건강 100세, 장과 신장이 결정한다

추천사. 당신의 장기 시간은 몇 시입니까?

머리말. 인조인간과 재생의학

Part 1. 장기의 시간 - 장기에도 수명이 있다
인생의 밑바닥은 언제일까?
왜 나이를 먹으면 시간의 흐름이 빨라지는 걸까?
‘장기의 시간’이란 무엇인가?
가장 먼저 늙는 장기
밖에 접한 장기가 위험하다
남녀별로 다른 ‘장기의 시간’
미토콘드리아가 결정하는 ‘장기의 시간’
장기의 기원과 생물 진화의 비밀
‘장기의 시간’과 수명의 관계

Part 2. 장기의 생각 - 장기는 끊임없이 생각하고 신호를 보낸다
장기의 시간은 ‘홈’과 ‘어웨이’에서 각기 다르다
생각하는 장기는 뇌뿐만이 아니다
신장과 장의 스트레스
당뇨병은 장 질환이다?
장기가 하는 말을 알아듣자
스트레스에 대한 장기의 과잉 반응
장기의 스트레스 해소 치료

Part 3. 장기의 연결 - 장기는 도미노처럼 연쇄반응을 일으킨다
질병의 도미노 현상
건강을 만드는 핑크와 옐로
신장 기능이 떨어지면 심장 기능도 떨어진다
신장 기능이 떨어지면 장 기능도 떨어진다
동양의학에서 말하는 ‘오장육부’
장기의 궁합
한약은 장이 약한 사람에게 추천한다
장기를 고립시키면 안 된다

Part 4. 장기의 기억 - 장기는 과거를 기억한다
장기이식으로 함께 옮겨진 ‘타인의 기억’
이식된 장기가 기억을 되찾기까지
‘치료 기억’은 남는다
치료 기억으로 고혈압이 나았다
고혈압 백신요법
암 백신요법

Part 5. 장기의 회춘 - 장기는 다시 젊어질 수 있다
후성유전학이란 무엇인가?
집안과 내력
신다윈주의와 리센코학설
태어난 후에도 유전자는 변한다?
‘장기의 기억’을 만들어 내는 물질
‘장기의 기억’은 유전될까?
생활습관이 ‘장기의 기억’을 만든다
요즘 아기들은 ‘장기의 시간’이 빠르다
장기가 젊어지는 ‘시공의료’

Part 6. 장기의 수명 연장 - 장기의 시간을 늦춰라
좋은 추억을 유전자에 각인시켜라
뇌가 받아들이기 쉬운 기억
아름다움을 느끼면 ‘장기의 시간’이 느려진다
미식가는 살이 찌지 않는다
여자가 남자보다 장수하는 진짜 이유
아내가 남편보다 부부 싸움을 오래 기억하는 이유
여성호르몬에 있는 ‘타인의 안색을 살피는’ 작용

Part 7 장기의 변화 - 장기 단련에도 시기가 있다
건강한 장기를 만드는 골든타임
연령별 ‘장기 케어’
젊을 때는 ‘자세’ 노년에는 ‘호흡’
최강의 장기란 무엇일까?

맺음말. ‘장기의 죽음’과 ‘인간의 죽음’

부록. 건강검진으로 알 수 있는 ‘장기의 시간’