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책 정보
· 제목 : 내 감정이 우선입니다 (삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9791157688364
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2022-12-05
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9791157688364
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2022-12-05
책 소개
만약 그 어떤 안 좋은 일이 생겨도 금방 좋은 기분으로 돌아오는 방법만 스스로 터득하고 있다면 어떻게 될까? 저자의 주장에 의하면 이 방법만 알고 있다면 나빴던 운도 좋은 운으로, 안 좋았던 일도 좋은 일로 뒤집을 수 있다. 이 책 속에는 바로 그 방법에 대한 저자만의 이론이 들어 있다.
목차
들어가는 말 행복한 감정을 1000억에 파시겠습니까? 008
1장 지금 기분이 나쁜 건 다 주변 사람들 때문이다?
감정 관리는 목표를 이루는 열쇠 035
2장 일 잘하는 사람들은 왜 기분이 좋을까?
무슨 일이 일어나도 금방 괜찮아지는 방법 073
3장 진짜 내가 어떤 사람인지 알게 되면 무슨 일이 일어날까?
누구에게나 ‘진짜 나’를 표현해주는 문장이 있다 109
4장 내 기분은 내가 정한다
나를 기분 좋게 만드는 일을 찾아라 165
5장 멘탈 강한 사람이 아니라, 기분 좋은 사람이 이긴다
인생의 궁극적 목적은 기분 좋게 살아가는 것 229
감사의 말 269
참고 문헌 271
리뷰
hap*********
★★★★★(10)
([100자평]내 감정을 책임지는 나를 올바르게 배울 수 있는 책입니...)
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soe*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 감정이 우선입니다)
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데이*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 감정이 우선입니다 - 삶을 바..)
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류*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 감정이 우선입니다)
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lik****
★★★★☆(8)
([마이리뷰]내 감정이 우선입니다)
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거미*
★★★★★(10)
([마이리뷰][서평]내 감정이 우선입니다)
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suy*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 감정이 우선입니다)
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우비소*
★★★★★(10)
([마이리뷰]좋은 기분이 갖고 있는 강한 힘..)
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구르*
★★★★★(10)
([마이리뷰][내 감정이 우선입니다] 기분 좋..)
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책속에서
저는 기분 즉, 감정이 건강 상태에 영향을 준다고 생각합니다. 그리고 그것이 바로 목표 달성을 하느냐 마느냐를 결정한다는 거죠.
다른 그 무엇보다 기분이 좋아야 삶이 즐거워지는 법입니다. 내 감정을 들여다보지 않은 채 목표를 달성하려고 하는 건 행복을 저버리는 것과 같습니다.
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