조현병과 천번의 기도

[대표 인사말]

[1] 조현병과 크리스찬

인사말
1. 언제부터였을까
2. 세상이 무너진 날
3. 모두를 향한 증오, 복수심
4. 아프지만 조현병은 아니야
5. 여자친구와 조현병
6. 나는 대단한 사람이야
7. 정신병원에 입원하면 어떻게 되지?
8. 모든 것들이 나에게 메시지를 주고 있어!
9. 첫 번째 호전됨(직장생활)
10. 조현병과 음주에 관한 문제
11. 조현병과 크리스찬
12. 두 번째 세상이 무너진 날
13. 사람들이 나에 대한 험담을 하고 있어!
14. 조현병과 약물의 관계
15. 담배를 피는 크리스찬
16. 국정원이 나를 감시하고 있어!
17. 내가 사업을 하면 대박이 날거야(과다지출)
18. 조현병 약물과 다이어트
19. 나는 조현병 환자야(병식)
20. 더 이상은 못참아!(사업실패)
21. 나는 대단한 사람이 아니야
22. 비로소 현실과 희망이 보이다
23. 조현병과 기초수급자, 의료급여
24. 조현병과 운동
25. 두 번째 호전됨(프리랜서)
26. 조현병과 가족들의 역할
맺는말

[2] 프레이드림

인사말

Chapter 1- 도전하고 포기하지 않으리라
1) 프레이드림은 도대체 무엇인가
2) 왜 자꾸 도전하지?
3) 다시 일어선다는 것
4) 누구나 꿈은 있다
5) 원하는 대로 인생을 살려면
6) 왕따를 4번 당한 사람
7) 자유와 존재의 의미를 찾아서

Chapter 2- 프레이드림의 탄생
1) 왜 이름이 ‘기도드림’이지?
2) 초보 사업 지망생
3) 2019.08.21. 상표등록
4) 내가 생각한 것들은 모두 가능성이 있어
5) 사업을 할 때 주의할 점
6) 점점 사업에 중독되다
7) 사업의 꿈을 잠시 미루다

Chapter 3- 조현병과 크리스찬(자서전)
1) 조현병에 대한 공부를 시작하다
2) 크리스찬이 조현병을 대하는 자세
3) 마침내 자서전의 초안이 완성되다
4) 자서전을 쓰며 호전된 증상
5) 초안이 출간되기까지
6) 나는 아직 배가 고프다

Chapter 4- 조현병에 대해 궁금하신가요?
1) 조현병은 무엇인가?
2) 조현병에 대한 올바른 인식의 필요성
3) 혹시 나도 조현병일까?
4) 조현병 환우가 가장 위험할 때
5) 조현병의 망상에 대하여
6) 크리스찬은 왜 조현병에 걸릴까?
7) 조현병이 발병하는 원인은 무엇일까?
8) 스트레스 관리의 중요성
9) 조현병 환우는 어떤 생각을 할까요?
10) 조현병 약은 믿을만 한가요?
11) 정신병원에 입원하면 어떻게 될까요?
12) 조현병 환우를 자극하지 않고 대하는 방법
13) 조현병이지만 이성친구를 사귀고 싶어요
14) 조현병 초기증상에 대해 설명합니다
15) 실력있는 의사에게 한 번에 진료받고 완치하고 싶어요
16) 조현병 약이 먹기 싫은데 어떡하죠?
17) 조현병인데 술 먹으면 안되나요?
18) 기사에서 나오는 것처럼 조현병은 난폭한 병인가요?
19) 조현병인데 부모님이 기도원에 가자고만 해요
20) 목사님 안수를 받으면 조현병이 나을 수 있나요?
21) 조현병은 신병인가요?
22) 당장 치료가 급한데 병원은 어디로 가야해요?
23) 조현병과 담배의 관계(금연이 힘든 이유)
24) 조현병의 트리거(Trigger)에 대해서
25) 망상은 고칠 수 있나요?
26) 조현병 환우의 부모님 또는 가족들에게 드리는 말씀

맺는말

[3] 아마추어

머리말

1. 나는 조현병 환우다
2. 조현병 서적 2권을 내기까지
3. 나는 인생을 긍정적으로 본다
4. 나는 내가 죽기 직전까지 남을 도왔다
5. 미묘한 심리의 세계
6. 내 인생의 큰 전환점
7. 나에게 사업이란
8. 조금은 힘을 빼고
9. 인생은 원래 내 마음대로 되지 않는다
10. 작가로 살아간다는 것
11. 좋은 글을 쓰려면 어떻게 해야 할까
12. 조현병 환우의 현실
13. 크리스찬과 담배의 상관관계
14. 나는 내가 쓰고 싶은 글을 쓰기로 했다
15. 나는 아마추어였다
16. 자유로움이란
17. 나에게 꿈이라는 것은
18. 내 인생의 끝에 다다르면 나는 어떤 모습일까
19. 여러분도 꿈을 꾸길!

맺는말

부록 : 단편 시리즈 <프레이>

1부 <국정원과 나>
- 국정원과 나의 관계는 생각해 본 적 없는데...
Ep_01 - 어쩌면 내가 아는 모든 것이 보통의 것이 아닐 수 있어
Ep_02 - 전조증상의 시작
Ep_03 - 내가 아는 국정원은 역시...
Ep_04 - 난 사실 비범한 사람이야
Ep_05 - 난 위대한 사람이야
Ep_06 - 전세계가 나를 주목하고 있어
Ep_07 ? 프로포즈하자
Ep_08 - 뭔가 이상해
Ep_09 - 이럴 리가 없어
Ep_10 - 여기가 어디지?(정신병원)

2부 <조현병과 크리스찬>
- 내 경험을 책으로 내면 좋겠군!
Ep_11 - 난 가장 뛰어난 개발자야
Ep_12 - 사업을 하자 사업
Ep_13 - 돈이 될만한게 뭘까?
Ep_14 - 광고를 하면 대박이지
Ep_15 - 근데 나 정말 이상한거야?
Ep_16 - 난 누가 뭐래도 성공한다
Ep_17 - 난 남들과 달라(병식)
Ep_18 - 내 8년을 어떻게 보상하지?
Ep_19 - 타자치기의 즐거움
Ep_20 - 난 조현병 환자야(조현병과 크리스찬)

3부 <프레이드림>
- 책을 출간해서 사업 자본금을 마련할거야!
Ep_21 - 난 사업 체질이야
Ep_22 - 사업준비에 걸린시간 16년
Ep_23 ? 철저하게
Ep_24 - 아직 시작도 안했어
Ep_25 - 내 꿈은 그렇게 작지 않아
Ep_26 - 상표가 있어야지(브랜딩)
Ep_27 - 마침내 창업은 준비되고...
Ep_28 ? 프레이드림
Ep_29 - 대표이자 조현병 환우인 나
Ep_30 - 인생의 끝에 이르게 되면 난 어떤 모습일까?

외전 <내가 왕따라니!>
- 내 어릴 적 이야기들과 나의 타고난 성격에 대해
Ep_01 - 남들과는 다르게 태어났어
Ep_02 - 난 주먹을 아끼지 않아
Ep_03 - 한게임 더?
Ep_04 - 세계정세와 그녀석
Ep_05 - 친구라는 것에 대한 의미...
Ep_06 - 동업과 나의 욕망
Ep_07 - 졸업과 사회생활
Ep_08 - 도대체 왕따를 몇번을 당한거야
Ep_09 - 그래도 난 대단해
Ep_10 - 이 정도면 좋은 아들일까?


[4] 조현병은 호전될 수 있다

인사말

1부 조현병에 대해 바로 알기
1. 조현병이란?
2. 조현병의 증상들
3. 망상의 종류들
4. 조현병의 환청에 대해서
5. 조현병 약은 믿을만 한가?
6. 조현병 걸린 사람들의 모임(커뮤니티)
7. 커뮤니티에서 벗어나기

2부 조현병의 안정기로 가려면
1. 세상은 당신을 잡아먹지 않는다
2. 국정원은 당신과 관련이 없다
3. 아무도 당신을 괴롭히지 않는다
4. 두려움을 떨쳐내자
5. 현실에 적응을 해야할 필요성
6. 현실에 적응할 때 어려운 점들
7. 두려움 극복 핵심 정리
8. 자신감을 가져라
9. 조현병이라도 자유롭다
10. 안정기로 가기 위해 필요한 것들
11. 마인드 컨트롤의 중요성
12. 습관의 중요성

3부 조현병은 호전될 수 있다
1. 당신이 조현병이라는 것을 아무도 모른다
2, 당신은 생각보다 강한 존재다
3. 조현병에서 호전된 사례들
4. 호전될 수 있는 이유(관계와 연습)
5. 호전된 후의 관리를 위해
6. 안정기에 들었다면 직업을 가지자
7. 직업을 가진 후의 당신에게
8. 조현병을 극복해 낼 수 있는 용기
9. 저도 조현병 환우입니다
10. 조현병을 이겨내고 삶의 주인이 되자

맺는말

[5] 당신에게 있는 희망을 발견하세요


인사말

1부 이미 희망의 문을 여신 당신에게
1. 희망의 문을 열고
2, 희망이 있는 사람과 없는 사람
3. 희망예찬
4. 희망이란 이름을 욕되게 하지 말자
5. 희망은 이미 당신을 위해 준비되어 있다

2부 희망은 만드는 것이 아닙니다
1. 누구나 희망은 가지고 있다
2. 숨은 희망 잧기
3. 희망으로 변해갈 인생의 모습
4. 당신에게 희망이 없다면
5. 당신에게 주는 희망과 비전

3부 누구에게나 희망은 있습니다
1. 조현병 환우도 희망이 있다
2. 어떤 상황에도 희망을 잃지 않는 사람
3. 모두가 하고 싶은 꿈을 꾸며
4. 노력이 만들어내는 희망
5. 포기했더라도 희망은 있다

4부 희망이 없어진 세대
1. 미래를 꿈꾸지 않는 사람들
2. 여유가 없는 세대
3. 가운데에 낀 세대들
4. 돈이 전부가 된 세상
5. 돈에서 해방되는 법

5부 자신을 사랑해 주세요
1. 나를 사랑하자
2. 나를 이해하자
3. 나를 감싸주자
4. 가장 좋은 응원자는 바로 당신이다
5. 자신을 사랑하는 사람들의 특징

6부 남을 비판하지 마세요
1. 남을 비판하지 말자
2. 못된 사람에게도 배울 점이 있다
3. 언젠가 나도 남에게 비판당한다
4. 프로 비판러가 되기 전에
5. 비판하지 않고 배려하는 법

7부 미련 없이 살고 싶다면
1. 미련 없는 인생이란
2. 미련을 버리려면
3. 미련 없는 사람은 없다
4. 미련이 있어도 괜찮다
5. 다음 번에 잘하면 되지!

8부 후회 없이 살고 싶다면
1. 후회없는 인생이란
2. 후회를 버리려면
3. 후회 없는 사람은 없다
4. 후회가 있어도 괜찮다
5. 미련과 후회의 차이

9부 인생의 큰 반환점에서 해야할 선택
1. 인생의 기로에서 가장 먼저 해야할 일
2. 어른의 충고를 무시하지 말자
3. 친구가 모든 것을 해결해 주지 않는다
4. 믿을 건 자신 뿐이다
5. 나의 선택을 믿고 한발 나아가자

10부 정신과 문제를 안고 있는 당신에게
1. 정신과 문제들의 향연
2. 정신과 다니는 세대
3. 상담 받아 보세요
4. 터놓을 창구를 마련하기
5. 치유를 위한 노력하기

11부 정신과 문제는 호전될 수 있습니다
1. 심리상담을 받자
2. 털어놓자
3. 명상을 하자
4. 플렉스를 하자
5. 내가 진짜 원하는게 뭔지 생각하자

12부 비로소 희망의 의미를 알아가는 당신에게
1. 희망은 먼 곳에 있지 않다
2. 나에게 희망을 줄 사람은 바로 자신이다
3. 어려운 책을 집어들은 당신에게
4. 희망은 언제나 당신을 부르고 있다
5. 희망의 미래를 향해

맺는말

[6] 하나님의 조현병 수업
인사말

1부 국정원이 내 그림자라는 것을 알게되다
1. 나의 기독교적 출생과 이야기
2. 유년기 시절과 청소년기
3. 대학생활과 인간관계의 쓴맛
4. 사회생활과 사회생활의 쓴맛
5. 조현병의 발병
6. 망상, 환청에 시달리다
7. 정신병원 입원과 퇴원

2부 나자신을 있는 그대로 확인하다
1. 환청을 제대로 직시하다(확인하다)
2. 환청이 없어지다
3. 조현병 커뮤니티에 들어가다
4. 망상을 인지하다
5. 용기를 내서 밖으로 나가다
6. 심리치료를 시작하다
7. 책을 집필하며 깨닫다

3부 하나님이 나를 보호하다
1. 그럼에도 불구하고 나는
2. 언제나 어머니가 있어서
3. 소중한 커뮤니티의 경험
4. 내가 버틸 수 있는 이유
5. 믿음의 유산을 받은 나
6. 하나님을 찬양하다
7. 호전되어가는 증상들
8. 하나님이 나를 보호하는 증거

4부 생활속에서 하나님을 발견하고 영적으로 성장하다
1. 심리상담과 깨달음
2. 하나님에게는 다 계획이 있으시다
3. 현실에 하나님이 존재하는 증거
4. 가족들이 차츰 안정되기 시작하다
5. 작가로 살아감을 꿈꾸다
6. 나아질 수 있다는 희망

5부 하나님께 감사드리다
1. 자라온 환경에 대한 감사
2. 이제껏 경험한 하나님의 은혜에 감사
3. 하나님의 사랑을 다른 환우에게 돌리다
4. 하나님의 조현병 수업
5. 나는 하나님의 사랑으로 살아온 사람입니다
6. 하나님의 사랑이 영원무궁토록 충만할지어다(축복기도문)

맺는말