모두에게 진심으로 다가가는 성교육

서문 - 성교육, 더 깊이 다가가고 싶은 길 4
에필로그 - 진심으로 다가가는 성교육, 그리고 우리의 변화 288

1장 성교육은 선택이 아니라 필수입니다
• 성교육이란 무엇인가요? 18
• 성교육의 목적은 무엇일까요? 18
• 성교육이 필요한 이유는? 19

2장 성, 나와 너 그리고 우리 이야기
• 성은 우리의 삶과 깊이 연결되어 있습니다 26
• 우리가 성교육을 배우는 이유는 자신의 권리를 알고 지키기 위해서입니다 30
• 성에 대해 제대로 이해하는 것이 나와 타인을 존중하는 첫걸음입니다 32

3장 멋진 나를 알고 표현하기
• 신체의 변화와 자아 존중감 38
• 내 몸을 사랑하는 첫걸음: 나의 몸 소중한 존재 39
• 발달장애 청소년과 성 이해의 차이 41
• 성을 긍정적으로 이해하는 법 41

4장 나의 탄생 이야기
• 임신과 출산 과정의 여정 50
• 생명의 시작, 정자와 난자의 아름다운 여정 56
• 나는 이미 사랑받는 존재로 이 세상에 왔어요 58

5장 성교육은 가족관계 안에서부터 시작됩니다
• 가족의 이해와 기대로부터 자녀는 성장합니다 62
• 건강한 가족도 갈등은 있습니다 64
• 가족 간에도 반드시 지켜야 하는 ‘경계’가 있습니다 65
• 건강하고 행복한 부모-자녀 대화법 67
• 부모가 자녀에게 성적 경계를 교육할 때 이렇게 실천하면 좋아요 72

6장 사춘기, 달라지는 나
• 사춘기 동안 우리의 몸은 이렇게 변화합니다 79
• 신체 변화는 자연스러운 과정임을 이해하고 받아들이는 법을 배웁니다 81
• 내 몸을 있는 그대로 사랑하고 존중해야 합니다 89
• 변화에 대한 고민, 어떻게 해결할까요? 92
• 건강한 생활 습관이 중요한 이유 93
• 실천하기 쉬운 건강 습관 93
• 건강한 습관을 지속하는 방법 94

7장 감정과 욕구, 나의 마음 알아가기
• 사춘기 감정의 변화는 내가 성장하고 있다는 신호입니다 99
• 사랑과 호기심, 성적 욕구는 나의 일부임을 인정하고 건강하게 표현합니다 104
• 감정과 욕구를 관리하고 균형 있게 받아들이는 법을 배웁니다 106

8장 관계 속에서 나를 지키기
• 건강한 관계는 서로의 경계를 존중하는 데서 시작됩니다 111
• 동의의 중요성과 거절의 의미를 정확히 이해하고 연습하도록 합니다 117
• 존중과 배려를 통해더 나은 관계를 만드는 방법을 생각해봅니다 118
• 인터넷 속 내 권리 125

9장 성, 건강, 반드시 알아야 할 기본
• 피임은 나와 타인의 건강을 지키는 가장 기본적인 방법입니다 130
• 성병은 예방할 수 있습니다 예방 방법과 대처법을 알아봅니다 134
• 성 건강을 유지하기 위해 우리가 생활 속에서 실천해야 할 것을 배웁니다 136

10장 디지털 시대의 성 윤리
• 디지털 성범죄의 증가 140
• 디지털 환경에서는 나의 정보와 이미지를 지키는 것이 중요합니다 141
• 성적표현물은 현실을 왜곡시킬 수 있다는 점을 명심해야 합니다 142
• 온라인 공간에서도 성 윤리를 지키는 방법을 배우고 실천해봅니다 144

11장 성평등과 차별 없는 세상: 더 나은 세상을, 미래를 위하여
• 성평등은 남녀 모두에게 더 나은 세상을 만들어 줍니다 152
• 젠더 고정관념은 왜 문제가 되는지, 어떻게 극복할 수 있는지 생각해 봅시다 156
• 성적 다양성을 이해하고 존중하는 자세가 우리 사회를 더 풍요롭게 만듭니다 159

12장 성폭력, 예방하고 대처하기
• 성폭력은 나와 타인의 권리를 침해하는 행위입니다 166
• 성폭력을 예방하기 위해 우리가 할 일을 배워 봅니다 167
• 성폭력 피해를 입었을 때 안전하게 도움을 요청하는 방법 175

13장 함께하는 성교육
• 발달장애 부모님이 궁금해하는 성에 대한 질문과 답변 181
• 비장애 청소년 부모님이 궁금해하는 성에 대한 질문과 답변 184

14장 신체 명칭 이해의 중요성을 이해합니다
• 생식기의 기능과 역할을 배웁니다 189
• 신체 명칭을 정확히 알아야 하는 이유입니다 191
• 신체 명칭 교육이 자기 보호 향상에 미치는 영향 196

15장 부모가 성교육할 때 가장 많이 하는 실수가 있습니다
• 부모가 성교육을 진행할 때 이런 실수를 합니다 202
• 부모들이 발달장애 자녀의 성교육에서 자주 볼 수 있는 실수입니다 206

16장 부모가 가정에서 성폭력 예방 교육을 실천하는 방법들을 알아봅니다
• 부모와 가정에서 할 수 있는 성폭력 예방교육 8가지 방법을 알아봅니다 212
• 성폭력 예방교육, 아빠의 역할이 중요합니다 217
• 아빠가 자녀와 함께 즐겁게 할 수 있는 성폭력 예방 놀이를 소개합니다 221

17장 사랑할 권리, 함께 살아갈 권리
• 초등학생의 이성 교제 존중해야 합니다 229
• 청소년 이성 교제 어른들이 바라보는 시각입니다 233
• 발달장애 청소년도 성교육 수업 중 ‘연애’ 가장 관심 있어 합니다 238

18장 성인 발달장애인을 위한 성교육도 필요합니다
• 성교육의 필요성을 넘어서 권리로 보는 인식이 필요합니다 252
• 성인 발달장애인을 위한 성교육의 핵심 요소는 이것입니다 253
• 성교육의 현실적 어려움이 여전히 있습니다 259

19장 성인 발달장애인을 위한 피임 교육 : 올바른 선택과 건강한 성생활을 위한 가이드
• 피임 교육의 핵심 요소입니다 264
• 피임 교육 진행 시 고려해야 할 점이 있어요 267
• 건강한 성생활을 위한 추가 교육이 필요합니다 270

20장 성인 발달장애인의 연애와 결혼 교육 구성 방법
• 발달장애인에게는 이런 편견을 가집니다 277
• 연애와 결혼, 인간다운 삶을 위한 과정입니다 281
• 우리의 편견을 바꾸는 것이 시작입니다 281

부록
활동지 1 - 자기소개(남) 294
활동지 2 - 자기소개(여) 295
　　　　　나를 표현하는 권리 296
　　　　　감정표현 표정 그리기 297
활동지 3 - 선물 같은 나 298
활동지 4 - 나의 탄생일지 299
활동지 5 - 가족 안에서 관계 알기 300
활동지 6 - 감정 알아가기 302
활동지 7 - 사춘기 탐험 304
활동지 8 - 장난과 폭력 구분 체크리스트 308
활동지 9 - 성폭력예방스타그램 310
활동지 10 - 우리의 디지털 약속 311

1. 사춘기 감정의 변화는 내가 성장하고 있다는 신호입니다
사춘기는 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪는 시기입니다. 이과정에서 감정의 변화는 자연스러운 현상이며, 이는 내가 성장 하고 있다는 신호입니다. 사소한 일에 기분이 급격히 변하거나, 이유 없이 불안하거나 우울한 감정을 느낄 수도 있습니다. 이는 신체 내부에서 호르몬 변화가 활발히 일어나기 때문입니다. 이러한 감정을 무조건 억누르거나 부정적으로 바라볼 필요는 없습니다. 오히려, 감정을 있는 그대로 인정하고 자신이 느끼는 감정이 무엇인지 이해하려는 노력이 중요합니다. 예를 들어, 화가 나거나 슬플 때, 이를 누군가에게 이야기하거나 글로 표현해보 세요. 이런 과정을 통해 자신을 더 깊이 이해하고, 변화에 대해 긍정적으로 받아들일 수 있습니다.
감정을 이해하는 첫걸음은 자신에게 시간을 주는 것입니다. 감정을 분석하고 이름 붙이는 연습을 통해 내가 어떤 상태에 있는 지를 파악하는 것이 중요합니다. “내가 왜 이렇게 화가 나는 걸까?”, “지금 내가 불안한 이유는 뭘까?”와 같은 질문을 스스로에게 던져보세요. 또한, 부모님이나 선생님, 친구들과 대화하는 것도 도움이 됩니다. 감정의 변화는 혼자가 아니라 모든 사람이 겪는 일이므로, 이를 통해 공감을 나누고 위로를 받을 수 있습니다.
먼저, 사랑과 호기심은 인간관계를 더 깊이 이해하고 배우는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 누군가에게 끌리거나 호감을 느낄 때, 이는 자신의 가치관과 관심사를 반영하기도 합니다. 이런 감정을 느낄 때, 스스로에게 정직하고 솔직하게 다가가세요.
그리고 상대방을 존중하며 감정을 표현하는 법을 익히는 것이 중요합니다. 예를 들어, 관심 있는 사람과 시간을 보내거나 대화를 나누는 것은 감정을 건강하게 표현하는 방법이 될 수 있습니 다. 변화는 내가 성장하고 있다는 신호입니다.