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불안의 끝은 긍정이었다

불안의 끝은 긍정이었다

최소윤 (지은이)
부크크(bookk)
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불안의 끝은 긍정이었다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 불안의 끝은 긍정이었다 
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791141955182
· 쪽수 : 124쪽
· 출판일 : 2024-08-26

목차

CONTENT

Prologue
제1화 그의 이야기
어긋난 퍼즐
불안한 운전
병 간호로 지친 사람들
멈춰버린 시계
잠들 곳을 보여주다
나만 왜 이렇게 살아야 할까
과거를 잊고 새로운 이름
불편한 감사
서툰 숫자의 어디쯤
남자는 강해야 한다
삶은 문제해결의 연속
오늘을 버티며
감정을 덜어내는 것

제2화 나의 이야기
같지만 다른 가족
다른 아이라는 낙인
어쩌면 존재 자체가 문제
어른이 되고 싶은 아이
다시, 열심히
코끼리 학습된 무기력
호의는 권리를 낳는다
부모복과 남편복의 관계
꿈이 아닌 현실이 목표가 되는 순간
마음을 챙기면 관점이 바뀐다
전쟁터 속 안전지대
은혜로운 동생
쉼 없는 롤러코스터
잘못된 숙제
경험의 이유 그리고 미션
반복되는 의심
두뇌가 멈추면 내면을 향한다
당연하다는 착각을 내려놓다
마지막 시간이라면
이제는 두려움이 아닌 사랑을 선택해
한 끝 차이를 깨닫다

제3화 우리의 이야기
어둠을 극복하려면
긍정
누구나 긍정의 주체
Epilogue

저자소개

최소윤 (지은이)    정보 더보기
저자 | ON:Re 최소윤 회복을 말하는 사람. 강의와 글을 통해 감정과 삶의 흐름을 다시 켜는 일을 한다. 예민하고 섬세했던 성향, 오랜 심리적 고통과 해리, 죽음 직전의 체험까지도 자신의 언어로 꺼내며 삶의 진실한 회복 여정을 전하고 있다. 감정 기반 회복법 **‘ON:Re 메소드’**를 바탕으로, 예민함을 자기 돌봄의 능력으로 바꾸는 강의와 코칭을 진행 중이다. 《하이멘탈 스피치 심리학》, 《불안의 끝은 긍정이었다》, 《하고 싶지 않은데 잘하고 싶다》 등의 저서를 통해 감정 회복과 자기 인식에 대한 글쓰기를 이어가고 있다. 당신이 아직 말하지 못한 감정의 언어를, 이 책에서 먼저 꺼내 보이고 싶었다.
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