소마틱스

Prologue
Introduction

PART 1 감각운동기억상실증

Chapter 1 바니(42세): 피사의 사탑
-생각해보기: 움직임과 느낌 - 동전의 양면
Chapter 2 제임스(32세): 나이트메어 요통
-생각해보기: 만성 근육긴장
Chapter 3 루이스(56세): 동결견
-생각해보기: 소마soma의 의미
Chapter 4 할리(62세): 움츠러진 다리
-생각해보기: 뇌의 무의식 레벨
Chapter 5 알렉산더(81세): 작은 노인의 춤
-생각해보기: 다섯 가지 사례를 통해 알 수 있는 것

PART 2 감각운동기억상실증의 원인

Chapter 6 신체활동 감소의 결과
Chapter 7 스트레스에 따른 근육반사
Chapter 8 빨간등반사
Chapter 9 초록등반사
Chapter 10 신경근 스트레스의 합: 노인자세와 다크바이스
-생각해보기: 궁수의 활과 탄탄한 복근의 위험
Chapter 11 트라우마반사
-생각해보기: 매력적인 모습으로 살아가기
Chapter 12 기대: 정신자세의 중요성
-생각해보기: 늙지 않는 샘물 마시기

PART 3 소마운동 프로그램

Chapter 13 소마운동에서 최대 효과를 얻는 법
-생각해보기: 매일 하는 고양이 스트레칭
Chapter 14 소마운동

역자후기

개인적으로 이 책이 지닌 힘은 철학자 토마스 한나의 문장력에 있다고 생각한다. 그는 바니, 제임스, 루이스, 할리, 알렉산더와 같이, 주변에서 흔히 볼 수 있는 '감각운동기억상실증' 몸을 지닌 이들을 매의 눈으로 관찰하고 소마틱스 원리에 맞춰 교정한다. 그 과정에서 얻은 깨달음을 인간의 보편적인 문제로 부각시키고, 소마와 소마의 문제를 정의한다. 덧붙여 현대 문명을 살아가는 이들이 지닌 '노화에 대한 편견'을 깨뜨리고 '자기책임'을 묻는다. 비근한 일상을 통해 인간 존재가 나아갈 방향을 한 권의 책에 담으려는 의도를 명료한 문장으로, 철학자의 관점에서 전하려 한다. 대단한 책이다. 소마틱스 분야를 단지 테크닉의 집합이 아니라 철학적 영역으로 간주할 수도 있는 것은 전적으로 토마스 한나의 공이다. 그의 의도가 얼마나 성공적이었는지 판단하는 것은 독자의 몫이며, 번역 과정에서 생긴 의미 왜곡에 대한 허물은 역자에게 귀속된다. 여건이 되시는 분들은 원서의 문장을 한 줄 한 줄 곱씹어 보길 권한다.
이 책을 읽는 모든 이들의 정기신(몸, 에너지, 마음)이 건강하길 기원한다.