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나에게 집중하는 연습

나에게 집중하는 연습

(남들이 어떻게 사는지 구경할 시간에 나 자신에게 집중하라!)

헤르만 셰러 (지은이), 이지혜 (옮긴이)
마일스톤
15,000원

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나에게 집중하는 연습
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 나에게 집중하는 연습 (남들이 어떻게 사는지 구경할 시간에 나 자신에게 집중하라!)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791160572704
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2018-01-30

책 소개

세상의 잡다함에는 신경 끄고 자기 자신에게 온전히 집중해서 성공적인 인생을 완성하고자 하는 사람을 위한 조언이 가득하다. 타인이나 주변 상황이 아니라 스스로 자기 삶의 주도권을 틀어쥘 수 있는 구체적인 방법론을 제시한다.

목차

1장 | 포커스

2장 | 킨더초콜릿의 기회비용
왜 단기적인 성취에 몰두하는가 | 동굴 집과 사냥터는 이제 존재하지 않는다 | 낮은 가지에 달린 열매는 시다 | 기회비용을 고려하라 | 누구에게나 크나큰 잠재력이 있다 | 중요한 것은 71번째 아이디어 | 크게 생각해야 크게 이룬다 | 시간과 돈, 소비하지 말고 투자하라 | 모든 것을 직접 할 필요는 없다 | 롱 윈을 추구하는 타타그룹의 기업가정신 | 토끼의 머리를 자르지 말라 | 가위, 바위, 보, 우물 | 결투에서 승률을 높이는 전략 | 인생은 퀵 윈과 롱 윈 사이의 선택으로 만들어진다

3장 | 당신의 말이 곧 당신 자신이다
거울 속 자신을 마주볼 수 있는가? | 임파워먼트와 커미트먼트 | 저절로 되는 것은 아무것도 없다 | 어쩔 수 없었다는 핑계 | 끝까지 걸어라! | 최고의 나와 경쟁하라 | 당신은 언제나 당신을 지켜보고 있다 | 평범함을 거부하라 | 최상의 품질을 만들어내는 비결 | 스스로의 말에 초점을 맞춰라

4장 | 문제는 기회의 다른 이름이다
귀를 뚫어드립니다! | 아무도 해결하려 하지 않는 문제 | 문제해결 의지를 가져라 | 상처를 줄이는 구인구직 방식 | 문제가 우리를 구원한다 | 누구의 문제인가? | “그건 내 문제가 아니에요!” | 문제에 익숙해지지 마라 | 토토의 문제해결 방식 | 감사하는 마음 | 막다른 곳에서도 길은 다시 시작되고 | 일어나서 맞서라!

5장 | 두려움에 맞서는 저항력 기르기
누구에게나 어둠은 있다 | 사소한 것들에 대한 작은 두려움 | 잠 못 들게 하는 상념 | 두려움을 마비시키는 어리석은 일 | 두려움은 효용이 없다 | 무엇이 당신의 선택을 막아서는가 | Love Hurts | 빛나는 인생은 스스로 만들어가는 것이다! | 내 안의 게으름뱅이 | 무엇이 결핍되었나? | 회의를 품지 말라 | 지금 시작하라! | 나는 필요한 도구를 갖췄는가 | 자기 파괴 없이는 존재할 수 없다 | 과감히 버려라 | 재미있게 놀자 | 가장 중요한 일은 이미 달성되었다

6장 | 한계는 당신의 머릿속에만 존재한다
한계는 상대적이다 | 자연적인 경계란 없다 | 경계는 움직이고 수정된다 | 개척자여, 오라! | 인간과 인간 사이의 경계 | 노련한 경계선 긋기가 모든 것을 결정한다 | 갈등 없이 내 자리를 찾을 방법이란 없다 | 위급한 사람에게는 상처를 핥을 시간이 없다 | 과대평가와 과소평가 사이 | 넓게 사고하라 | 너 자신을 믿어라 | 행동이 행동을 낳는다 | 저 높은 곳을 향하여

7장 | 수많은 ‘예’가 아니라 당당한 ‘아니오’가 인생을 결정한다
이미 느끼고 있는가, 아직도 생각하는 중인가? | ‘아니오’라고 말한 사람들 | 모퉁이를 벗어나라! | 늪에서 스스로 벗어나라 | 나 자신과의 트윗 | 대화로 실용지능을 활성화하라 | 스스로를 코칭하라 | 미래예측 타임라인 | 중요한 것에 초점 맞추기 | 하지 말아야 할 것을 그만두기 | 하지 않을 권리 | 진정 최선을 다했는가? | 장애물은 머릿속에만 존재한다

8장 | 자기조작이 당신을 구한다
나 자신부터 변화시켜라 | 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라 | 내 머릿속의 트윗 | 희생양을 자처하는 사람들 | Just do it! | 긍정적 자기기만을 활용하라 | 더 나은 미래를 상상하지 않을 이유? | 하늘이 우리를 갈라놓을 때까지 | 지금도 당신은 아름답다

9장 | 인간적인 것의 가치
샘 아저씨가 도와줄 거야! | 때로 위험이 따를지라도 | 기꺼이 남을 돕는 자세 | 우연한 선행이 또 다른 선행을 부른다 | 자신과 타인을 사랑하라 | 비영리가 낳는 영리 | 하루라도 인간답게

10장 | 당신의 사명은 무엇인가
이미 당신은 억만금의 가치를 지녔다 | 1년 525,600분 초점 맞추기 | 때로는 직설화법을 구사하라 | “그 생각도 괜찮은 것 같네요.” | 기다림과 인내는 미덕이 아니다 | 지금 시작하라 | 당신은 어떤 인생을 꿈꾸는가

에필로그| 당신이 채워야 할 마지막 장

저자소개

헤르만 셰러 (지은이)    정보 더보기
25년간 30여 개 국가 3,000개 이상의 기업체에서 약 100만 명의 청중을 대상으로 강연을 한 최고의 코치이자 경영컨설턴트. 유럽의 수많은 대학에서 연구와 강의활동을 펼쳤으며, 창업 및 컨설팅, 새로운 동력과 영감을 이끌어내는 일을 주로 한다. 50여 권의 책을 집필했고 그의 저서는 전 세계 18개국 언어로 번역되었으며, 등장한 언론 기사만 해도 1,000여 건에 달한다. 특히나 그의 문장은 돌 위에 새겨진 조각처럼 명확하기로 유명한데, 이는 그가 각광받는 강연자가 된 하나의 이유이기도 하다. 그의 강연은 사람들로 하여금 자리를 박차고 일어나 지금 당장 행동하게 만드는 동력을 제공하며, 우연한 성공이 아니라 의지로 성공을 실현해갈 수 있다는 자신감을 제공한다. 재치 있고 흥미진진한 강연 방식, 넘치는 역동성과 기지는 늘 청중을 감동시키고 여운을 남긴다는 평가를 받고 있다. ‘2012년 올해의 강연자’, ‘2013년 올해의 트레이너’, ‘2014년 올해의 국제 연설자’, ‘2015년 최고의 강연자’에 선정되었으며, 신문과 방송에서 ‘마케팅의 구루’, ‘최고의 트레이너’로 손꼽힌다.
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이지혜 (옮긴이)    정보 더보기
숭실대학교와 하이델베르크대학교에서 공부했고, 독일에 거주하며 독일어 번역가 및 번역기획가로 활동하고 있다. 『두려움에 맞서』, 『곤잘레스 씨의 인생 정원』, 『도시에 산다는 것에 대하여』, 『예민한 아이의 특별한 잠재력』, 『아이의 마음을 여는 엄마의 100가지 질문』을 비롯해 다양한 분야의 책을 우리말로 옮겼다.
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책속에서



인간이 끊임없이 다른 곳에 주의를 빼앗기는 존재가 아니었더라면 인류는 지금쯤 어떤 모습일까? 이번에는 그보다 훨씬 더 흥미진진한 질문을 던져보겠다. 당신이 끊임없이 다른 곳에 주의를 빼앗기지 않았더라면 지금 어떤 모습일까? 하루의 80퍼센트만이라도 개인적 목표를 달성하는 데 온전히 썼다면 당신은 삶에서 얼마나 많은 발전을 이루었을까? _ 1장 <포커스> 중에서


우리 모두에게는 무한한 잠재력은 물론이고 어마어마하게 영리하고 똑똑하고 지능적인 머리도 있다. 이 책을 읽고 있는 바로 당신도 마찬가지다. 친애하는 독자여, 바로 당신이 그 영리하고 똑똑하고 지능적인 존재라는 말이다. 누구나 어마어마한 잠재력을 갖추고 있다. 여기에는 의문의 여지가 없다. 다만 자신의 잠재력에 얼마나 노련하게 접근하느냐가 문제이자 핵심이다.
잠재력은 이미 준비되어 있다. 그러나 당신은 이 잠재력을 마음껏 펼칠 수 없게 방해하는 크고 작은 방해요소들과 날마다 마주친다. 비유하자면 모래밭에서 바늘 찾기다. 잠재력은 어딘가에 있는데 모래알이 방해를 하는 것이다.
이렇게 질문을 던져볼 수도 있다. 당신은 자신의 잠재력 및 주어진 기회에 얼마나 효율적으로 집중할 수 있는가? 당신은 방해요소를 얼마나 효과적으로 차단할 수 있는가? 간단히 말해 당신은 그런 것에 주의를 빼앗기지 않을 수 있는가?_ 2장 <킨더초콜릿의 기회비용> 중에서


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