받아들이면 알게 되는 것들

· 제목 : 받아들이면 알게 되는 것들 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791160020199
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2016-08-01

지은이의 말 _ 포기를 넘어 진정한 수용으로

PART 1 받아들임

성냥팔이 소녀 이야기
바라는 것과 현실 사이의 간극 · 평범한 사람들의 평범한 받아들임

고군분투와 포기 사이
인간의 자연스러운 반응 · 가는 사람인가, 멈추는 사람인가

고군분투하는 자들의 모습
열심히 사는 고군분투형 · 성공지상주의자 유형 · 쌈닭 유형

포기하는 자들의 모습
도망가기를 선택하다 · 은둔자 유형 · 쾌락주의자 유형

그들은 무엇을 받아들이라고 하는가?
마음 연구의 흐름 · 정신분석 · 인지행동치료 · 인간중심이론 · 실존치료

생각해볼 문제

PART 2 자신을 받아들임

진짜 나의 모습을 알 수 있을까?
나를 알고 싶다 · 자아로서의 나 · 자기로서의 나 · 주체로서의 나 · 객체로서의 나 · ‘나’의 수용

나는 나 자신과 화해할 수 있을까?
열등감과의 싸움 · 인생의 딜레마로부터 도망가기 · 마주볼 용기

할 수 있는 것과 할 수 없는 것
피곤하다면 팔을 내려라 · 좋은 사람 증후군 · 내 능력의 한계를 인정하기

예민함에 대한 단상
정서적 예민함 Vs. 반응적 예민함 · 사소함에 반응하는 능력

진짜 고수는 힘을 주지 않는다
자연스러움의 미덕 · 의사소통의 힘 빼기 · 척하지 않기 · 있는 그대로의 모습 받아들이기

생각해볼 문제
부록_1 자기수용척도

PART 3 타인을 받아들임

내 마음 같지 않은 당신
도무지 이해가 안 돼 · 도무지 정이 안 가

융해, 너와 나를 구별하지 못하다
너와 나를 구별하는 능력 · 그래, 결국 너는 남이었지

너와 나, 사이의 신비
‘사이’가 존재하다 · 나-그것 관계(I-It relationship) · 나-당신 관계(I-Thou relationship)

침묵이 주는 메시지
침묵은 서로 다르게 받아들여진다 · 침묵의 종류 · 하지 않는 친절 · 고-스톱의 원리

생각해볼 문제
부록_2 어느 내담자의 고백

PART 4 세상을 받아들임

시간과 공간의 미스터리
시간과 공간에 대해 · 상대성이론이 가져온 패러다임의 변화 · 기억하고 바라보고 기대할 수 있는 시간

만약 미래가 ‘지금-여기’에 있다면?
시간을 통제하려는 노력 · 만약 미래가 지금 여기에 있다면?

우리는 모두 같은 세상에 살고 있는가?
실제로 존재하는 심리적 공간 · 우리는 서로 다른 시공간 속에 있다

주인공이며 동시에 주변인인 인생
주인공이자 주변인이라는 역설 · 우리는 모두 그렇게 살아간다

생각해볼 문제

미주
참고문헌
『받아들이면 알게 되는 것들』 저자와의 인터뷰

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★★★★☆(8)

([마이리뷰][마이리뷰] 받아들이면 알게 되..)

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