이기는 심리학 2

머리말 _ 성공과 부를 꿈꾸는 모두를 위한 심리학

PART 01 성공한 사람에게서 배워라

■제1장 성공한 사람의 머릿속을 들여다보기
01 자신이 성공자라 생각해야 한다
02 구체적이고 선명한 이미지를 많이 만들어라
03 의심하지 말고 꿈은 반드시 이루어진다고 믿자
04 내가 최고라는 자부심이 성공하게 만든다
05 낙관적으로 앞으로 나아가라
…
더 살펴보기 지지 않겠다는 패기가 필요하다

■제2장 성공한 사람의 라이프 스타일을 배워라
01 아침 일찍 일어나라
02 처음 일 년을 중요하게 여겨라
03 긍정적으로 발언하라
04 마감 시간보다 빨리 일을 끝내라
05 섣불리 도박하지 말라
…

■제3장 알려지지 않는 성공하는 사람의 인물상
01 검소함을 익혀라
02 가정을 소중히 여겨라
03 자신만이 할 수 있는 것을 찾아라
04 학력이 힘이 된다
05 겉모습에도 신경을 써야 한다
…

■제4장 작은 성공에도 크게 기뻐하라
01 자신에게 칭찬을 선물하라
02 믿음의 힘을 믿어라
03 부정적인 생각을 하지 않는 법
04 작은 성공에도 크게 기뻐하라
05 강한 암시를 만들기 위해 100번 되뇌어라
…

■제5장 성공을 이루는 비결
01 생활 리듬을 빠르게 움직여라
02 판단을 빠르게 내려라
03 긍정적인 발언을 입 밖으로 내라
04 열정에 넘쳐야 성공할 수 있다
05 한 번에 대승을 거두지 말라
…
더 살펴보기 궁극적인 행복은 무엇인가?

PART 03 부자를 읽는다

■제6장 부자가 되는 데 가장 필요한 것은 발상이다
01 부자가 되기 위한 부자 사고
02 의심하고 불안해하지 말라
03 실패의 원인을 자신에게서 찾아라
04 ‘~만 있으면’ 같은 변명은 하지 말라
05 아직 젊다고 생각하라
…
더 살펴보기 부자는 무리하지 않는다

■제7장 남들은 알지 못하는 부자의 노력
01 재능보다는 노력이다
02 하면 반드시 된다고 믿자
03 충분히 노력했다고 여겨질 때 한 걸음 더 딛어라
04 타인이 아닌 자신을 위해 노력하라
05 즐겁고 유쾌해져라
…
더 살펴보기 스트레스를 발산하려면 ‘감정일기’를 써라

■제8장 한 단계씩 부자의 길로 가자
01 자신이 행운아라고 믿어 의심치 말라
02 먼저 움직여 행운을 불러오자
03 접전 끝에 이겨라
04 돈을 벌 때까지 도전하라
05 책임량 이상으로 해야 발전한다
…
더 살펴보기 일단 저자세로 나가라

PART 04 부자의 대화법과 투자

■제9장 부자의 커뮤니케이션 능력을 배우자
01 밝은 성격으로 사람을 대하라
02 커뮤니케이션 능력으로 성공하라
03 업무 기술보다 커뮤니케이션 기술을 키우자
04 새로운 인간관계를 만들기 위해 적극적으로 행동하자
05 경험을 쌓아 커뮤니케이션에 능숙해지자
…

■제10장 부자가 생각하는 투자와 도박
01 도박에서 이기려면 확률을 정복하라
02 따지 못할 거 같다면 도망쳐라, 따도 도망쳐라
03 멈출 때를 판단할 파트너를 가져라
04 충동적인 사람은 도박을 하지 말라
05 지나친 낙관은 도박하면 실패한다
…
더 살펴보기 연애도 열심히 하라

긍정적이고 밝은 인생에 대한 생각을 하며 적극적으로 앞으로 나아가야 한다. 물론 단순한 긍정은 일시적인 기분에 지나지 않는다. 진정한 긍정은 현실을 직시하고 굳건하게 마음을 먹는 것이다.
신념을 강화시키고자 할 때는 자신이 이루고자 믿는 꿈을 남들 앞에서 공언하는 방법이 효과가 있다.
심리학에서는 이를 두고 ‘공표 효과’라고 한다. 공표 효과와 관련 있는 실험이 있다. 사형 제도에 반대하는 사람을 데리고 와서 당신이 갖는 생각과 상관없이 “나는 사형 제도에 찬성한다”는 내용의 연설을 해달라고 말한다. 그 뒤 그 사람에게 사형제도에 대해 어떻게 생각하느냐고 질문하면, 찬성하다고 답할 확률이 높아진다고 한다. 즉 어떤 내용을 다수의 앞에서 주장하면 무의식적으로 믿게 된다. 이것이 공표 효과다.
-의심하지 말고 꿈은 반드시 이루어진다고 믿자 中

열심히 해도 결과는 운에 달렸다고 생각하는 사람이 노력하지 않는다는 것이 실험에서도 확인된 것이다. 성공하는 요소가 자신의 외부에 있는가, 내부에 있는가? 그것을 어떻게 받아들이는가에 따라 성공 여부는 전혀 달라진다.
‘노력’과 ‘운’을 비교했을 때 바꿀 수 있는 것은 ‘노력’이다. 노력은 자신이 어떻게 하느냐에 따라 달라진다. 문제의 원인을 자신에게서 찾고 노력하며 환경을 바꾸는 사람은 모든 원인을 외부에서 찾는 사람에 비해 성공할 확률이 높다.
노력은 거짓말을 하지 않는다. 노력에 따라 경험과 능력이 축적된다. 얼마나 열정적으로 노력하느냐에 따라 학습의 효과도 달라진다. 따라서 단기간에 축적할 수 있고 그것이 자신감으로 이어진다. ‘내가 결국 해냈어’라는 자신감은 성공에 대한 의욕을 북돋는다.
-섣불리 도박하지 말라 中

물론 사람에게는 우울함도 필요하다. 백 퍼센트 긍정적인 사람은 다른 사람의 우울함을 이해하지 못하거나 현실을 제대로 보려고 하지 않는다. 불안과 우울은 위기에 대비하는 본능이기도 하다. 너무 무리해서 명랑함을 유지하려고 하면 반작용으로 문제가 생길 수 있다.
적절한 낙관성과 불안을 인정하는 마음을 갖춘다면 대책 없는 낙관주의가 아닌 강력한 낙관주의를 만들 수 있다. 앞으로만 내달리면 지치기 마련이다. 불안을 적절히 사용해서 휴식을 주고 고민을 하고 사유를 할 줄 알아야 한다. 누구나 불안할 수 있으니 크게 고민하지 않아도 된다. 매사를 긍정적으로 볼 수는 없다. 부정적인 감정을 인정하되 최대한 긍정적으로 사고를 함으로써 균형을 잡아야 한다.
-부정적인 생각을 하지 않는 법 中