인 반응으로서의 신체·심리 상태
감성(emotional awareness): 감정이 의미와 이야기로 확장된 상태
예술감성(aesthetic experience): 감성을 경험으로 머무르게 하는 삶의 태도

5. 예술감성코칭은 무엇을 다르게 하는가

문제 해결보다 상태 인식을 우선하는 이유
해석을 줄이고 감각을 여는 질문의 구조
코치의 중립이 ‘노력’이 아니라 ‘구조’가 되는 방식

6. 예술감성은 셀프코칭이 되어 성격과 삶으로 확장된다

예술감성 셀프코칭의 일상 적용
감성의 반복이 성격을 형성하는 과정
통제가 아닌 자기신뢰로 작동하는 셀프코칭

7장. 감성리더십

불협화음을 만드는 리더십과 마음을 움직이는 리더십
감성리더가 되는 법
공감하는 조직의 힘과 지속적인 변화를 이끄는 코칭 리더십

8장. 감정에서 의식확장을 거쳐 행동으로 이어지는 코칭의 완성

감정 인식은 무의식에서 의식으로 이동하는 통로이다
감성은 무의식과 의식을 연결하며 의식확장을 준비한다
확장된 의식 위에서 행동은 자연스럽게 선택된다

9장. 감정에서 행동으로 이어지는 코칭의 질서

감정에서 행동으로 이어지는 코칭 프로세스
SENSE 코칭이 실제로 작동하는 장면
이 책의 끝에서, 코칭이 남기는 자리

에필로그