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책 정보
· 제목 : 음식을 끊다 (단식, 자신을 찾는 여행)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788998439224
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2015-12-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788998439224
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2015-12-15
책 소개
원제는 'The Transformational Power of Fasting'로, '큰 변화를 일으키는' 단식의 힘이라 할 수 있다. 여기서 '큰 변화'는 영적, 감정적, 신체적 변화의 총체를 뜻한다. 이 책은 지친 삶과 영혼을 되돌아보고 다독이는 치유서인 동시에 올바른 단식의 길을 보여 주는 꼼꼼한 가이드북이다.
목차
옮긴이의 글 8
2판 서문 11
서문 16
물 단식과 주스 단식에 대한 메모 18
1/
단식과 영적 삶 21
2/
영적 단식과 해독 43
3/
감정적 단식과 해독 67
4/
신체적 단식과 해독 103
5/
단식 준비, 단식, 단식 끝내기 165
6/
단식의 심화 203
부록 1 10주간의 저지방 정화 식단 223
부록 2 단식용 주스 232
원주 260
참고 자료 264
참고 문헌 266
원어 표기 272
리뷰
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