성장, 의미로 실현하라

Prologue

PART1 - 현상 및 문제점

나에게 의미 없는 그들만의 성장 16
• 지속되는 내 마음의 요동
• 자기계발에 대한 익숙함 그리고 나태함
• 지식만으로는 실천하지 못하는 성장
• 지식공유시대를 넘어 이제는 지식실천시대
• 지식실천시대에 제대로 된 성장은 무엇인가
• 계속 요동치는 내 마음, 성장은 왜 지속되지 않는가
이끌려 가는 삶 | 일시적인 삶

PART2 - 원인

나도 모르는 내 마음 40
• 내 마음이 내는 소리
나는 내 마음을 얼마나 알고 있는가 | 나는 나를 얼마나 이해하고 있는가 | 나는 나를 얼마나 위로하고 격려하고 있는가
• 해야만 하는 스펙과 일, 잘하는 일, 좋아하는 일
해야만 하는 스펙과 일 | 잘하는 일 | 좋아하는 일
• 인생의 바닥을 치다: 나만의 바닥
‘바닥을 치다’의 의미 | 나와 마주하기의 불편함
• 직면 그리고 다시 나와 마주하는 용기

지속되지 않는 동기부여 60
• 나는 스스로 움직이는가
• 열정이라는 이름의 일시적인 동기부여
• 나의 열정, 높은 기대 그리고 번-아웃(Burn-out)
나의 열정은 얼마나 지속 가능할까 | 높은 기대와 번-아웃, 나는 없다

나에게 맞지 않는 방법 67
• 성공한 사람들의 법칙이 나의 방법이 될 수 있는가
• 나에게는 의미 없는 그들만의 방법

PART3 - 대책

내 마음을 위한 준비 72
• 절대 0순위, 자존감
• 건강한 자기애를 위하여
• 매일 격려해줄 수 있는 자아
• 나만의 의미를 찾는 것: 의미를 찾으려는 의지
•의미의 신비한 근원과 위대한 힘
• 강력한 동기부여의 원석, 의미

나만의 의미를 설계하라 96
• 왜 나만의 의미를 구축해야 하나
나는 의미 있게 살고 싶다 | 나에게 중요한 의미는 무엇일까
• 의미만으로 지속 가능한가
의미의 친구들: 흥미와 재미 | 흥미와 재미는 어떻게 발견할까 | 지속 가능한 성장을 위한 3味(의미, 흥미, 재미)와 매너리즘
• 의미를 설계하기 위한 엔지니어 되기
우리는 누구나 삶의 엔지니어이다 | 삶의 엔지니어에서의미공학자로 거듭나기
• 나만의 의미를 어떻게 설계할 것인가
• 새로운 성장 실천법의 탄생: 의미와 공학이 만나다
의미에 대한 생각, 그러나 정리되지 않는 생각들 | 자의적 해석이 아닌 나만의 긍정적 의미 | 지속 가능한 성장을 위해 필요한 것: 도구 | 방법론에 공학의 강점을 적용하다 | 신기한 세상, 공학이 연결하다 | 공학의 근원: 삶의 질 향상의 시작 | 공학의 발전: 언제나 우리 삶과 함께 | 의미공학의 탄생과 발전
• 의미공학을 통한 나만의 의미 설계
의미공학이란 무엇인가, 의미공학자가 된다는 것은 무엇인가? | 모든 의미에 대한 설계는 의미 없고 피곤하다 | 의미공학 프로세스: 의미 선별 도구 | 자기발전과 성장에 도움이 되는 긍정적 의미를 선별하라 | 의미설계 프레임: 맞춤형 의미 설계 도구

PART4 - 향후계획
• 내가 직접 설계하는 맞춤형 성장 도구
• 나만의 의미로 지속 가능한 성장을 실현하라
나만의 의미로 진짜 나의 꿈을 찾다 | 비전, 그 의미를 발견하다 | 제2의 인생: 내가 원하는 삶
• 유연한 의미공학자로 거듭나라: 의미공학의 활용
모든 자기계발서를 활용할 수 있는 의미공학 프레임 | 의미공학을 통한 경영컨설팅| 중요한 일을 위한 준비 프레임 | 삶의 의사결정 프로세스
• 의미를 통한 의식의 전환
자기 강화의 욕심과 의식의 전환 구분하기 | 의식 전환이 함께하는 진정한 성장 | 의미를 통해 의식 전환하기 | 더 나은 사람이 되는 것: 내 안에 있는 의미를 밖으로 나오게 하기

Epilogue 270