요즘 초등 사춘기 부모님만 모르고 있습니다

프롤로그 – 요즘 사춘기가 달라졌다

1장. 빨라진 사춘기, 달라진 학교생활

01 좌절감 블랙홀에 빠지다
요즘 사춘기를 위협하는 좌절감 블랙홀 ⦁ 좌절감의 주 요인은 이상과 현실의 괴리 ⦁ 좌절감을 표현할 언어를 찾아주자 ⦁ 자기감정을 직시하게 하자

02 불안의 늪
가짜 뉴스를 믿는 아이들 ⦁ 불안이 만드는 몸과 마음의 병 ⦁ 요즘 아이, 왜 가짜 뉴스에 취약할까? ⦁ 불안의 늪에서 빠져나오는 방법

03 관계 중독? 손절 중독?
사춘기 아이에게 또래 집단이란 ⦁ 요즘 아이, 왜 관계 맺기를 어려워할까? ⦁ 10대 또래 집단 더 깊게 이해하기

04 사춘기 ‘조기’ 성교육
조퇴하는 남자아이들 ⦁ 빠른 사춘기와 이성 문제 ⦁ 1학년부터 시작하는 사춘기 성교육

05 교묘해지는 학교 폭력
그냥 장난친 건데 왜요? ⦁ 사춘기만큼 빨라진 학교 폭력 ⦁ 피해 학생 부모라면 ⦁ 가해 학생 부모라면 ⦁ 요즘 사춘기 자녀의 부모라면

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))
사춘기 아이, 이런 문제에 노출돼 있습니다 ⦁ 아이에게 필요한 도움은 이렇습니다

2장. 현명한 부모의 사춘기 대비하기

01 사춘기 자녀와의 라포 형성
아이와 연결된 마음의 다리 ⦁ 라포 형성의 시작 ⦁ 아이 스스로 선택할 기회

02 상담가로서의 부모
헷갈리기 쉬운 공감 육아 ⦁ 우리 대화는 어디를 향해 흐르는가 ⦁ 부모의 내면아이 구출 작전 ⦁ 침묵은 단절이 아니다

03 사춘기 자녀의 학습
그놈의 공부, 공부, 공부! ⦁ 열 보 전진을 위한 일 보 후퇴 ⦁ 스스로 공부하고 싶어지는 부모의 말

04 사춘기 아이와 잘 싸우는 부모
엄마를 이기는 아이 ⦁ 사춘기 아이와 현명하게 싸울 수 없을까? ⦁ 권위 있는 엄마 되기

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))
현명한 부모는 이렇게 합니다

3장. 사춘기 문제 행동 수정하기

*사춘기 아이를 크게 성장시키는 세 가지 능력*

01 의지력이 아니라 습관을 길러라
사춘기, 비판적 사고가 시작되는 시기 ⦁ 마시멜로의 함정 ⦁ 습관은 애쓰지 않는다

02 자기중심적 사고를 넘어서기 위한 공감 능력
이게 정말 장난이라고? ⦁ 자기중심적 사고에 머무는 요즘 사춘기 ⦁ 타인 공감 능력을 키워라

03 자존감을 키우는 언어 습관
뇌를 망가뜨리는 언어 습관 ⦁ 욕설보다 위험한 부정적 언어 습관 ⦁ 말은 생각을 바꾸고 생각은 행동을 바꾼다

*자칫 중독으로 번지기 쉬운 사춘기 습관*

01 아이돌 덕질에 진심인 아이들
그냥 좋으니까 좋아 ⦁ 좋다, 싫다 vs 옳다, 그르다 ⦁ 건강한 몰입을 위한 자기조절력 ⦁ 몰입 대상이 주변 인물이라면

02 자극적 콘텐츠에 노출된 아이들
음란물을 보는 초등 아이 ⦁ 호기심과 모방심리가 왕성한 아이들 ⦁ 음란물 중독에서 벗어나는 법

03 무시할 수 없는 사춘기 섭식장애
뼈만 남았으면 좋겠어 ⦁ 채워지지 않는 심리적 허기와 위험성 ⦁ 우리가 함께 밥을 먹어야 하는 이유

*사춘기 몸과 마음을 지키는 법*

01 스트레스 관리는 원인보다 반응에 집중하라
어쩌면 사춘기 번아웃 증후군 ⦁ 아이 스스로 스트레스 해소하는 법 ⦁ 부모와 함께 스트레스 관리하는 법

02 학교를 집어삼킨 조용한 우울감
우울한 아이들이 늘었다 ⦁ 사춘기 정서 안정에 도움이 되는 방법 ⦁ 부모의 정서는 안정적인가

03 지금 우리 아이는 연애 중!
사춘기 연애가 뭐 어때서? ⦁ 아이가 연애를 시작했다면 ⦁ 이성 친구와 잘 헤어지는 법

04 아이가 자기 몸에 상처를 낼 때
자해하는 아이들 ⦁ 할 수 있는 게 이것뿐이라서 ⦁ 아이가 자해한다는 사실을 알았다면

05 사춘기로 오해하면 안 되는 정신질환
소아기 정신질환 1위 적대적 반항장애 ⦁ 소아기 정신질환 2위 ADHD

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))
사춘기 아이에게는 이런 능력을 길러주세요 ⦁ 사춘기 아이, 이런 습관을 주의하세요 ⦁ 사춘기 아이의 몸과 마음, 이렇게 지켜주세요

4장. 요즘 사춘기를 위한 교육

01 알고리즘 끊기
알파세대의 스마트폰에는 무엇이 들어 있을까 ⦁ 아이 뇌를 망가뜨리는 알고리즘 편향성 ⦁ 편향성 바로잡기

02 완벽하지 않은 나로 살아간다는 것
사춘기, 인정 중독에 빠지다 ⦁ 모범적인 아이의 진짜 속마음 ⦁ 인정 욕구에 갇힌 아이 구출하기

03 진짜 나를 만나는 인문학 질문
사춘기에 꼭 필요한 사유의 도구 ⦁ 언어에서 인문학을 만나다 ⦁ 하루 한 문장 인문학 질문 ⦁ 비판적 사고를 기르는 인문학의 힘

04 나와 세상을 바꾸는 철학
가르치지 않아도 아이들은 배운다 ⦁ 의심은 나쁜 거 아닌가요? ⦁ 가르치지 말고 경험하게 하라

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))
사춘기 아이, 이렇게 교육하세요

에필로그 – 사춘기, 이별을 준비하는 시간

빠른 사춘기를 맞이한 저학년 아이들은 표현력과 어휘력이 미숙한 경우가 많습니다. 지금 느껴지는 좌절감을 어떻게 말로 전달해야 할지 모릅니다. 분하고 억울한 마음을 눈물로 대신 표현하기도 합니다. 힘들다고 말해야 하는 상황에서 버럭 화를 내거나 짜증을 내기도 합니다. 이럴 때 부모는 같이 언성을 높이는 대신 아이가 자기감정에 해당하는 언어를 찾을 수 있도록 질문해야 합니다. 그리고 아이 스스로 자신의 고민, 아픔, 좌절을 표현하기 위해 적절한 언어를 찾을 수 있도록 기다려줘야 합니다. _ 좌절감 블랙홀에 빠지다

스마트폰 사용 시간이 늘면서 독서 시간이 줄어든 것은 사춘기 아이가 가짜 뉴스에 취약해지게 할 뿐 아니라 관계에 어려움을 겪는 주 요인도 되고 있습니다. 독서는 아이가 다양한 관계를 미리 간접적으로 체험해볼 수 있는 중요한 활동입니다. 책에는 부모와 자녀, 선생님과 학생, 친구 등 많은 인물이 등장하고 이들 사이에 벌어지는 여러 사건이 흥미로운 이야기로 펼쳐집니다. 등장인물 간의 갈등이 해소되고 문제가 해결되는 것을 보며 아이는 실생활에서 유사한 상황이 생겼을 때 대처하는 방법을 생각해 볼 수 있습니다. 또 귀감이 될 만한 인물을 역할모델로 삼아 사회적으로 권장되는 바람직한 행동이 무엇인지 익힐 수도 있습니다. 사춘기를 맞이하기 전 충분한 독서를 통해 이렇게 관계를 조망하는 능력을 익혀야 할 아이가 학원을 전전하고 스마트폰을 붙들고 있느라 책 읽을 시간은 좀처럼 얻지 못하면 결국 관계 면역력이 약해진 상태로 학교라는 사회를 맞이하게 됩니다. _관계 중독? 손절 중독?

라포 형성에 도움이 되는 방법 중 하나는 시기에 따라 아이의 선택권을 조절해주는 것입니다. 미취학 시기, 초등 시기, 청소년 시기로 넘어갈수록 아이 말을 경청하고 선택을 존중하면서 자율성을 확대하는 방향으로 나아가야 합니다. 단, 저학년 아이에게 너무 많은 선택권을 주는 것은 좋지 않습니다. 특히 미취학 시기에는 지켜야 할 예의, 규칙, 사회규범 등 해도 되는 것과 하면 안 되는 것에 대한 분명한 설명과 확인이 필요합니다. 아이가 고학년으로 올라갈수록 점점 민감해지는 아이 감정에 공감해주고 아이가 어떤 선택을 하고 싶은지, 왜 그런 선택을 했는지 물어봐 줍니다. 아이가 뭘 선택해야 할지 모를 때도 부모가 대신 선택해주는 것이 아니라 적절한 선택지를 몇 가지 제시하면서 아이 스스로 결정할 수 있는 기회를 주는 것이 좋습니다. _ 사춘기 자녀와의 라포 형성