내려놓음으로 거듭나기

“내려놓음으로 거듭나기: 사실 나는 잔인했다”를 펴내며

1. 이 세상에 모든 존재는 존재 그 자체로 가치가 있습니다
이 세상에 모든 존재는 존재 그 자체로 가치가 있습니다
이 세상의 모든 존재는 유기적으로 연결되어 있습니다
늙음과 쇠약함은 몸보다 마음속에 더 많은 주름을 남깁니다
가족이 있다는 사실이 운이 좋은 축복입니다
지치지 않고 이 세상에 도움이 되고 봉사하는 존재가 되세요
현재 가지고 있는 은혜로움에 감사하고 평정심을 잃지 마세요
자신이 남을 알지 못함을 걱정하세요

2. 친구가 있다는 사실 자체가 기쁜 일입니다
친구가 있다는 사실 자체가 기쁜 일입니다
배우고 때에 맞추어 익히는 것은 기쁜 일입니다
중(中)과 화(和)는 천지를 제자리 잡고 만물을 온전히 기릅니다
가난한 사람을 도우는 것은 그 자체로 자신의 마음을 편안하게 합니다
탐욕의 반대는 무욕이 아니라 만족입니다
구도적 스승의 말씀은 가슴이 뛰고 눈물이 흘러내리게 합니다
믿음이 나라를 지탱케 하는 근본입니다

3. 친구는 당신에게 마음의 문을 열어주는 사람입니다
시간에 얽매이지 말고 지금 잘 쓰세요
삶의 주인공으로 지금·여기에의 삶을 사랑하고 즐기며 누리세요
친구는 당신에게 마음의 문을 열어주는 사람입니다
성공보다는 가치를 추구하는 사람이 되세요
어려울 때 친구가 진정한 친구입니다
우리 모두는 학생인 동시에 스승입니다
어머니는 하늘로부터 받은 자녀에게 가장 훌륭한 선물입니다

4. 친구는 또 하나의 인생입니다
풍요 속에서는 친구가 나를 알지만 역경 속에서는 내가 친구를 알게 됩니다
친구는 또 하나의 인생입니다
매일 아침, 매일 밤 즐겁고 행복한 주인공이 되십시오
과거와 남의 탓으로 벗어나야 인생은 좋아집니다
행복의 한쪽 문이 닫히면 행복의 다른 쪽 문이 열립니다
가족은 지켜봐 주는 누군가가 있다는 의미입니다
순간을 사랑하면 그 에너지가 널리 퍼질 것입니다

5. 아름다운 노년은 자신이 만든 작품입니다
아름다운 노년은 자신이 만든 작품입니다
우리의 진정한 가치는 자기 스스로가 매기는 값에 달려있습니다
선물의 진정한 의미는 자신의 마음을 담아 주고 주었던 것을 잊어버리는 것입니다
상대의 평가에 당당하게 대답하십시오
자신이 가진 것에 만족하는 것이 진정한 부자입니다
작은 것에 감사하십시오
가슴 떨리는 사명을 마음으로 직시하고 실천하십시오

6. 인연은 받아들이고 집착은 놓으십시오
인연은 받아들이고 집착은 놓으십시오
진정한 행복은 자신의 삶을 즐기고 친구와의 우정과 대화에서 옵니다
친구는 기쁨을 두 배로 슬픔을 절반으로 해줍니다
삶을 아이의 순수한 마음으로 살아갑시다
오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 사세요
전쟁을 통한 평화는 어불성설입니다
현재를 사는 법을 배워야 합니다

7. 행복은 늘 가까운 곳에서 손짓합니다
행복은 늘 가까운 곳에서 손짓합니다
온 세상이 배움의 터전입니다
사람을 대할 때 우선 상대방의 마음을 헤아려야 합니다
상대방에게 묻는 질문은 기적을 일으킵니다
삶의 모든 문제는 피하고 싶지만 그럴만한 이유가 있습니다
많이 듣는 지혜를 가지세요
탐욕은 결국 모든 것을 잃게 합니다

8. 어려움을 겪어 본 사람은 생명의 존귀함을 압니다
어려움을 겪어 본 사람은 생명의 존귀함을 압니다
미워하고 속상해 하며 살기에는 인생이 너무 짧습니다
꿈을 이루기 위해서는 가혹한 과정을 걸쳐야 합니다
아내와 아들을 사랑하는 마음으로 부모를 섬기십시오
수치를 아는 사람이 되세요
해야 할 일을 좋아하면 행복합니다
삶의 활력소 유머 감각을 기르세요

9. 행복과 불행은 자신에게 달려있습니다
행복과 불행은 자신에게 달려있습니다
자신이 가진 것에 만족하고 기뻐하면 행복합니다
가난해도 즐거워하는 지혜로운 사람이 되십시오
마음이 고귀한 사람이 되세요
자신은 성실함으로 남은 넉넉함으로 평가하세요
효도는 부모의 마음을 헤아리는 것에서 시작합니다
작은 일이라도 그것이 바르고 선한 일인지를 살펴보고 실천해야 합니다

10. 함께 웃을 수 있는 존재가 됩시다
함께 웃을 수 있는 존재가 됩시다
타인의 좋은 점을 말하는 군자가 되세요
첫인상과 겉모습으로만 판단하지 마세요
당신에게 영혼의 평화와 행복을 원하면 믿음을, 진리를 원하면 질문하세요
말보다 실천하는 성실성이 더 크게 사람을 움직입니다
신뢰받고 신뢰하는 사람이 되십시오
친구에게 먼저 소중한 친구가 되세요

11. 진정한 희망은 자신을 신뢰하는 것에서 시작합니다
진정한 희망은 자신을 신뢰하는 것에서 시작합니다
진정한 관계란 상대를 수용했을 때 집착에서 해방되는 관계입니다
감정을 놓아 버리면 그것과 결부된 생각에서 해방됩니다
언어는 마음의 씨앗입니다
상대방을 존중하고 다름을 인정하며 수용하면 평화롭습니다
진정한 식구란 밥만 아니라 밥 속에 담겨있는 마음과 영혼을 나누는 것입니다
모든 불행과 정신적 고뇌의 원인은 정신이 물질에 애착하기 때문입니다

12. 진정한 스승은 자신의 안에 있습니다
진정한 스승은 밖에 있는 것이 아니라 자신의 안에 있습니다
진정한 사랑은 상대방에게 집착하지 않는 친절을 베푸는 향기로운 인연입니다
작은 것에 감사하는 마음이 행복의 원천입니다
사람답게 살기 위한 기본은 생명존중과 생명살림입니다
성공적인 삶이란 자신의 솔직한 선택을 용기 있게 실천한 삶입니다
허영심이 있는 사람은 칭찬하는 말만 듣습니다
진정으로 중요한 것은 눈이 아닌 마음으로 보아야 한다

13. 몸이 달라지려면 생각과 감정을 바꾸는 것이 방법입니다
몸이 달라지려면 생각과 감정을 바꾸는 것이 방법입니다
진정한 휴식을 위해 상대방의 휴식 방법을 존중해야 합니다
참된 신앙은 참된 진리를 얻는 것입니다
삶의 목적과 길이 되는 뜻을 찾기 위한 질문을 하세요
우선의 이익으로 미래를 망치는 일은 경계하고 되돌아봐야 합니다
무엇 때문에 자신 삶이 바쁜지 점검하고 살아야 합니다
가난한 이를 도와주는 것은 부처님과 예수님을 도와주는 일입니다

14. 과거와 미래에 대한 걱정으로 지금을 망치지 마세요
과거와 미래에 대한 걱정으로 지금을 망치지 마세요
자신의 감정을 솔직하게 표현하는 용기가 필요합니다
즐기는 사람이 되세요
삶과 죽음의 문제는 자신의 믿음에 달려있습니다
매일 단 한사람에게라도 기뻐할 일을 하세요
우리 안에 하느님 나라는 시작됩니다

세파에 휩쓸려 안위하며 사는 제 모습이 부끄럽습니다. 함석헌 선생의 ‘그대는 그런 사람을 가졌는가.’라는 시가 떠오릅니다. ‘그대는 가졌는가 뜻을 같이하며 이 세상을 살아갈 친구를!’ 그 정도까지는 아니더라도 적당히 ‘좋은 게 좋은 거’라고 타협하고 비위 맞추는 것이 아니라 서로를 귀하게 여기고 인정하며 따끔한 충고도 어떤 말도 아름답게 들을 수 있는 친구가 있는가를 자문합니다. 어떠신가요? 삶을 같이 살아가며 닮고 싶은 친구가 있으신지요? 친구를 생각하고 그 뜻을 새겨보시는 아름다운 날이 되시기를 빌어봅니다.
- ‘친구가 있다는 사실 자체가 기쁜 일입니다’ 중에서

막심 고리끼는 ‘목표를 추구하면 할수록 인간의 능력은 점점 더 발전하고, 사회에 이로움을 준다.’고 했습니다. 목표는 삶의 가치를 위해 세우는 것인데, 이 방향으로 가기 위해서는 자기 격려와 칭찬을 통한 자신감이 꼭 필요하며 방향의 옳고 그름에 대한 성찰이 필요합니다. 그러기에 다른 사람의 현명한 조언과 충고도 당연히 필요하지만, 스스로 목표를 설정하고 점검하며 추진하면서 반드시 성찰을 해야 합니다. 깨닫고 배울 필요가 있는 것을 스스로에게 가르치는 일이 무엇보다 필요합니다.
- ‘우리 모두는 학생인 동시에 스승입니다’ 중에서

나날이 보석처럼 귀함에도 불구하고 부정적 생각 때문에 힘들게 살 때가 많습니다. 저도 힘든 일을 겪을 때는 은총으로 넘쳐야 할 하루가 비참해지고 가슴이 빨리 뛰고 옥조이며 입맛이 떨어지고 소화가 안 되고 마음도 공허해져 힘들 때가 있습니다. 여전히 힘든 때도 있지만, 그것이 욕심 때문인 것을 알고 난 뒤 마음을 내려놓으면 조금은 부드러워졌습니다. 주어진 조건에 만족하지 못하고 더 많은 것을 원하는, 채우지 못한 욕심이 언제나 힘들게 합니다. 특히 자신이 어떻게 할 수 없는 상황을 받아들이는 것이 중요한데 거기에 붙들려있는 것은 스스로 마음을 지옥으로 만드는 것입니다. 삶을 잘 해석해야 지옥이 천국이 됩니다.
- ‘매일 아침, 매일 밤 즐겁고 행복한 주인공이 되십시오’ 중에서