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내 감정이 우선입니다

내 감정이 우선입니다

(삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관)

다마모토 쥰이치 (지은이), 민혜진 (옮긴이)
동양북스(동양문고)
15,800원

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내 감정이 우선입니다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 내 감정이 우선입니다 (삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9791157688364
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2022-12-05

책 소개

만약 그 어떤 안 좋은 일이 생겨도 금방 좋은 기분으로 돌아오는 방법만 스스로 터득하고 있다면 어떻게 될까? 저자의 주장에 의하면 이 방법만 알고 있다면 나빴던 운도 좋은 운으로, 안 좋았던 일도 좋은 일로 뒤집을 수 있다. 이 책 속에는 바로 그 방법에 대한 저자만의 이론이 들어 있다.

목차

들어가는 말 행복한 감정을 1000억에 파시겠습니까? 008

1장 지금 기분이 나쁜 건 다 주변 사람들 때문이다?
감정 관리는 목표를 이루는 열쇠 035

2장 일 잘하는 사람들은 왜 기분이 좋을까?
무슨 일이 일어나도 금방 괜찮아지는 방법 073

3장 진짜 내가 어떤 사람인지 알게 되면 무슨 일이 일어날까?
누구에게나 ‘진짜 나’를 표현해주는 문장이 있다 109

4장 내 기분은 내가 정한다
나를 기분 좋게 만드는 일을 찾아라 165

5장 멘탈 강한 사람이 아니라, 기분 좋은 사람이 이긴다
인생의 궁극적 목적은 기분 좋게 살아가는 것 229

감사의 말 269
참고 문헌 271

저자소개

다마모토 쥰이치 (지은이)    정보 더보기
간세이가쿠인대학을 졸업하고 코니카 미놀타 주식회사에서 17년간 일했다. 세계 톱 코치 마이클 볼덕에게 교육받았으며 비즈니스 브레이크스루 대학 대학원에서 MBA 글로벌라이제이션 전공 과정을 수료했다. 현재는 경영자와 직장인들을 위한 컨설팅 회사를 운영하면서 ‘좋은 기분’의 중요성을 알리고 있다. 저자는 27세 때부터 9년간 독일과 벨기에 지사에서 경영기획을 담당했다. ‘참는 것이 미덕이다’는 가치관으로 열심히 일했지만 자유와 행복을 추구하는 유럽인들에게 왕따를 당하면서 새로운 세계에 눈뜬다. 그것이 바로 이 책에서 말하는 ‘좋은 기분 우선법’을 연구하게 된 계기다. 그는 기분이 좋아야 일도, 사람도, 운도 내 것이 될 수 있다는 걸 유럽 생활을 통해 뼈저리게 느낀 후 이를 자신만의 이론으로 만들어 컨설팅 회사를 설립했다. 수많은 사람들을 대상으로 오랫동안 ‘자기 경영 컨설팅’을 진행하면서 쌓은 풍부한 사례와 축적된 노하우가 이 책에 집약되어 있다. 평생 참고 노력하며 살았지만 인생이 허무하다고 느끼는 사람, 기분이 태도가 되지 않으려고 악착같이 버티는 사람, 인간관계 때문에 기분이 좋아질 수 없다고 생각하는 사람 등등 수많은 직장인들이 그의 컨설팅을 받은 후, 새 삶을 살게 되었다고 증언하고 있다. 이 책은 출간 이후 아마존 자기계발 베스트에 올랐으며 지금도 많은 직장인들에게 긍정적인 영감을 주고 있다.
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민혜진 (옮긴이)    정보 더보기
한때는 인세로 밥 먹고 사는 글쟁이의 삶을 꿈꿨지만, ‘박제가 되어버린 천재를 아시오?’로 시작하는 이상적인 소설을 읽고 일찌감치 포기했다. 그 후 글 다루는 일로 눈을 돌려 편집자로 밥벌이하며 지내다가 현재는 해외의 좋은 책을 기획하고 번역하는 일을 업으로 삼고 있다. 옮긴 책으로는 『아무도 상처받지 않는 대화법』, 『아이가 상처받지 않는 대화법』, 『내 감정이 우선입니다』, 『한마디 먼저 건넸을 뿐인데』, 『나를 죽이는 건 언제나 나였다』 등이 있다.
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책속에서



저는 기분 즉, 감정이 건강 상태에 영향을 준다고 생각합니다. 그리고 그것이 바로 목표 달성을 하느냐 마느냐를 결정한다는 거죠.


다른 그 무엇보다 기분이 좋아야 삶이 즐거워지는 법입니다. 내 감정을 들여다보지 않은 채 목표를 달성하려고 하는 건 행복을 저버리는 것과 같습니다.


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