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[큰글자책] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가

[큰글자책] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가

(40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학)

로버트 P. 프리들랜드 (지은이), 노태복 (옮긴이)
현대지성
35,000원

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[큰글자책] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : [큰글자책] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 (40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 두뇌건강
· ISBN : 9791139730548
· 쪽수 : 362쪽
· 출판일 : 2026-05-08

책 소개

지난 50년간 노화 관련 뇌 질환을 연구한 저자는 “나이는 들어도 늙지 않을 수 있다”라고 주장한다. ‘나이 듦’이 곧 ‘늙음’은 아니라는 말이다. 그렇다면 어떻게 해야 노화를 늦추고 건강한 삶을 영위할 수 있을까? 저자는 건강하게 오래 사는 비결로 인지적·신체적·심리적·사회적 예비 역량, 즉 4가지 회복력을 제시한다.

목차

추천의 글
들어가는 글

1부 건강하게 나이 들기 위한 기초 다지기

01 노화, 불가피한 것이 아니라 새로운 기회다
02 노화를 늦추는 ‘다중 예비 요소’의 비밀
03 뇌는 단순한 기관이 아니라 사령탑이다
04 기억과 인지, 정체성을 좌우하는 두 날개
05 노화가 불러오는 신경퇴행성 질환
06 뇌졸중과 혈관성 인지 장애의 경고
07 다양한 치매의 얼굴들
08 미생물과 함께하는 유전자 관리법
09 건강한 몸이 만드는 안전망
10 우울과 불안, 나쁜 느낌은 무슨 소용이 있을까?
11 유전학은 만능이 아니다

2부 노화의 기회를 잡는 실천 전략

12 노화를 기회로 만드는 방법
13 신체 활동, 전신과 뇌를 살린다
14 전신 건강을 최적화하는 방법
15 정신적 활동으로 뇌를 단련하다
16 마음 회복력을 키우는 심리적 습관들
17 사회적 교류가 뇌를 지킨다
18 스트레스를 내 편으로 만드는 기술
19 수면, 뇌를 회복시키는 시간
20 식단이 건강 수명을 결정한다
21 미생물에 관해 알아야 할 사실
22 구강 관리, 작은 습관이 큰 차이를 만든다
23 의사와 약을 현명하게 대하는 법
24 방심이 부르는 사고, 예방이 답이다
25 뇌를 위협하는 보이지 않는 위험, 독소

3부 노화의 의미를 다시 묻다

26 사회와 노화의 미래를 생각하다
27 노화에 대한 태도, 그리고 기회

감사의 글
주요 용어
참고 문헌

저자소개

로버트 P. 프리들랜드 (지은이)    정보 더보기
노화 관련 뇌 질환 연구에 평생 헌신한 인지신경학 전문의. 뉴욕 커뮤니티 칼리지를 졸업하고, 마운트 시나이 의과대학에서 의학 박사학위를 취득했다. 뉴욕의 알버트 아인슈타인 의과대학에서 뇌 노화 및 치매 분야 펠로우십 과정을 수료했으며, 캘리포니아대학교 버클리 도너 연구소에서 수석 신경과 전문의로 근무했다. 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립노화연구소(NIA)에서 뇌 노화 및 치매 부서장을 역임했고, 이후 클리블랜드로 옮겨 케이스웨스턴리저브대학교 의과대학에서 신경학·영상의학·정신의학 교수로 재직했다. 루이빌로 거처를 옮긴 뒤에는 루이빌대학교 의과대학 신경학·해부학·신경생물학과 학과장 겸 교수, 러드 석좌교수, 신경노인병학연구소 소장을 맡았다. 그의 연구는 알츠하이머병을 비롯한 신경퇴행성 질환에 대한 다학제적 접근법에 중점을 두고 있으며, 미국·영국·일본·이스라엘의 연구진과 공동 연구를 진행하고 있다. 최근 연구를 통해 장내 세균이 알츠하이머병, 파킨슨병, 근위축성 측삭경화증의 발병 및 진행에 중요한 역할을 한다는 사실을 밝혀냈다. 미국·일본·중동·케냐에서 수행한 인간 및 동물 연구는 개인의 행동을 통해 노화 관련 뇌 질환의 위험을 낮출 수 있다는 개념을 발전시키는 데 기여했다. 주요 저서로는 케임브리지대학교 출판부에서 출간한 『뇌는 어떻게 노화를 늦추는가』, 『비판적 사고를 위한 99가지 방법』 등이 있다.
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노태복 (옮긴이)    정보 더보기
한양대학교 전자공학과를 졸업했다. 환경과 생명운동 관련 시민 단체에서 해외교류 업무를 맡던 중 번역의 길로 들어섰다. 과학과 인문의 경계에서 즐겁게 노니는 책들 그리고 생태적 감수성을 일깨우는 책들에 관심이 많다. 옮긴 책으로 《꿀벌 없는 세상, 결실 없는 가을》, 《생태학 개념어 사전》 《신에 도전한 수학자》, 《동물에 반대한다》, 《생각하는 기계》, 《진화의 무지개》, 《19번째 아내》, 《우주, 진화하는 미술관》, 《이것은 과학이 아니다》, 《얽힘의 시대》 등이 있다.
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도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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