상태를 보면 삶이 바뀐다

목차 | Table of Contents

프롤로그 | Prologue 3
우리는 무엇을 바꾸려 하는가
What Are We Trying to Change?

1부. 느끼다 — 상태를 알아차리다 15
Feel — Becoming Aware of the State

1장. 같은 상황, 다른 느낌 21
The Same Situation, Different Feelings
2장. 왜 어떤 날은 힘들고 어떤 날은 가벼운가 31
Why Some Days Feel Heavy and Others Light
3장. 생각보다 먼저 있는 것 41
What Comes Before Thought
4장. 상태는 이미 작동하고 있다 51
The State Is Already at Work
5장. 불편함은 신호다 61
Discomfort Is a Signal
6장. 편안함은 방향이다 71
Ease Is a Direction
7장. 상태를 묻는 한 가지 질문 81
One Question to Ask the State

2부. 이해하다 — 구조를 보다 91
Understand — Seeing the Structure

8장. 상태 → 생각 → 말 → 행동 97
State → Thought → Speech → Action
9장. 왜 노력해도 바뀌지 않는가 107
Why Change Doesn’t Last Despite Effort
10장. 판단보다 먼저 있는 것 117
What Comes Before Judgment
11장. 문제는 생각이 아니라 상태다 127
The Problem Is Not Thought, but State
12장. 상태가 흐름을 만든다 137
State Creates the Flow
13장. 결과는 이미 시작되어 있다 147
The Outcome Has Already Begun
14장. 상태·관계·결과의 연결 157
The Link Between State, Relationship, and Outcome

3부. 보다 — 지식에서 존재로 167
See — From Knowledge to Being

15장. 지식은 나누고 존재는 연결한다 173
Knowledge Divides, Being Connects
16장. 나는 옳다는 거짓말 183
The Illusion of “I Am Right”
17장. 인간의 벽 195
The Human Barrier
18장. 비방은 나를 세우려는 흐름이다 205
Criticism Is a Movement to Elevate Oneself
19장. 지식의 한계와 분리 217
The Limits of Knowledge and Separation
20장. 존재는 전체와 교류한다 227
Being Communicates with the Whole
21장. 상태는 존재의 표현이다 237
State Is the Expression of Being

4부. 쓰다 — 삶에서 작동시키다 247
Apply — Living It Out

22장. 3초의 전환 253
The 3-Second Shift
23장. 멈춤 → 감지 → 방향 263
Pause → Sense → Direction
24장. 말의 파동 273
The Vibration of Words
25장. 침묵의 힘 285
The Power of Silence
26장. 비방 앞에서 멈추기 295
Pausing Before Criticism
27장. 판단 대신 상태 보기 305
Seeing the State Instead of Judging
28장. 일상에서의 조율 317
Tuning in Everyday Life

5부. 확장하다 — 개인에서 전체로 329
Expand — From Individual to Whole

29장. 관계는 상태를 따른다 335
Relationships Follow the State
30장. 조직은 상태로 작동한다 347
Organizations Operate by State
31장. 협력은 상태에서 시작된다 359
Collaboration Begins with State
32장. 물관리는 상태다 371
Water Management Is State
33장. 존재 물관리의 구조 383
The Structure of Being-Based Water Management
34장. 존재 물관리의 적용 395
Applying Being-Based Water Management

6부. 전환하다 — AI 시대의 인간 409
Transform — The Human in the Age of AI

35장. 지식의 시대에서 존재의 시대로 415
From the Age of Knowledge to the Age of Being
36장. AI는 계산하고 인간은 방향을 둔다 427
AI Calculates, Humans Set Direction
37장. 인간의 역할은 무엇인가 441
What Is the Role of Humans?
38장. 상태를 보는 능력 453
The Ability to See the State
39장. 방향을 정하는 힘
The Power to Set Direction
40장. 함께 가는 길 477
The Path We Walk Together

에필로그 | Epilogue 489
보이면 이미 바뀐다
Once You See, Change Has Already Begun