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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 동양철학 > 한국철학 > 한국철학 일반
· ISBN : 9791141001483
· 쪽수 : 303쪽
· 출판일 : 2022-11-21
목차
프롤로그
ESG 시대 한국인의 마음의 힘 ∙ 4
1장_5천 년 명상 전통의 뿌리
사람은 원래 하늘이다
1. 현자의 책상 언저리 ∙ 14
2. 단군의 어머니가 된 곰 ∙ 24
3. 사람이 되는 길 ∙ 31
4. 고대 하늘사람의 명상 ∙ 40
5. 바람처럼 살리라(풍류) ∙ 46
6. 숨을 잘 쉬어라(조식) ∙ 53
7. 명상의 종주국 ∙ 64
8. 정화수와 한국인의 힐링 ∙ 69
2장_유학의 명상법
하늘과 하나 되는 길
1. 한국인의 유학 ∙ 74
2. 대학-마음을 밝혀라 ∙ 81
3. 논어-공자의 명상법 ∙ 92
4. 맹자-놓친 마음 찾기 ∙ 102
5. 중용-혼자만 아는 마음 ∙ 116
6. 주역-하늘의 소리 듣기 ∙ 127
7. 성학십도-퇴계의 경(敬) 명상 ∙ 134
3장_불교의 명상법
모두가 부처다
1. 나는 어디서 왔는가? ∙ 158
2. 자기의 등불을 밝혀라 ∙ 165
3. 불교의 5단계 명상법 ∙ 173
4. 사마타와 위빠사나 ∙ 179
5. 머무는 바 없는 마음 ∙ 186
6. 파도와 바다는 둘이 아니다 ∙ 194
4장_노장의 명상법
우리는 자연이다
1. 침묵으로 사랑하라 ∙ 198
2. 하나를 얻었는가? ∙ 208
3. 삶은 꿈이다 ∙ 215
4. 꿈 깨는 방법-심재, 좌망 ∙ 224
5. 모든 진리는 명상으로 통한다 ∙ 234
5장_21세기, 지혜인 명상
다시 하늘답게 사는 길
1. 부부에게서 시작된다 ∙ 240
2. 지혜인TM 명상이란? ∙ 244
3. 마음의 구조와 변화 ∙ 252
4. 만점자세, 호흡법, 집중법 ∙ 258
5. 지혜인 명상의 응용 ∙ 271
6. 1일 1생(숙야) 명상 ∙ 282
7. 지혜인 명상 FAQ ∙ 291
에필로그
무엇부터 시작해야 할까? ∙ 300
