나다움을 찾는 100가지 질문과 일기

프롤로그
진짜 나를 찾아온 시간과 기록들 / 6

1장. 나를 설레게 하는 것들 / 16
1. 오늘 기분이 어때요? / 17
2. 나의 하루 일과 / 19
3. 하루 중에 가장 소중한 시간 / 22
4. 내가 이룬 성취 중에서 가장 기억에 남는 것은 / 24
5. 나를 설레게 하는 것들 / 27
6. 내 에너지의 원천은 / 30
7. 나에게 쓰는 감사와 칭찬 편지 / 32
8. 내 처음 기억은 / 34
9. 내 이름에 대하여 / 36
10. 추억의 맛 / 38

2장. 내 사랑 내 곁에 / 40
1. 내 추억의 사진은 / 41
2. 나만의 특별한 기념일은 / 43
3. 내 첫 사랑의 감정은 / 45
4. 내 사랑 내 곁에 / 47
5. 내 삶의 소확행 / 49
6. 지금 내 삶을 만든 과거의 경험은 / 51
7. 나만의 아지트는 / 53
8. 괜찮아 괜찮아 / 54
9. 내 삶의 마법 같은 존재는 / 56
10. 성공이 보장 된다면 하고 싶은 일은 / 58

3장. 내 삶에 긍정적인 경험들 / 60
1. 사업가로 성공한 나의 모습 / 61
2. 지금 내 삶에서 관심을 기울여야 할 것 / 63
3. 나의 아침은 / 65
4. 나의 무엇에 관심이 있는가? / 66
5. 나의 긍정적인 경험들 / 68
6. 내가 느끼는 부정적인 것 / 70
7. 관점의 전환 / 72
8. 내가 가장 많이 쓰는 단어 3가지는 / 74
9. 내가 처음으로 꿨던 꿈은 / 76
10. 3년 내에 이루고 싶은 목표 / 78

4장. 눈빛이 초롱초롱해지던 날 / 80
1. 내 꿈 중에 우선순위는 / 81
2. 눈빛이 초롱초롱해지던 날 / 83
3. 인생의 충격 / 86
4. 내가 재미를 느끼는 것 / 88
5. 모든 사람을 알고 있다면 / 89
6. 나의 일탈 / 90
7. 두렵지 않다면 / 91
8. 슬럼프에 대하여 / 94
9. 슬럼프를 겪은 나의 모습은 / 97
10. 남들이 바라보는 나는 / 98

5장. 내 기분을 좋게 하는 방법 / 99
1. 나를 동물로 비유한다면 / 100
2. 아이들에 해주고 싶은 말은 / 101
3. 내 감정의 변화는 / 103
4. 내 내면의 목소리는 / 104
5. 내가 가진 것들 / 106
6. 나를 표현할 수 있는 3단어 / 107
7. 내 이름 3행시 / 109
8. 나를 힘들게 하는 것들 / 110
9. 내 기분을 좋게 하는 방법 / 112
10. 나의 멘토와 스승 / 114

6장. 삶의 기쁨을 찾았나 / 116
1. 삶의 기쁨을 찾았나 / 117
2. 물건 찾아주는 어플 / 119
3. 행운아라고 느끼는 순간 / 120
4. 힘들었지만 소중했던 기억 / 121
5. 나에게 주고 싶은 선물은 / 122
6. 내 인생의 명언은 / 124
7. 필요했던 무언가가 갑자기 나타났던 경험은 / 126
8. 내 최고의 능력은 / 128
9. 내 몸과의 대화 / 130
10. 돌아가고 싶은 날은 / 132

7장. 나의 감정과 마음 / 134
1. 나의 완벽한 휴식은 / 135
2. 100억이 생긴다면 / 136
3. 지금 나에게 필요한 것은 / 137
4. 나답다고 느끼는 순간은 / 138
5. 나에게 직업의 의미는 / 139
6. 직업을 가지려는 사람에게 조언을 해준다면 / 140
7. 내가 중요하게 생각하는 것 / 142
8. 상상 속의 하루 / 144
9. 살면서 실행력이 좋았던 때 / 146
10. 70일간의 변화 / 146

8장. 함께 하고 싶은 사람은 / 148
1. 다시 만나보고 싶은 사람은 / 149
2. 10년 전의 나에게 해주고 싶은 말은 / 152
3. 내 능력의 가치 / 154
4. 나와 어울리지 않는 직업은 / 155
5. 무슨 일이든 할 수 있다면 / 157
6. 내 삶의 짐 / 159
7. 나만의 위험, 경고 신호 / 160
8. 남들이 보는 나의 장점은 / 161
9. 함께 하고 싶은 사람은 / 163
10. 타산지석으로 삼은 사람들에게 배운 것들 / 165

9장. 우리의 미래는 밝습니다 / 166
1. 나만의 플랜 B는 / 167
2. 나의 롤모델 / 168
3. 내가 한 최고의 사치는 / 170
4. 내가 지쳤을 때 나에게 주는 보상은 / 172
5. 나의 부모님 / 173
6. 사랑한다고 문자보내기 / 175
7. 혼자 했을 때 가장 좋은 행동은? / 176
8. 같이 했을 때 이룬 성과는 / 177
9. 나의 꿈과 그 느낌은 / 178
10. 우리의 미래는 밝습니다 / 179

10장. 상상만 해도 즐거운 일 / 180
1. 상상만 해도 즐거운 일 / 181
2. 산다는 건 / 182
3. 10년 뒤의 내가 지금의 나에게 / 183
4. 나에게 나이란 무엇인가 / 184
5. 나에게 쓰는 편지 / 186
6. 다음 생에 가지고 가고 싶은 3가지 / 188
7. 내가 생각하는 가장 중요한 가치는 / 189
8. 인생의 마지막을 딱 일주일 앞둔 시점에 / 190
9. 관객들에게 전할 메시지는? / 191
10. 100일 게임 끝! 기분은? / 198

에필로그
당신이 가장 소중합니다 / 194

부록
나연구소 명언 30과 질문 / 196

오늘 기분 어때요?

오늘의 기분은 괜찮다. 아니 좋다고 해야 맞는 것 같다. 한동안 우울감에 빠져있었다. 오래 다닌 회사에서 일적으로 심적으로 많이 부담이 되었었다. 매출에 대한 걱정이 컸고 회사의 기대에 나 스스로 많이 못 미친다는 생각이 들이 힘이 들었다.

시간이 흐르고 생각을 조금씩 바꾸어 보기 시작했다. 나에 대한 생각을 바꾸어 보는 것이다. 이왕이면 좋은 쪽으로 생각하고 긍정적인 부분을 보고 내가 가진 것을 생각해 보는 것이다. 그리고 지금의 상황에서 내가 할 수 있는 일을 생각해 보는 것이다.

그리고 나를 바라보는 관점을 조금 바꾸어 보는 것이다. ‘잘하고 있다, 나는 괜찮은 사람이다’라고 나 자신을 위로하고 칭찬해본다. 모든 것은 잘 될 것이고 잘 되고 있다고 생각해보는 것이다. 블로그에 매일 글을 쓰고 있으며 이웃이 꾸준히 늘고 있다.

오늘부터 쿰라이프게임즈의 100일 게임을 시작했다. 100일 후면 100권의 공동 자서전이 나오고 1권의 나만의 첫 종이책이 나온다. 마음이 설렌다.

지난주에 얼마 전부터 다닌 교회 성가대에 참여를 했다. 하루 나가서 같이 찬송가를 따라 불렀다. 노래를 따라 부르는 데 힘이 들었지만, 재미가 있었다. 왠지 무언가 끌림이 있었다. 그런 분위기, 그런 자리가 처음이었지만 왠지 하고 싶다는 마음이 있었다. 노래를 잘하고 싶었고 호흡도 좋아질 것이란 막연한 기대가 있었다.

꼭 무엇을 하고 기분 좋은 일이 있어야 기분이 좋지 않았으면 좋겠다. 나는 나니까, 나는 살아 숨 쉬고 있으니까, 나라는 존재는 기쁨이고 행복이고 감사고 사랑이다. 나는 영원한 생명이다.

인생의 마법이라면 나에 대한 생각을 바꾸면 많은 것이 달라진다는 것이다. 오랜 시간 나를 바라보고 내 내면을 들여다보면서 나를 이해하고 알아가고 있다. 나에게 가장 소중한 존재는 바로 나이며 나는 나의 영원한 친구다.