진실한 행복 속의 삶

머리말
책 소개

Chapter 1. 행복의 순서(The order of Happiness)
참된 행복을 이루어가는 순서

Chapter 2. 건강 에너지(Health Energy)
1. 에너지(Energy)에 대한 분류와 소개
2. 에너지의 보충과 관리

Chapter 3. 자신에 대한 발견(EGO)
1. 자신의 기분 파악하기, 자신의 취향 찾기
2. 자신감과 자존감, 당당한 자세 키우기
3. 기준과 가치관 정립하기
4. 목적의 중요성, 목표 세우기, 꿈꾸기
5. 자기 관리

Chapter 4. 타인 이해하기(사상의학적 접근)
1. 사상의학에 대한 이해
2. 사상체질에 대한 이해
3. 사상의학에 대한 개인적인 견해(見解)

Chapter 5. 사랑(Love)
1. 자신을 사랑하기
2. 타인 사랑하기

Chapter 6. 진실한 행복을 느낄 수 있는 삶의 방법 7가지
1. 가장 크고 멋진 행복은 언제나 당신 자신의 내면으로부터 시작하게 된다
2. 경험으로만 남게 될지라도 일단 무엇이든 해보아야만 한다
3. 행복이란 스스로 쟁취하는 것이다
4. 인내(Patience)를 키워라
5. 꿈을 꾸되 욕심을 줄이자
6. 현재와 미래를 살아라
7. 언제나 좋은 것만을 보고, 듣고, 느끼자

글을 마치며

모두가 자신만의 고충을 가지고 삶을 살아가게 되지만, 그것이 외부적인 여건에 의한 고충이라면 이러한 외부적인 여건은 단(短)시간 내에 쉬이 바뀌지 않는다. 이 글 역시도 당신의 외부적인 여건들을 바꾸어줄 수는 없겠지만, 이 글에서 얻은 정보로 인하여 내적인 부분들을 하나씩 바꾸어갈 수 있게 된다면 이러한 변화가 결국 당신에게는 행복을 가져다주게 될 것이다. 세상을 보는 시각과 관점을 바꾸어, 스스로가 사고와 시야를 키움으로써 자신의 주관적인 생각에서 탈피할 수 있다면 그동안 자신을 힘들게만 만들었던 모든 외부적 상황들이 실제로는 자신에게 아무런 영향도 주지 못하는 사소한 일들이라는 것을 스스로 깨달을 수 있게 되어, 외부적인 상황 속에 스스로를 옭아매어 힘들어만 하던 당신의 상황적 속박에서 벗어나게 될 수 있을 것이다. 그러므로 진정 행복하길 원한다면 그 시작점은 언제나 당신 자신으로부터 시작한다는 것을 다시 한 번 더 명심해야 할 것이며, 이러한 자신의 내면을 온전한 행복으로 물들여보는 것이 결국은 이 모든 일들의 시작이 될 것이다. 이에 마지막 장에서는 이러한 태도를 지닐 수 있게 만들어 주는 삶의 7가지의 철학을 최종적으로 정리해보는 시간을 가질 것이며 이러한 삶의 지혜는 결국 행복의 세상 안으로 당신을 한 걸음 더 다가가게 만들어줄 것이다.